1樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
2樓：東燦悅
各顧門前雪，不問他人瓦上霜。
3樓：雪頂咖啡加贊
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回答接受別人缺點。 太過於追求完美，看到別人的缺點時會不住發脾氣、批評等。 要學會去接受別人的缺點，要求不要太高。
多結交沉穩的人。 都說近朱者赤、近墨者黑，如果身邊的朋友大多是性格沉穩的人，那麼你的暴脾氣也會慢慢的得到改善。
淡他人言語。 部分人知道你暴脾氣，會故意在你眼前煽風點火，促使你犯錯誤發脾氣。 因此要學會去漠視他們，隱藏自己的脾氣。
會微笑。 即便內心非常想發脾氣，也要用微笑去帶過。 讓自己的內心充滿歡喜，放下糟糕的壞脾氣。
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4樓：征服
分散自己的注意力 想其他的事情吧
5樓：wo就不是純數字
很多人就是知道自己脾氣大。但就是克制不住自己。當然了我就是這樣的人。
6樓：滄海浩波
克制脾氣的方法：
1、意念控制法。在發火時，心中念念有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默念：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
如何克制自己的暴脾氣
7樓：匿名使用者
看看自己有沒有能力控制發洩情緒之後的結果，如果有就不用克制了，如果沒有，發洩完吃過虧之後就學會控制了
8樓：匿名使用者
脾氣暴躁有可能是精神壓力過大引起的，建議您調整好心態，平時可以做些自己感興趣的事情，轉移注意力，養成良好的生活習慣，勞逸結合，另外在飲食上要吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，避免辛辣的食物。
9樓：爬梯高高樓上
看樣子您是學生。但也意識到了脾氣不好，想改變一下。
其實脾氣暴躁，對別人沒有啥損失，倒是損傷的自己的身體，所以划不來。
就是說有人向您找茬，然後您就忍不住了是嗎？
感覺您動怒想發脾氣的那一刻，就已經落了下乘。
那句話干戈化玉帛嘛
不要去爭意氣，沒有用的，而且沒有價值沒有意義。人的精力都是有限的，要放在有意義的事情上。
要是我的話，我可能會笑著回應他。代表我根本不放在心上，當你覺著沒意義了，他也會覺著自己行為挺愚蠢搞笑的，可能就沒有下次了。
10樓：你拿走了我手機
多看書，控制自己的情緒
11樓：震撼全場的瞬間
1、下班了去唱歌是最好的放鬆，搖滾是最補肝的曲風，可以使得「肝經調達」、「氣機通暢」，達到補肝健腎的功效。
2、早餐以全麥、糙公尺等未精製穀類為主，輔以肉類、蔬菜、水果，不但營養均衡，且要熱量足夠。最好有巧克力或熱可可，不但能很快補充大腦的能量**，還含有增加幸福感的物質，讓壞脾氣煙消雲散。
3、蔬菜水果能減少男人的壞脾氣，因為蔬菜、水果中含有一種血清素，多吃可以讓人變得心緒平和。
如何克制自己脾氣 。就是不在乎
12樓：匿名使用者
馬上要發怒的時候，立即深吸一口氣，再想真的有必要這樣嗎？
經常換位思考，站在別人的角度想問題，看事情。
替別人想想，克制脾氣對自己對別人都好。
雖然不知道「一些與自己無所謂的事情」具體是指什麼，但是希望你能認真考慮，既然事不關己，那麼自己是否有必要去干預，有能力去干預？別人是否希望自己干預，干預了又能怎麼樣？
13樓：
靜下心來，深呼吸，女孩子嘛多去做做瑜伽，身形變好，脾氣也能慢慢平復，男孩子嘛，多多運動。其實發脾氣不值當，氣壞了自己，而且還傷了別人，世界那麼美好，我們應該珍惜當下。
14樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的. 脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,就是，三思而後行，有幾個硬性方法，做五次緩慢的深呼吸，快速離開事發現場，或者背幾首唐詩，古文都行，，，，，當然，最好你能在發脾氣的一瞬間意識到這樣不好
15樓：小可愛的成長之路
如果你是乙個脾氣不好的人,你需要在發脾氣之前先克制住自己的牌氣,保持冷靜,不要讓自己的暴躁脾氣影響到他人。能夠做乙個控制好自己脾氣的人,在很多方面肯定都能克制住,如果當前的環境讓你心煩意亂,你需要調節好自己的情緒,也可以找乙個安靜的地方聽聽**,讓自己的心靜下來。
