1樓：覃書萱粘卓
平時要積極參加體育鍛煉和體力勞動，增強體質，促進血液迴圈，以提高機體的抗病和耐寒能力。在寒冷潮濕環境工作和生活時，注意防寒保暖，保持區域性乾燥。手足暴露受凍後，不宜立即火烘和熱水浸泡。
鞋襪不宜太緊太窄，以免影響區域性血液迴圈。夏季可用蒜泥(大蒜搗爛如泥)曬熱後，經常塗擦患凍瘡的部位，可以預防**。有凍瘡可以使用凍瘡康寧，治凍瘡效果不錯的
2樓：春志學陳卓
凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速**，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。
眾所周知，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發生凍瘡。
也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可口服烟醯胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。
也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取乾辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫公升中，7天後可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，區域性擦洗。
冬天如何防止長凍瘡？我要確切實用的方法。
3樓：匿名使用者
用曬乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻後把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺前做)，第二天早上取下來，使用兩次就可痊癒。
如果是重患者，可再接著用幾日。
或者拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有效，堅持塗乙個星期可痊癒。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。
再就是在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次；
有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。
每年秋季開始，就用慕 奕 康 皸 樂 霜來抹患處，每天早晚各一次，如此堅持。就會**了。
4樓：疆哥
如何有效的防治凍瘡
凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時**瘙癢為特徵，嚴重者可能會出現患處**糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反**作，不易**。對於一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。
在**方面，雖方法較多，但很少能**，所以常令人感到棘手。
在中醫學上來說，由於凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血執行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡，因此，凍瘡會反**生。而在夏季**凍瘡，正是中醫學的一大特色。《素問·四氣調神大論》中曾提出「春夏養陽」**法則。
根據中醫陰陽四時消長變化論，人體陽氣春夏多生髮而旺盛，秋冬多收斂而衰弱，這是人與自然相應的結果。利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾如凍瘡得以恢復。
陽虛者，可受夏季自然界陽氣隆盛的影響，使人體陽氣在夏季處於節律變化的高峰，體內凝寒之氣，因此有易除易解可能，加之夏季**毛孔容易擴張，如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，往往可收到事半功倍的療效。反之，在冬季人體處於陽氣年節律變化的低谷值，即使補之，療效亦難盡如人意。李斌醫師表示，由此可見，冬病夏治法基本思想是：
一方面借助自然界夏季陽旺陽公升之勢，體內陽氣有隨之欲公升欲旺，凝寒之氣易解的狀態，配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，以求更好地發揮扶陽祛寒**目的。另一方面可使溫陽之氣記憶體，陽氣充足則冬季不易被嚴寒所傷。
**方式：
1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在**上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周 。
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫公升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫公升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。
辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生薑 用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的**，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
蘿蔔 將蘿蔔切片，用電爐或
炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
白菜 白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂 將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處**，直到楂泥變乾，洗去楂泥即可，每日**3－5次
5樓：懷念西門子
腳的話，平時多走動、保暖措施要做好、晚上可以多用熱水泡腳…
手上的，等嚴重了再來找我！3~7天可以**，不用藥、什麼保暖和塗跟擦統統不需要！注意，只保證對手有效。
6樓：匿名使用者
搓手方法，簡單實用。還有就是修芙草，時不時的抹一下。
7樓：鬱婉琳
手腳為什麼會長凍瘡，原因就是凍的，冷了，**血液流通不暢，**組織受損了，讓手腳暖和了，就行了，買乙個電熱水袋，把手捂著，沒事就捧著，手上有凍瘡的很快就好了，關於腳要注意一點，畢竟腳上不能抱著熱水袋，穿厚襪子，墊厚鞋墊，保持鞋子乾燥，經常換鞋子，不要搞得鞋子陰冷潮濕髒兮兮的，勤曬鞋子，大體意思你也明白了吧，聽起來很麻煩，其實自己平時注意一點就行，很簡單的方法，你要相信我，你看你都沒分，我還給你回答了這麼多，說明我是很熱心的人吶
8樓：匿名使用者
冷水20分鐘 兩次凍瘡就沒了 前提 沒破
9樓：一覽無餘紅塵
夏天用新鮮芝麻葉塗抹在會生凍瘡的部位，塗個乙個星期左右，可以有效預防冬天不生，不過不是**，我沒塗了就會繼續凍瘡
如果是在手上冬天已經有凍瘡的話，把橘子皮燒開，溫度能忍受了就放進水裡不停地用橘子皮用力搓凍瘡部位，連續幾天好的很快
冬天來了，怎麼預防手長凍瘡？
怎樣預防冬天長凍瘡？
10樓：錯玉蓉化妝
最好的辦法是在晚上沒事的時候用熱水泡，天天泡一段時間涼了再倒熱的，泡的身上熱乎乎的就好，時間長了就不會長了。
冬天如何預防長凍瘡？
11樓：我是你謙
凍瘡在冬天是一種常見的疾病，並且特別容易**，俗話說「一年生凍瘡，年年生凍瘡」，所以長了凍瘡特別惹人苦惱！那麼我們這樣才能有效的預防凍瘡呢？
首先，我們平時洗臉洗手的時候最好是使用冷水來洗，雖然這在寒冷的冬天來說是一件特別恐怖的事情，但是想想生凍瘡後那奇癢難受的畫面，還是長痛不如短痛吧！冷水洗完以後我們可以馬上擦乾，接著抹上護膚霜！這樣，這個部位對於冬天這寒冷的抵抗能力就會相對加強一些，就沒那麼容易長凍瘡了！
其次，平時我們的手腳也要注意保持乾燥，特別是汗腳，平常穿的襪子、鞋子一定要保持乾燥，因為潮濕的環境特別容易長凍瘡！
第三，我們平時沒事的時候可以多對手腳做一下按摩，促進手腳的血液迴圈，減少長凍瘡的機率！
但如果不小心還是長出了凍瘡，我們該怎樣**呢？
如果在凍瘡剛剛長出的時候，可以每天邊用電吹風吹邊用手揉，或者用熱醋來塗抹，等醋乾後，再進行塗抹，幾天後就可以**了！如果凍瘡腫痛已經比較厲害的話，我們可以用鮮薑汁慢慢熬成糊狀，放涼後塗抹到患處，每日兩次，連涂三天就會見效！
冬天怎樣預防長凍瘡？？？
12樓：qq502423721形
冬天預防長凍瘡，首先要知其源，凍瘡是因寒濕所致，氣血不暢而生，患凍瘡主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡大多發生在手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部位，膝蓋部位也會有。凍瘡的症狀是皮損為瘙癢性侷限性水腫性紅斑，境界不清，可出現水皰、糜爛和潰瘍。
凍瘡區域性有脹感、瘙癢，遇熱後更甚，嚴重者可有水皰，破潰後形成潰瘍、經久不癒。治標更要治本，當寒濕之氣拔除，自我修復凍瘡患處組織，凍瘡自然會** .
