1樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
2樓：匿名使用者
為她誠心念地藏經三遍，以後不會再粗線了
3樓：匿名使用者
觀音菩薩大悲咒，簡單點有觀音菩薩的六字大明咒。
4樓：來自東湖天真無邪的天河石
晚點睡覺，多運動，生活豐富點。可能會好點。
為什麼老做噩夢
5樓：
日有所思夜有所夢，白天想多了，白天多運動，保持好的心情，開開心心的
6樓：潮涵焦詩雙
做夢每個人都是常事，你的噩夢那是膽小造成，特別是夢中見到死人精神高度緊張醒後害怕，當然沒見過死人的人都有這種懼怕心理，其實不必要過多去想它，該幹什麼還什麼。
7樓：祿濡祕美曼
你的潛意識層面存在太多恐懼和壓力，所以在夜晚，意識層面放鬆警惕的時候，壓力和恐懼就會通過各種噩夢的形式表現出來
為什麼我總是做噩夢
8樓：丹建設寧煙
做噩夢是因為你精神壓力大，你處在一種沒有安全感或者壓抑的精神狀態中，到了夢境中就會幻化出一些恐怖的景象，中午睡覺睡眠淺所以你就記住了這些噩夢。找到你精神壓力所在，多跟人傾訴，緩解壓力。平時多看看笑話之類的培養樂觀情緒，心胸要開闊。
另外，中午睡覺最好不要超過1小時，半小時就夠了，也可以減少做夢。
9樓：守亮蔡橋
在心的某個角落有某種壓力存在,要仔細找到它並解決掉.
做噩夢的原因有很多。
其中比較常見的是睡覺的姿勢不正確，例如：手臂壓在胸口，導致心臟壓力過大等等
心理因素則需要適當的放鬆心情，多做一些運動。
有些心理疾病並不是外表開心的人就一定開心，經常憋在心裡的苦悶也會導致做噩夢或者患精神疾病。
10樓：卯竹季午
你好！做夢是人在睡眠
11樓：磨和玉古恩
總是做噩夢
而且想醒也醒不了
也發不出聲音
想喊卻發不出聲音
感覺動不了
很痛苦很害怕
這是怎麼回事呢？
12樓：書布凡邰黎
1、身心過於疲勞；2、身體處於亞健康狀態；3、白天考慮問題過多；4、還有個原因，呵呵，也許做了不該做的事情。
13樓：況玉枝將培
經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
14樓：少振華奈辰
1)現實因素：常言道：“日有所思、夜有所想”，如生活中遇到感情糾葛、驚恐的事件等，就常作惡夢。
惡夢多在精神壓抑性因素解除時發生，如高考剛結束，離婚手續剛辦完，一場官司剛結案等，這時較易發生惡夢。
(2)人格因素：俗話說：“平生不做虧心事，半夜叫門心不驚”。
一個人如果大公無私、行為磊落、與人為善、心情舒暢，自然很少作惡夢。而斤斤計較個人得失、終日愁眉不展，心情不舒，生就的前怕狼後怕虎的性格卻偏偏想尋機與虎狼謀合，這種人必然常作惡夢。一些殺人犯、被追捕的逃犯，整夜惡夢不斷，驚魂不定。
一些膽小怕事，生性懦弱的人也容易作惡夢。
(3)藥物因素：以前經常使用利血平作為降血壓藥物，久用此藥會引起抑鬱症，而抑鬱症的早期表現主要是失眠和惡夢。有些藥物(如催眠藥物、中樞興奮藥物)，長期服用突然停止後，一週內眼快動睡眠可明顯增加，甚至可佔到50%左右，此時最易出現惡夢。
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
15樓：本貞怡仇希
最近生活壓力大，學習壓力大，工作壓力大，或是看了些恐怖事物，比如恐怖電影，。恐怖生活瑣事，都會引起長期做惡夢，好好休息幾天，放下手中的事情，睡前好好放鬆，就好多了。
16樓：羊聽雲袁鶯
有時候我也這樣，缺乏安全感吧。努力使自己強大起來，自己給自己安全感。或者去找個能給你安全感的人。
17樓：呂涵桃孔菀
你命犯天煞孤星。無伴終老，噩夢一生！！！
18樓：尉詩桃牟畫
是不是自己最近壓力太大了、、放鬆點，多去和朋友訴說訴說，談談心、、自己心態放好了，
噩夢也會結束的
19樓：儲樹枝稽戌
經常做夢的人的心態比較好一點，可以緩解壓了。不要為經常做噩夢而苦惱，其實經常做噩夢是白天的心裡壓力比較大的緣故
20樓：匿名使用者
一個人要是總是做噩夢，說明。他的大腦不清醒。就算有點緊張，也會。每天晚上做噩夢的。
21樓：耿興解詞
也許你近來想的事情太多了.你試著去放鬆下自己,多出去走走,呼吸下新空氣,不防去藥店買點《珍珠末》來泡水喝,記住;是睡前喝.它可以安神定驚的.
