1樓：匿名使用者
我是上初中那會開始抽菸的，那會看到別人抽菸的樣子挺酷的，後來回到家，就偷著抽老爸的香菸，當時是特別的嗆，嗆的一直在咳嗽。後來就不抽了，等到了高三的時候，學習壓力大了起來，老爸給下了最後的通牒，說考不上縣一中就去幹活吧，別上學了，那會開始努力的學習，壓力也特別的大，就開始抽菸，雖然抽的不多，但是每天也能抽上一根兩根，後來等上了高中，開始正式抽菸了，去廁所偷著抽，那會老師管的太嚴，後來慢慢的菸癮大了起來，到了一天得抽一包煙，後來談了個女朋友，每次都因為抽菸而吵架，後來我打算戒了，就不抽了，可是第一天都沒有扛過去，我發現不抽菸，整個人的心情都不會穩定下來，更是容易暴怒，後來女朋友說這樣吧，每天先少抽點，慢慢來，可是在宿舍的時候看到別人吸菸，自己就控制不住，唉，戒菸失敗，最後女朋友也見怪不怪了。再後來，大學畢業後，和現在的老婆也是因為抽菸一直在爭吵，自己也知道抽菸對自己身體不好，對別人也不好，也開始嘗試著戒菸，可是堅持了一兩天就受不了了，還是抽，老婆說我，我就偷著去往別的地方抽，煙太難戒了，有時候吧，感覺心煩意亂的時候抽根菸挺好受的，到現在為止，我還沒有戒菸成功。
所以希望朋友們不抽菸的，千萬別去沾染這個東西。
2樓：朱昱如
個人覺得如果真的想要戒菸，這是需要乙個非常大的自制力和意志力的事情。首先肯定是要有超強的自制力，當你孤單空虛寂寞的時候，是最想抽菸的時候，這基本就是下意識的舉動，根本就不會有太多的思考，因為我平時就是這樣。所以說，只有強大的自制力，來克服自己這種慾望和需要，而且不是一日兩日，是一場持久戰，這其中的煎熬，當你想抽菸的時候而沒有，就好像少了點什麼，心裡有一種失落感。
所以說，這更需要意志力。
當然，說要靠意志力，自制力這些可能有一點太過理想化，或許很少有人能夠做到，那就給大家一點實際的建議。通常想抽菸的時候，就多吃一點零食，果蜜餞之類的，養成一種習慣，久而久之，抽菸的毛病就會被治好，這是乙個朋友介紹我的，但是沒有嘗試過，因為個人不喜歡吃甜食，對牙齒不好。
3樓：南有南風啊
吸菸大概4—5年了。
中途因為在學生時代，有時沒錢了說要戒菸了，菸錢太貴，但每次都是說說，可能最長的能堅持一天，然後回到寢室又開始吸菸，這期間的戒菸都是斷斷續續的，平均下來2天一包煙吧！
去年五一節後，晚上經常失眠睡不著，開始覺得抽菸很噁心，有時下去打球，跑一會就氣喘吁吁的，感覺身體素質遠不如從前，於是下定決心要戒菸，堅持了大概1周左右，朋友經常給我發煙，去操場打球休息的時候也經常有人給我煙，剛開始都是說「最近嗓子不舒服，老是咳嗽」這類似的理由拒絕，但有天回到寢室，和朋友一起打英雄聯盟，因為一直輸，最後點了一直煙，結果一發不可收拾，這次的戒菸又以失敗告終。
前段時間交了乙個很喜歡很喜歡的女朋友，我們第一次見面她就問我是不是抽了煙，我點頭了，當時也沒有想那麼多，覺得男的吸菸很平常，也沒有相太多，最後從她口中得知她很受不來煙的味道，但是我和她在一起她卻沒有說過，那一刻感受到了濃濃的愛，從那一刻開始我就決定要開始戒菸了。
或許抽了這麼多年的煙，一時戒掉可能會稍顯不習慣我決定半個月達到一星期一包，然後半個月一包，最後徹底遠離這個跟了我幾年的習慣。
以前吸菸可能會有很多理由，但是現在我有乙個不得不戒的理由，因為我要為她著想，反正啊現在開始戒菸，不抽了，吸菸害人害己，還浪費錢。
4樓：不努力不行
我從十五六歲開始抽菸，真正抽得多了是到20歲的時候從一包逐漸到一天兩包這樣大概十年了吧，突然就膩了，不想抽了。而且明顯能感覺肺部越來越不好受，決心戒菸。戒菸最開始七天比較容易，七天後戒斷反應開始出現了。
頭疼，心煩，易怒，整個人煩躁不安總之是相當難熬。大部分人都失敗在這個階段，堅持大概二十天也就過去了，基本就有一定的自製能力。最讓我有動力堅持下去的原因就是多年的咽炎徹底好透了，鼻子吸氣明顯順暢，胸口也沒壓迫感了。
戒菸到現在兩年多了，雖然從沒復吸過，但是經常在夢裡抽菸和真的一樣，戒菸雖然很難但是有毅力就行，咬住牙就是不吸，堅持時間越長復吸的可能就越低！
5樓：胖子的帥老公
抽了十五年，每天平均下來兩包，和剛學會說話的女兒視屏被她媽媽教說：爸爸，你要少抽菸。我說好，然後就不抽了。
其實也沒什麼難的，也沒有網上說的那些什麼難受還是怎麼樣的感覺，心裡想抽菸的時候就想想女兒
6樓：
乙個月戒掉了，意志力～
7樓：檸檬
這戒菸太難戒了，戒了一年又抽了。
戒菸的時候是什麼感覺?
