1樓：匿名使用者
。。。壓力好大。。 沒有過不去的坎，啥都不是事兒，是事兒就一陣兒。。。
性情不好要學會發洩，要和人溝通，說出來就好了，自己憋著，最容易想不開。我估計一年後，你再看到你描述的這些，你自己都會感到可笑，那時候怎麼那麼傻，而且還是為了工作。。
長期旅行，又是散心，建議度假遊，所以一般多為海邊，住個好點的酒店，天天海灘呆著，晚上再吃點當地的美食， 建議最好有個伴。 不要去那種需要逛很多景點的旅行，到時候弄個身心俱疲。。
度假遊沒什麼裝備，防曬，泳衣，換洗衣服多帶點，然後帶足money~~
如果肯做功課，最好自助遊去東南亞，找個海灘，比如普吉或者長灘島（還得看目前形勢。。），都不錯～
2樓：壘二
有點抑鬱想自殺這種情況可能已經是輕度抑鬱症了 單是旅行治不好你的
多運動 多曬太陽 多結識新朋友 多讀書 多做有意義的事 想想自己有什麼興趣愛好 從小到大有什麼一直想做的事兒沒有做 然後去實現下 會有一些幫助
其實很可能是性格和價值觀的問題
工作這個事兒你退幾步想想有什麼重要 就算沒有這個工作還有下乙個 人生其實很多東西都不太重要 活著享受下就好了
我推薦你去非洲旅居 kenya morocco做志願者 可能心境會開闊很多
我也推薦你去backpacking 不過這個裝備很麻煩。。需要細說細查
我更推薦你看一本書 叫《feeling good》是很popular的認知心理學的**書 看一下兩個星期就好了 比去國家公園徒步旅行還有用
3樓：匿名使用者
適合去張家界和鳳凰旅遊下，放鬆放鬆。
工作不順心，整天心情很糟糕
4樓：心相應心一一
那就努力把工作做好啊！工作只能靠自己努力的，加油吧！
5樓：繪畫天賦
調整態事情偏離軌跡往往兩原客觀素外界環境啦 二主觀素類似自身內態重要般情況件事情功與否取決於主觀素雖能遇困難外界素功影響句 禍兮福所倚福兮禍所
流傳幾百定道理
調整自態吧夥計
祝建議不要想太多
想多了累這樣的提問是沒有任何意義的
工作不順利，心情不好！感覺好壓抑！我改怎麼辦啊！
6樓：沙漠駱駝
這很大原因是你的心態問題，不管什麼事，只要你換個角度看，換個心態面對，就會有不一樣的心情，適當的改變對事物的概念並不是逃避問題，只是人自己能更好的面對生活，我們能改變的就努力去改變它，不能改變的就好好面對。謝謝
7樓：匿名使用者
壓力有助於成長，我以前每當有壓力的時候就感覺喘不過氣來，不過每次回頭看看以前感覺有壓力的事情，都解決了，有的是用時間給沖淡了，現在感覺都不是事了，所以壓力在工作中總歸會有的，平常心對待，嘿嘿。我就是這樣，不過別讓老闆看出來。
8樓：葫蘆娃卡擦
人生一定要有兩次衝動，一次為奮不顧身的愛情，一次為說走就走的旅行，在我個人看來，你缺少你需要的衝動。
9樓：湯擾龍文
首先調整好自己的心態，心情好了所有的事情都會慢慢變好，要懂得知足，做事要比上，回報要比下，做到了一切會更好
10樓：白貓瘦娃娃
錢你永遠賺不完，錢多跟錢少其實沒什麼區別，只要你會理財，再少一樣可以過得很好，沒事出去散散步，爬爬山，娛樂場所逛一逛，放鬆一下，反正很多的放鬆方式，這你根據自己的興趣愛好來
11樓：一十土
每個人都有不開心的時候，也就是說的家家有本難念的經是乙個道理！
12樓：閽卞厹鍏滒煉
請段時間假出去旅遊散散心，回來有種煥然一新的感覺
13樓：
**，運動或者啤酒，瘋狂釋放一次，然後繼續努力
14樓：l楷
人生不可能一路順風的。偶爾有點小挫折無需壓抑，尋找問題的根源從實際出來，一步步解決問題。
15樓：
跳槽找乙個好工作，出去旅遊，放鬆一下，或者去練歌房，把自己的壓力，用高音唱出來
16樓：手機使用者
找個好工作能養家壓力不大就行了，只要開心
17樓：我的「晚安」只許對你說
呼，，我也是啊，，工作不順利，心情很不好，壓力好大
18樓：匿名使用者
人的一生沒有一帆風順
19樓：go鹿哈尼愛你哦
多找朋友玩，轉移注意力
20樓：自己都難活
來一場說走就走的旅遊
21樓：手機使用者
我也一樣，每天都過得好壓抑
22樓：匿名使用者
散散心。做點自己喜歡的事
23樓：感覺
我在找工作，我更煩，心情更不好
24樓：年輕的幸福
其實還是要堅持，請幾天假散散心
25樓：匿名使用者
放鬆放縱徹底釋放一次
26樓：廣玲瓏
找原因為什麼這樣？就好解決了!
