1樓：一直久伴
籃球運動在世界上是非常普及的，在我們中國籃球也是被很多人喜愛。相信您或者是您身邊的人對於籃球這項運動有著特殊的情緒。喜歡籃球的人都希望有著出色的籃球技術，籃球技術的提高不是很簡單的，那麼籃球技術怎麼樣才能得到質的提高呢？
首先，在學習或練習籃球的時候，需要有乙個系統的訓練體系。只要是通過正規的訓練體系，才能夠有效的提公升個人籃球技術，如果僅僅是乙個人去瞎玩，瞎投，瞎練等等，個人籃球技術的提公升就是非常有限的。儘管籃球技術會不斷提公升，但是是非常緩慢的，想要有乙個質的變化是比較困難的。
所以，在學習籃球的時候，務必有乙個正確的學習方向和乙個良好的訓練體系。
其次，保持對籃球的熱愛。都說興趣是最好的老師，在籃球之中興趣的作用是非常大的，你只有去喜歡籃球，你才能更高效的去接受籃球。有了十分的熱愛，才會有著十二分的籃球技術的提高。
這份對籃球的興趣會一直促使著自己砥礪前行，在鑽研籃球技術的道路上不斷的前進。
最後，堅持籃球的訓練練習等等。羅馬不是一日建成的，籃球技術也不是一日提高的，只有每天練習，每天在籃球上付出汗水，通過量變才能夠引起質變。當你每天都練習幾百次的投籃，每天都練習不同的運球方式。
等有一天自己在球場上會驚訝的發現，自己真的和以前不一樣了。而這些都是自己通過刻苦訓練來獲得的成果。學如逆水行舟，不進則退，籃球技術也是如此的。
所以籃球技術的提高一定是通過正規的訓練體系，保持充足的熱愛以及刻苦的訓練等等，相信螢幕面前熱愛籃球的你，在未來的一段時間將會有乙個質的飛躍。
2樓：生活狠無賴e逛
日復一日的練習基本功
如何才能讓我的籃球技術得到質的提公升？
3樓：衣清妍萇佁
你可以看看諾的投籃姿勢
那就是低託，高拋，手指和球充分的摩擦，這樣投出來的球很旋，刷空心，長時間練可以很準的..
如果你想大板那你就得手指發力，這樣弧線就指，可以跟好的瞄準籃板上的小方框，就像鄧樣，，當然了
方法有了最重要的還是長期的聯絡了，，其實我覺得每天不需要投很多，但每天堅持投就行了。
4樓：千向秋彭炫
說實話，你基本功確實不錯，多練一定能進步很快
怎樣才能使自己的籃球技術有質的提公升？
5樓：匿名使用者
你有幾點問題：1硬指標不過關導致技術瓶頸。（184身高60公斤打球輕了，這是你防不住內線根本所在，因為防內線是頂下盤和干擾上線，而體重不夠直接倒是下盤無法頂住，防守失衡。
而關於後衛的防守你沒有錯，因為你有意識的話，你只需要做好協防和干擾，後衛最後都是中投和上籃，你相應的卡住12碼或是區域就ok。防守要靠協防和區域的作用的。相信你能領悟。
2關於單打技術，可以走突破型（增加自己的身體對抗能力，對球的熟練度，減少花俏動作，增加空中對抗和韌性即可。具體的鍛鍊方法自己搜搜）背身單打型（力量加強，交叉步使用，對付包夾時的意識等）
3節奏和侵略沒關係，節奏取決於後衛（pg）的把握能力，特別是5v5，而你想增加侵略的話可以加強突破。（還得練力量），快攻，和快速輪轉換位。保證你能提公升乙個檔次。打字累了- -
6樓：匿名使用者
你既然知道自己哪些方面不足，那麼加強這方面就可以了
7樓：匿名使用者
比你矮的一般不要跳 蓋死他 多 看看nba吧 應該有不少可以學習的地方
8樓：
多看比賽 模仿球星的打球動作和節奏 將積極性調到最佳是短時期內提高水平的比較有效的方法
9樓：匿名使用者
好好練習吧，經驗是自己在實踐中總結出來的，注意配合，多看nba .學習別人打球的好的特點，最重要的是適合自己的，自己用的習慣的……
自己的籃球技術水平一般，該怎麼提高？
10樓：育成凱達籃球俱樂部
自己的籃球技術水平一般有可能是基礎不夠紮實，或者是之前自己學時的動作不標準，可以多練習基本功，以及練習有關體力、耐力、速度、彈跳力的運動，動作不標準可以自己刻意糾正姿勢與習慣，重新打好基礎。
11樓：匿名使用者
專業每天訓練都有相應專案
業餘玩玩，多練投籃一記急停跳投更快速實用
12樓：哦啦咿呀咿呀喲
每天堅持訓練，盡可能多跟人打打比賽。
13樓：菜鳥
打好基礎才能快速提高
如果沒有乙個精力充沛的體能，是無法跟上比賽的節奏的。只要每天堅持長跑，你的體能會逐漸增加的
你可以在週末的時候去健身房做一些拉伸練習，讓你的身體越來越協調練習標準投籃姿勢能有效提高命中率
14樓：
技術水平提高還是需要不斷地練習籃球基本技術，以及還需提高自身的體能，加強身體各方面體能訓練，增強對抗能力，或者也可以找乙個專業的地方讓專業人士指導，進行籃球技術提公升。
15樓：a真心英雄
籃球技術可以通過學習和訓練得到提高的，技術精於勤，籃球技術也需要良好的身體素質，那樣對抗性才強，我國籃球運動員對抗能力與歐美差距太大，還需我國籃球運動員加強身體對抗鍛鍊。
16樓：匿名使用者
先提高身體素質，在多練各種球技
17樓：在水立方寫生的油松
要不斷的練習，掌握好技巧就行了。希望能夠幫到你！
18樓：kim炫雅
練習呀 多看比賽多參加比賽 熟才能生巧
如何提高籃球的控球技術
要系統練習控球我們還是從最基本的東西開始說起。關於正確的控球手型 五指張開，用手指和指根以上部位觸球，手掌不觸球。但是對這個觀點表示質疑的人也很多，因為這個星球最好的控球手 凱里 歐文的控球手型是全手掌貼球。並不是傳統意義上的空手心手指控球運球手型是看具體情況的。超低身運球or背後運球，主要依靠前臂...
說下如何提高自己的籃球技術
如果是投籃技術的話，那就練一直練就可以。如果是想練團隊，那就隊員全部參與一起練。最關鍵也要熟悉球性，先閒餘時間多練習變向運球，需要注意降低重心，學會左手運球，學會左手運球是提高籃球技術最大的幫助。我覺得要想提高自己的籃球技術，就要從內心熱愛籃球，要喜歡打籃球，不要因為自己打不好就放棄，要堅持，不怕吃...
想怎樣才能更快的提高籃球技術哈
較為專業的訓練 學校如果有社團，可以參加這類專業的社團，與社內的同學一起訓練，訓練內容包括籃球運動的基本規則，個人技巧，團隊合作等。對專業籃球運動員或教練進行模仿 籃球技術的進步與模仿是分不開的，熱愛籃球的同學常常關注nba，模仿那些專業運動員的動作，進行戰術分析，團隊配合技巧等，雖然未必到位，但是...