22樓：湛良九婷
樓主你好，睡覺前不要把手放在胸口，或者改變現在的放手的地方。俗話說日有所思夜有所夢，你越做惡夢，越擔心做，而越擔心越容易做，首先要把這件事看作很平常，不就是惡夢嗎，誰沒做過…加油
23樓：哈秀榮苦庚
我也經常做夢，噩夢也經常有，非常影響睡眠，常常休息不好。我想可能是精神壓力大，沒有安全感或者精神壓抑造成的吧，另外睡姿也有影響，注意一下了。
人為什麼會做噩夢？經常做噩夢怎麼辦？
24樓：小池說娛樂
夢是人睡眠時候都會有的情況，每個人都會做夢，好與壞，幾乎什麼夢境都有，更多的是潛意識深層次的喚醒，以前的一些事情，或者一些忘記了的人，都有可能被夢見。不過夢好與壞並不會對身體有太多的負面影響，更多的可能是心理層面的疑慮。一個不做夢的人也是很不正常的，所以並不需要對做夢抱著太多的思慮，即使是做噩夢。
在噩夢很多的情況下，睡眠的質量肯定不是很好，一方面時候心理層面想的事情多，另一方面是內心有些小的“焦慮”情緒。經常做噩夢多就需要考慮最近是不是遇到一些煩心、顧慮、不安的事情了，如果沒有就可以考慮下自己最近的身體有什麼樣的變化，比如食慾不好，感情冷漠等等，這些只是一些外部的條件，內部的條件是心理層面對噩夢多產生了害怕的心理。
按照科學的角度看，如果身體沒有疾病，當時卻噩夢多，考慮的更多的是情緒的波動以及自己對做噩夢的態度是怎麼樣的。
怎麼處理噩夢多的情況？必須要考慮心事時候在，一個人最比較大的痛苦是良心過不去，或者內疚，或者太過於計較。其實這裡只是需要靜下來，修養和思考多一些，怎麼樣讓自己趕走對噩夢的恐懼，就是這麼簡單，心地善良，感恩別人，也寬容別人，其實就是一種渡人渡己的做法。
所以試著放鬆，試著放下對噩夢的關注，迴歸當下生活。
25樓：追求成就美好
人會做噩夢是因為我們的大腦在我們處於睡眠狀態的時候正在運轉。
26樓：女生心事
人做噩夢，可能是因為白天經歷了一些不好的東西，受到了驚嚇。
27樓：小小呂子博
可能是因為人的壓力太大了，再就是受到了驚嚇。
28樓：
如果經常做噩夢有可能是最經太疲勞導致是。緩解身體疲勞就好了。
29樓：30秒不
日有所思夜有所想，主要還是考慮的事情太多造成的。
30樓：怎麼會生出了你
如果在一段時間內人經常的做噩夢，那麼有可能受到的驚嚇，或者是這段時間壓力過大。
31樓：麥苗在成長
人做噩夢是心理的壓力太大，也可能是自己以前做錯了事情，心理有了負罪感，晚上才會做噩夢。
32樓：青春恍若浮兮
有可能是心裡有事情放不下，只要想開了就好了
33樓：愛生氣的貓
有可能是這段時間工作壓力過大導致的。
為什麼我晚上老做噩夢?
34樓：匿名使用者
這個bai是正常的一種現象，如果你要是晚du上在睡覺之前吃的zhi特別dao多，那麼在這種情回況下會增加胃腸道的負答擔，對於血液迴圈來說也會增加很大的負擔，因此在這種情況下才會做噩夢。
除此之外就是在睡覺之前如果吃太多的甜食，做噩夢的機率還是比較大的，因為如果睡覺之前吃甜食的話，也容易做噩夢，並且也是非常恐怖的那一種。
還有一種情況就是當你睡著之後，把手放在了心臟位置，壓迫心臟所造成的，雖然說這個壓迫比較小，但是依然可以導致夢魘。因此對於做噩夢來說也是有科學根據的，所以說對於這個來說，以後自己調整一下自己的飲食就可以了，在睡覺之前儘量少吃，不要吃多的甜食物就可以了。
35樓：匿名使用者
晚上老抄做噩夢或許是精神壓力bai太大了，建議睡前du先泡個熱水澡，zhi有放鬆身
心的作用dao，晚上睡前可以聽些輕**，老是晚上噩夢也和房和個人氣場有關，可以用李會珺的*符放臥室內，原來也老是噩夢，放了就好多了，晚上老是噩夢也要注意保持好的生活習慣晚餐不要吃太油膩重口味了
36樓：琪琪
應該是壓力過大bai吧！剩du下在現在的這個社會怎麼會沒有zhi壓力呢dao
！上學的學業壓力，回上班的工作壓力答，結婚的婚姻壓力，有孩子的撫養的壓力，中年的上有老下有小，你說說什麼樣的人能沒有壓力呢！再者白天經歷過的事有可能對我們晚上的睡眠有影響，有時候我們經歷過什麼大的事情，比如朋友親人的離世，身邊朋友的意外，或者是經歷了意外事件都可能在我們的腦海裡留下腦子抹去的記憶！
會對我們以後的生活睡眠都會有影響！所以儘量的把心情放輕鬆，有什麼事不要壓在心底！
有什麼事了想想高興的事，想想愛的人！願大家都有個好的睡眠！
為什麼老失眠，為什麼老做噩夢，為什麼有人會失眠
吳尋雪璩純 做惡夢如果不是因為你的身體不好就是因為你總是在想著那些未解決的事情，總是沉溺在以前的失敗中無法自拔，心中有陰影造成的。多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。最主要是要調理好自己的心情，心情調理好了失眠多夢的症狀就會好了很多。學...
為什麼老做噩夢？為什麼會夢到被追殺呢
夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有...
為什麼會經常做噩夢呢？為什麼總是做噩夢
老是做噩夢 首先，考慮是由於工作壓力大 生活緊張，心理和生理健康受到影響，病人出現噩夢比較多的現象。做夢是生活中比較普遍的現象，但是做噩夢，常常是受到了心理的創傷或者受到恐嚇或者嚴重事情的打擊之後，產生的一種應急反應。如果出現反覆噩夢，建議病人吃鎮靜安眠藥物改善。其次，如果病人有睡眠障礙，同時伴有焦...