1樓：千奇百怪獸
先讓肌肉放鬆軟化，我的方法是刮痧按摩，或者用梳子上下刮。然後多拉伸就可以了，每條腿壓腿五分鐘，壓二十分鐘，真的會瘦
2樓：匿名使用者
目前****吸脂是比較常用的方法，它不僅能夠全身**還能有針對性的減身體某個部位的脂肪，而且不用開刀手術效果快速可見，多維立體吸脂**針對全身或區域性脂肪堆積導致的肥胖，以乙個幾公釐的微創針孔即可將多餘的脂肪吸走，手術採用**、安靜抽吸的技術，注重淺層脂肪的精細處理，吸脂區鬆弛**可立即收緊，平整光滑無痕跡。【任何**的問題都可以點我進去詢問】
吸脂**手術適應人群：
① 身體健康，無嚴重的內科疾病，如高血壓，冠心病、糖尿病、凝血功能障礙，區域性**無感染者適合做抽脂**塑身。
② 區域性脂肪累積，影響外觀及功能。如過於肥胖影響彎腰、穿衣等。最常見的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、後背、大腿、小腿、頸部等適合做抽脂**塑身。
③ 如係內分泌疾患引起的周身瀰漫性肥胖，則不宜做單純的吸脂，而應通過內科作系統的檢查及**
④ 並無明顯的年齡限制，但最常見的抽脂**塑身年齡為18歲～55歲。
吸脂**技術在我國已經非常成熟，其抽脂**後不會對身體產後任何危害，但是一些小型美容機構經常出現失敗案例，導致愛美者對吸脂**產生害怕心理，其主要因素就是愛美者在手術前對施術醫院缺乏了解，所以選擇一家正規專業的整形醫院是關鍵的。【任何**的問題都可以點我進去詢問】
3樓：匿名使用者
微創瘦小腿技術是目前瘦肌肉型小腿的最佳瘦小腿方法。微創瘦小腿手術以快速減少腿圍、塑造腿型明顯的術後效果成為國內瘦小腿技術的領航者。這種瘦小腿技術是國內外最先進的小腿塑形手術專案，小腿神經阻斷手術是不可逆的，手術是針對小腿後側的腓腸肌進行**的，阻斷後神經不再控制肌肉，肌肉失去活動的功能而自然萎縮。
這種瘦小腿的效果是永久的，肌肉縮小後不會**。最權威的快速瘦小腿的方法就是通過阻斷支配小腿肌肉的部分神經，起到使該處肌肉萎縮的作用，深受廣大愛美女性的歡迎和青睞。祝您早日實現美的願望。
怎麼樣瘦小腿，怎樣才能瘦小腿啊？
休閒的時候,躺下,雙腿做踩單車的動作,堅持做,多做,蠻有效的 怎樣才能瘦小腿啊？瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 小腿拉伸後不知道怎麼做的請趕緊收藏起來瘦小腿肌 微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠 出血少 腫脹輕 創傷小 恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經...
怎麼瘦小腿，怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法
選擇注射肉毒素在瘦小腿 消除區域性肌肉隆起方面效果良好，但減少周徑的效果並不非常明顯了，維持瘦腿時間一般在半年左右。針對小腿抽脂安全嗎得出的結論是 很安全 由於小腿抽脂是目前國際上最先進的抽脂技術。手術效果安全可靠 出血少 創傷小 恢復快，不影響日常的生活。能達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。...
怎麼瘦小腿最快，怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法
你好，我給你介紹下 除去大腿內側贅肉的弓箭步姿勢 兩手各拿乙個飲水瓶，兩手臂自然下垂於身體兩側，兩腿併攏，伸直背脊站立 上身保持筆直，一面吐氣 一面慢慢地將左腳往前跨出一大步，重心移至左腳上，彎曲左膝蹲下來，注意右腳跟不可著地。接著一面吐氣 一面慢慢恢復原來的站立姿勢。再將右腳向前跨出，重複上述動作...