凍瘡不必擔心，很簡單，用瓜瓤凍瘡膏 就行， 天然瓜瓤汁液，止癢消腫， 4-7 七天可愈 。
瓜瓤凍瘡膏 可以有效祛除患處寒濕氣，讓患處氣血流通順暢，通則不痛，通則不腫。很多人用過生薑搽（不注意容易擦破皮，導致留疤）等很多奇方妙方和使用藥店賣的凍瘡膏大多沒有什麼效果，非常煩惱，）而瓜瓤凍瘡膏可以解決這個凍瘡這個生活中小問題。
瓜瓤凍瘡膏 其不僅可以**凍瘡，而且經使用者反饋表明具有預防手腳皸（皴）裂的作用，特別對於伴有手腳**裂口的朋友 加塗香油搽劑 會是一種非常好的呵護。 瓜瓤凍瘡膏 老幼皆宜，大人小孩都可以使用，適用於各類人群。
瓜瓤凍瘡膏 的簡介：它是從天然植物果實中經手工提取出來的瓜瓤汁液，是目前唯一的可以食用的凍瘡膏（如同哈密瓜一樣很香甜，非常好吃），所以對人體安全沒有***。
瓜瓤凍瘡膏 的使用方法： 1. 洗淨患處 ; 2.
患處均勻塗上一層「 瓜瓤凍瘡膏 」 ; 3. 每天塗抹 5-6 次，凍瘡患處周圍也要塗抹。塗抹前後不要再塗抹其他藥膏和護手霜之類的。
4. 無須按摩讓其吸收，直接敷在上面即可。另外，不要用紗布包紮，讓其自然晾乾。
若患處有水分溢位，擦乾後再塗。
瓜瓤凍瘡膏 對於裂口破皮或將要裂口破皮的凍瘡：若紅腫裂口破皮的朋友**用手腳裂口的搽劑（主要成分為香油），使用方法：在紅腫裂口破皮處先塗該搽劑，其他地方塗敷 瓜瓤凍瘡膏 即可，建議配合使用效果更佳。
瓜瓤凍瘡膏 還對 若紅腫發爛較為嚴重的凍瘡有很好的效果，請先在紅腫發爛周圍適量塗敷 瓜瓤凍瘡膏 ，因為寒濕淤積導致氣血不暢，不通則痛、不通則腫，把周圍寒濕之氣拔除，通則不痛，通則不腫，紅腫發爛自然就會消失，這就是 瓜瓤凍瘡膏 的神奇之處。
瓜瓤凍瘡膏 儲存方法： 瓜瓤凍瘡膏 可以有效吸附空氣水分，所以具有拔除寒濕的功效，若長時間接觸空氣就會吸附空氣之中水分，導致其效果降低，所以請您用後必須立即蓋緊密封避免與空氣接觸，低溫儲存較佳。
凍瘡患處塗敷 瓜瓤凍瘡膏 後有微癢之感，其為凍瘡患處組織自我修復過程中產生的（一般燙傷患者的患處癒合前也會伴有此種感覺，因為**組織本身具有免疫修復功能）的表現，表明 瓜瓤凍瘡膏 在起作用，很快就會癒合。 瓜瓤凍瘡膏 目前藥店及市場上暫無，僅在陳樹榮陶寶店有瓜瓤凍瘡膏銷售。
如何治療和預防凍瘡，冬天如何預防和治療凍瘡？
有乙個預防的超級好辦法，就是在生凍瘡之前塗清涼油，絕對管用。我家婆婆好多年的凍瘡，後來聽別人說的這個辦法。今年在生凍瘡之前就開始在常生的地方塗，這個冬天一點凍瘡都沒有。不過好像長了以後再塗就不管用了。先告訴你，明年也試試，或者現在在還沒生的地方塗上。祝早日 用刀子把患處挖去 然後敷點鹽，就可以了 怎...
冬天如何防止面板乾燥，冬季怎樣預防面板乾燥？
有很多辦法的，面霜保濕，多要自己保養，其實冬天很多人洗澡都很勤，認為這樣可以增加水分。恰恰相反的是，冬天空氣枯燥，勤洗澡反倒會流失水分。所以3 5天洗一次最佳。冬季洗澡一般不要超過15分鐘 在家時，暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決 乾燥的不錯方法。關於吃啊 多吃西紅柿，既能補充水分還有營養...
冬天怎樣預防感冒，冬天怎樣有效預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒是生活中的一種常見病 多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾 紫蘇 荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當令季節，可用藿香 佩蘭各5克，薄荷2...