1樓：愛**愛生活愛科技
這個應該是你最近的壓力大或者是累了。也許是心累也許是身體累，放鬆一下吧。
這個是夢魘也就是俗稱的鬼壓身。
睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。
由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也確實有效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。
人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
了解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以了解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
介紹幾種方法
1當發生夢魘時.夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2醒來後可以聽聽歌，那你絕不會夢魘了.這是我常用的方法..絕對奏效呵呵......還是希望大家在晚上做美夢哦....
2樓：匿名使用者
經常有這種情況，身體都不能動，只要努力睜開眼睛或者移動頭部就能醒來，醒來最好坐起來，再睡還是容易掩住，尤其是午覺！
3樓：匿名使用者
很恐怖的感覺。我以前有過很長時間這樣的經歷。也不知道是怎麼形成的。還好，現在不了。也不知道怎麼就好了。
睡覺老是掩住是怎麼回事
4樓：虢善問木
這種奇怪的睡眠障礙現象，在民間被俗稱為「鬼壓床」或「鬼壓身」，在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上倒有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
因為我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼的做夢期，如果快速動眼期提早出現了，就會導致睡眠癱瘓，因為此時人的身體呈現出的是休息的狀態，而大腦意識卻從休息中清醒，這就出現半睡半醒狀態，夢境與現實互相交錯，導致身體與大腦不能協調一致，也就是說，身體不聽大腦指揮了，因為此時全身的肌肉處於張力最低的狀態，所以會造成想要動卻動不了、想用力卻使不出力的狀況。其實睡眠癱瘓並不少見，任何年齡的人都會發生，不過，它可以算是一種正常的生理現象，對身體健康也不會有什麼不良影響，因此不必過於憂慮。雖然如此，睡眠癱瘓症的出現，仍然反映出一些值得注意的資訊。
一般而言，人在壓力比較大、極度疲勞、作息規律不正常、緊張、失眠、焦慮等情形之下，睡眠易提早進入快速動眼期，也就是做夢期，而發生睡眠癱瘓。所以專家建議，想減少睡眠癱瘓發生的機會，獲得高質量的睡眠，就不要讓自己太過勞累，不要熬夜，維持正常的生活作息，並注意保持樂觀、開朗、放鬆的心情。
5樓：藍月亮
我也是，眼前的東西都能看見，也能聽到聲音，沒人叫起我，只能自己掙扎很累，手腳不能動，喊他出，聲音很弱，如果起不來就會死，很可怕，有一次睡午覺掩住了，就是不能動，眼看著家人在身邊，想叫家裡人把我叫起就是喊不出聲音，很多次經常，很想知道是怎麼回事，有誰能夠解答？謝謝！
6樓：miss陳車載**
我的情況和你一樣，真的太苦惱了！
你們有沒有過這樣的經歷，明明沒有經歷過，卻總覺得是真的，而且還比較記得發生時的過程？ 100
7樓：時映冬
是的壓力太大，現在的生活節奏越來越好，所以我們的壓力越來越大。每天都在緊張的生活，是恐懼心裡造成的幻覺。
8樓：匿名使用者
更多的時候感覺這都是發生在某一天的夢裡，應該是每天總重複著某些事情，對發生的一些小事敏感
9樓：yxt陽光總在風雨後
我有過這樣的經歷，是恐懼心裡造成的幻覺，現實生活中看到的慘事以及電視上，手機上看到的慘事情太多了，給我們心靈的上空蒙上了一層陰影 ，讓我生活在恐懼當中。
10樓：不可控力
壓力大吧，可能會出現點幻覺
睡覺總掩住，感覺有東西。
11樓：我