心情不好，最近各種不順，工作一直不順啊，心情總是很不好
27樓：王金波心理諮詢師
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，您就不會像現在這麼煩了，您會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
28樓：我是孫瑞隆
當我不知足的時候我就乙個人靜一靜，當我很心煩的時候我就轉移一下注意力。多看一下世界才知道人人都有苦也有甜，可是那都不是長遠的，長遠的是自己怎麼樣能真正的從這種短暫的苦、甜中解脫出來，真正能在平平淡淡、從從容容、安安靜靜中過一生、得真諦，這樣不但是一種福氣也是幫自己真正的解脫。
29樓：匿名使用者
不順才正常!才是真實的生活!關健是如何面對!不要恢心，路是光明的
30樓：求樂欣
是啊，工作中總是有各種不順，我們得要學會調節自己，加油
31樓：
同感，很快就要迎接新的一年了 堅持吧 希望明年更好 ！
32樓：匿名使用者
多去外面走走，誰也不可能一輩子都順順利利的，你說呢
33樓：下山搶銀行
心情不好也是過一天，微笑面對也是過一天，為何不微笑著過每一天呢
34樓：
人生總是起伏的，努力向前看
35樓：7讀不懂的你
心情很總要，心情不好幹什麼都覺得不順利，
36樓：匿名使用者
要有積極的心態 心態決定一切
37樓：滄海一浮
一切源於心態，心態好，心情好，啥事是煩惱啊
38樓：匿名使用者
今年都不順挺過去就好了。
39樓：義映安
待在室內久了難免不通氣，出去逛逛心情就會好的
40樓：淡妝傾城
開心是一天，不開心也是一天，為何不讓自己好過些
41樓：勞元珈藍
睡一覺，要不就出去散散步
42樓：
聽**看電影到處走走，回家和父母聊聊天，和朋友聚聚會
43樓：匿名使用者
你是？我們很近喔^o^
44樓：輾轉流年不傷
聽歌，上網，逛街，出去散散心
工作不順利，心情不好，怎麼辦？
45樓：匿名使用者
你越是想著不好,那就越會不開心,你可以在每天的開始,告訴自己這是多麼美好的一天啊!那樣的話,你就會覺得什麼都美好起來.媽媽說吃苦就是一種享福,你就會覺得一切都很好的啊
46樓：匿名使用者
你可以做個實驗,心情馬上就好起來了----就是多抬頭看看天空或天花板,大笑兩聲.你就感覺不到壞情緒了.試試看很有用的.
你可以感受一下,因為好情緒是從下至上的上公升,壞情緒是從上至下的下降.
我沒有看到抬頭哭的人,也沒看到低頭笑的人
47樓：奔走的奶牛
深呼吸，做心理暗示
當在工作中感覺到不順心的時候就會心煩氣躁，壓力很大，有一種想要解脫的想法，在這個時候最好不要做出任何確定，深呼吸，調整下自己的氣息，給自己乙個心理暗示，這些都是暫時的，很快就會過去的，如此會更好的去面對當天的工作。
停下來，消遣一會
工作的質量與效益很大部分上取決於人，所以當人心煩氣躁，工作不順心的時候，工作也就不完美了，既然如此，不妨先停下手頭的工作，讓自己娛樂下，消遣一會，如此會有意想不到的結果哦。
開啟窗，呼吸下新鮮空氣
很多時候遇到工作不順心的時候就會感覺壓抑很鬱悶的慌，這時候可以客觀的去改善它，那就是走到窗戶邊上，開啟窗戶，呼吸下新鮮的空氣，讓自己眺望下遠方的風景，變換一下心情。
聽聽**，放鬆一下
工作中緊張的情緒，本來就會讓感到壓抑，如果再讓遇到不順心的時候，一天的心情也就沒有了，所以偶爾可以聽聽**，時刻調整好自己的心情，如此豈不是更好。
自我反省，找出原因
工作不順心，一定要找到主觀原因，從而更好的去改正，然後自己的心情從根本上也得到解決了。當面對工作不順心的時候一定要反思自己到底問題在**，找到了問題，解決了，心情自然也就好了。
我現在在上班，心情不好工作不順利，怎麼調節一下呢？
48樓：冷天傷心
建議你請一段時間的假．
去你想去，而又一直沒有去的地方旅遊！
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不順利可能會讓人煩躁，但是如果失眠和生活方式不好，同樣會讓人煩躁的 不順利所以煩躁，如果對方不願意和自己談的話，就證明對方也感覺到了問題，也許不想繼續了，不妨自己也放手。不順利所以煩躁，愛情總是讓人煩惱可以 找知心的朋友好好地聊一聊，最好是同性朋友，這樣可以避免很多不必要的誤會。不順利所以煩躁，不然...
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滄海浩波 1 從心理學的角度來說壓力中等有利於工作，只要壓力不影響你的生活和工作，還是要有點壓力的。2 如果壓力過大，你可以做感興趣的事，如旅遊 聊天，聽 釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能減輕壓力，振作精神。3 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，還應該有意識的放慢生活節...
最近一年一直不順,工作不順利,家裡也麻煩不斷
如果家裡有老人的話建議為他們買份保險。如果以後遇到事壓力也不會那麼大哈！放輕鬆一點，認真生活，一切都會好起來的。工作不順利，麻煩不斷，怎麼辦？我給你的意見,你看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,...