16樓：在伏虎井刷牙的白狼
最好在發言之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈」，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
17樓：匿名使用者
1、首先認清自己，知道什麼是自己的痛點，在此基礎上提公升自我，克服自己的軟弱點。
2/62、避免接觸一些涉及到你痛點的討論以及交流，以此來控制自己的脾氣。
3/63、認清發脾氣的危害，發脾氣會對自己或者對方有時會造成不可挽回的事故。
4/64、要發脾氣時，或者心情不好時，盡量的克制自己，不要說話。
5/65、如果想說話，開口前請深呼吸，同時心中默數10個數，讓自己平靜點。
6/6同時可以找個地方發洩，打打球，讓自己累點，這樣就能控制自己的情緒。
18樓：表絢
可能是因為不在乎多一些把，再好的脾氣也有忍受不了的時候
如何克制自己的脾氣？
19樓：解答小博主
回答首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
20樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
21樓：廖澈彤承平
兄弟，實話告訴你，要是那個男人在這種場合克制住自己了，他就可以去當個合格的和尚了…其實唯一的辦法就是不要去偷瞄
那一眼，萬一看見了，趕緊分散注意力…部分女的還是挺反感這樣的…
22樓：趙華丹
你怎麼和我女朋友一樣?不過`現在被我用分手逼的乖乖的了.脾氣不好很難改的.要生氣的時候``心裡想著``我忍我忍.
23樓：束令鋒
有種方法很笨，也難做，就是在自己憤怒的瞬間數數，1-10 1-100
怎樣才能控制自己的脾氣呢
24樓：櫻花樹下鹿
你好5/5分步閱讀
我認為最有效的方法是：轉移注意力，不搭理那些讓你脾氣變壞的事情。舉個例子，當你跟許多人聚會的時候，某人的一些行為方式，或者是言行舉止都惹怒了你，讓你覺得想要發火，這時候你發脾氣會影響所有人的心情，這時候，索性不理他，去做別的事情，跟其他人來聊天，轉移注意力，從而控制自己的壞脾氣。
2/5
每當要發脾氣的時候，先去想後果，然後再發脾氣。尤其是在一些商業場合，隨便亂發脾氣，可能會導致事業的崩潰，對自己的領導，一定要克制住，記住，不想被炒魷魚，就不要對著上司上演你的壞脾氣。
3/5
對物發洩，不對人發洩。有時候，某些人真的讓自己特別憤怒，已經達到了憤怒的邊緣，不發洩一下，自己就會痛苦很久，這時候，不要對人發洩，當自己乙個人的時候，對物發洩，狠狠地發洩自己的情緒，這能夠防止自己的壞脾氣不斷積累，最終變得性格扭曲。
4/5
多跟脾氣好的人在一起交流心得，向他們請教怎麼控制自己的脾氣，不要覺得這很雞肋，其實這很有幫助，他們的性格會讓你在其中找到平靜，正所謂近朱者赤，近墨者黑。
5/5
強化自己，增強自己的忍耐力。每個人都會憤怒，都會有自己的脾氣，壞脾氣來了時，有的人意志力強一些，忍耐力強一些，能夠克制住自己，所以我們平時應該多增強自己的忍耐力，多看一些書籍，提高自己的素養。
希望可以幫到您
滿意請採納謝謝
25樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
26樓：匿名使用者
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
27樓：真菊洛婉
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
28樓：稱振青翰
你好,不知道你是男孩還是女孩,我是女孩~我也曾經遇到過這樣的事情!以前脾氣特別暴躁,總愛生氣,和你的情況差不多!但是現在我不這樣了,我是這樣做的:
1.克制自己放慢說話速度,在要發火的時候說每句話都想3秒鐘,說的時候也盡量慢,有的時候越快速的說話就會越煩躁,氣就會越大!
2.沒事的時候要多站在別人的立場上想問題,即使是不生氣的時候也要多分析分析,別人的事自己的事都想想,這樣就會養成乙個換位思考的好習慣,當矛盾發生在你身上的時候你就會多想想別人的難處的!
3.當你遇到不開心的事情時可以去上趟洗手間或者做點別的事情,分散一下精力,不用多,經過1分鐘的調節,就會平靜許多!
這是我的經驗之談哦,希望對你有幫助!!等著你的好訊息~~
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