應該沒什麼事的，我也經常這樣，只不過掩著的時候少，就是總感覺自己家裡或什麼地方總有東西，俗稱鬼怪吧，呵呵，前幾天孩子半夜起夜和我說窗戶那有人，第2天又說沒人了，三天前我給他把尿他還說我後面有人呢，都是半夜1點左右，我原來也害怕到不行，我家晚上總有一盞燈是亮的，前幾天我還感覺到屋裡有人，叫阿吉呢，我呢，是這麼克服的，有就有吧，能怎麼辦，我又趕不走，而他們也沒對我怎麼樣，就是小溜的嚇嚇我而已，真沒什麼害怕的，我即然趕他不走，那就讓他在這吧，被不住在我來這住之前人家都在這呢，別人家也不會因為看不見就沒有，對吧，反事也就是看看我在我家裡走動一下，也沒有什麼。至於掩著，我發瘋一樣的念南無阿彌陀佛，使勁的念，一會就醒了。像你這種情況你可以和他溝通，再念幾部地藏經回向給他，應該會好些，反正我前幾年總念經和去廟裡燃香，現在膽子太點了，呵呵，不行就請高人看看，
12樓：匿名使用者
主要是心理壓力,學會調節自己,我校的時候也經常掩著的
13樓：匿名使用者
有聽說過鬼壓身的麼，你去讓你的家人帶你去道行高的人那裡去看看吧，你還說那是經常的事那很危險了，你的身體會漸漸變弱的。。。很多話不敢亂說你去看看好了
14樓：匿名使用者
這些都是心理原因造成的別總是胡思亂想，多到外面走走放鬆心情
15樓：匿名使用者
可能是精神壓力太好，產生一些幻覺之類的，多放鬆休息一下嘛
睡覺時突然動不了，想醒醒不過來是怎麼回事？
16樓：43346號
動不了是被異物弄醒的
突然乙個 黑煙狀球形東西從上空屋上面直接降到我的頭後面（還伴隨著響聲）把我嚇醒而我卻使勁也爭不開眼 身體動不了 在我頭後面(當時我也在想我怎麼能感覺到我頭後方物體的形狀)似乎貼著床面懸浮著 當時在想把我吵醒的「響聲」是真是假 如果是真聲音那我旁邊住的人有沒有聽到呢? 後我也沒去問他們 因為都住的出租房互不認識 它在我頭後方懸浮會後(大約不超過15秒) 又瞬間來到我眼皮前 這時眼皮使勁也爭不開但我眼皮前卻變的光亮光亮的(和我曾經閉眼皮看燈 手電筒光是一樣的體驗)我害怕想爭開眼看看卻動不了 大概在我眼皮前懸浮一會後 瞬間走了 而此時的我動不了卻意識清楚 所以我決定把自已弄醒 我」使勁」再」使勁」就是醒不了 試了久都不行 我累的停了下來歇會 可是一停就什分的困 於是又來一次掙扎」使勁」」使勁」還醒不了 已掙扎了好久就是動不了但我不能停因為一停肯定會睡著 於是我繼續抗爭就這樣有意識卻動不了掙扎好長時間了……突然終於醒了 醒了就是看看這個不大的出租屋裡情況 那個懸浮黑球沒看到 我沒敢下床因為害怕 又躺下繼續睡 希望早點天亮
睡覺時，突然意識清醒了，思維都有，但是身體卻動彈不得，在睡一會兒後，在醒來時，身體又正常了！你們有 10
17樓：阿牛阿牛阿牛
這是「鬼壓床」，其實就是休息不太好，或者是睡姿的問題，導致頭腦清醒有意識，但是身體還是屬於睡眠狀態，所以你會感覺動彈不得。是很正常的現象，平時注意休息，少熬夜就可以了。祝有乙個好的睡眠！
18樓：匿名使用者
身體機bai
能也是需要喚醒過程du的，一般zhi人都會在做好身體喚醒dao後才會讓思維被版喚醒，如權果你的大腦被外界因素或一些原因突然喚醒，身體很可能沒有準備好而不能很快工作，有可能就會導致你所說的情況，就像突然被鬧鐘叫醒卻很難一下起來一樣
19樓：孤獨
聽我給你說，迷信說法，鬼壓床。科學說法，夢魘，過度勞累，思考問題。導致機體協調能力下降！建議，睡前一杯牛奶，保持放鬆？
20樓：寒霜落冰
有的，一般學習壓力比較大，營養跟不上時候更明顯，夢魘
21樓：匿名使用者
這叫夢魘，沒有人推你一下，很難醒過來的，把火柴，還有紅紙包剪刀，放到枕頭底下，就不會有這樣現象了
22樓：情悽意切
聽老人家說 是捂住了，老人家還說 一般都是半夜生的孩子才會這樣，呵呵 經常聽別人說，但是就沒有經歷過
23樓：學中孩童
有，那是你還沒完全醒來
24樓：匿名使用者
我睡覺還有時抽搐，抽搐一下又繼續睡覺
25樓：手機使用者
有 沒睡好想事想多了
26樓：手機使用者
有，太累的時候會這樣
27樓：無法忘記天地人
有啊，我的很多同學也有，應該是正常的
你們身邊有沒有這樣的人？你覺得這邊這樣子是什麼回事
這個是肯定有的bai，畢竟現在社會du 上有很多奇奇怪zhi怪的人，只是你沒 dao有遇到而專已，畢竟這種男生就是不善於交通屬，也不算為就是是沒有遇到，他這種人就是有可能就是比較內向吧，又怕說出來就是又不敢說話，就是因為長期就是因為朋友去交流，可能要的真心朋友不多，而且跟別人交流的時候可能就是沒有看...
有沒有這樣的情侶頭像
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