8樓：z掌心
回答確實會很難受，親生體驗告訴你，真的很難受會出現焦慮不安的情緒，和暴躁。很容易被激怒和生氣。反正我是這樣的聞到2手菸，菸癮就會被放大，出現很慌張和焦急的情緒總之就是不抽菸渾身不舒服
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9樓：永語夢
雖然我不抽菸。。但是我老公戒菸的過程中總是會說：
老婆:我真的想戒菸；
讓我再抽一吧，就一支；
我有半天沒有抽菸了；
這是我今天買的第一包菸；
我會努力在半年內戒了；
在我們要小孩的時候，我保證絕對不抽菸；
。。。。。。。。。。。
說了n多，最後拿他沒辦法，讓他抽吧，抽吧，對抽菸的男人有太多的期望，你會很失望的。
相信他下次會戒的，當然，下次你再來發貼..。。。
10樓：養生壹分鐘
還沒有戒菸的人，若身體有4個表現，或在提醒你，是時候戒菸了
11樓：轉身後只留下你的背影
很多人都嘗試過戒菸，可是大部分都沒有戒掉，戒菸期間的感覺是坐立不安，煩躁，就看到根別人扔下的菸頭都想去拾起來抽，總想著抽一兩口應該還戒得掉，有時候菸癮發作了就想著就抽一根。但是得忍住了，過了一兩個星期就沒癮了。這就是我戒菸的過程。
希望大家早日戒掉，祝大家身體健康。
12樓：匿名使用者
大家都知道吸菸可以帶來種種的危害，那麼我們應當如何戒菸呢，戒菸**是戒掉導致各種疾病的吸食尼古丁的習慣，從而達到**有吸菸所引起的各種疾病的一種自控方法。
13樓：匿名使用者
戒菸的感覺概括起來就是：開始戒菸時，整天像掉了魂似的，食不香，睡不甜，情緒不穩定，易發脾氣，煩燥。如果不是自覺自願戒的話，更容易遷怒於別人。
有的人甚至會出現失眠、早醒症狀。但是這個過程也就是一周左右，到第二週時，感覺就好多了，只是偶爾會出現習慣性抽菸的念頭。戒菸的關鍵是第乙個星期，一定要挺得住。
14樓：抽時間擼個串
別人我不知道，我老公跟小夥伴一起用暢沛開始戒菸後，整個人的精神面貌是比以前好多了，也不說以前有多見不得人，最起碼說話沒有口氣，身上也沒有難聞的菸味。他說，每次想抽菸的時候，就出去跑兩圈或者吃點水果，反正不然自己靜下來，久了也就習慣了。
15樓：匿名使用者
你暗戀過別人嗎？就是那種天天都想見到它，見不到就沒招沒嘮，一旦看到它你就會看直眼，心裡老是反覆的推翻自己想法；一旦搞到手，你就非常後悔。
16樓：
非常的難受.有時候坐也不是.站也不是,很不舒服.心裡很癢,簡直要抓狂的
17樓：匿名使用者
感覺就像五臟裡面有非常癢的感覺，很難受的啊，我自己的體會，你怎不自己戒一下試試
18樓：
其實說好也不好，說不好也還可以，我第一次戒菸的時候戒了乙個月，當時戒了，哇噻感覺賊爽，但是好景不長，和一些菸鬼在一起時間長了，肯定是不容易戒的，社會存在決定社會意識。。但第一次戒掉乙個月的時間的時候感覺，感覺，啊呀，這麼偉大的事情我都能勝任，相信沒有什麼不可能的，所以我現在就認為，有夢想就有可能。。只要把自己的絕路斷掉，只有一條路，沒得走了，沒得選擇了，我想那時候或許是被逼出來的，說起來人真的有點賤，拿著槍指在腦袋上，誰抽就斃誰，我看還有誰敢抽，所以有時候人不是戒不掉煙，而是沒到時候。。。
戒菸難受的過程，我看只有自己才能體會的，呵呵，反正就是要做事情，要不手頭上的事情就不好做，總覺得，急著有點事情要做要不，非常的急，急得不得了。
19樓：卑教
反正很不爽就是了5555
20樓：
我想應該和女人快來大姨媽時一樣吧！整天魂不守舍，抓心撓肺心情焦慮煩躁不安
21樓：匿名使用者
有些情緒不穩定 感覺缺點什麼
22樓：暢寒松
感覺就是：總感覺不知道缺點什麼，想抓牆！！：）
對於有十多年菸癮的人來說，戒菸是一種怎樣的體驗
23樓：各種偷襲
焦慮 一般人戒菸吸菸一年以上的就會在戒菸的過程中感到焦慮
24樓：匿名使用者
肯定是焦躁，難受，甚至會沒有精神
所以全靠自己幹戒很難的，你如果真想戒菸，可以試試 wandvape 這個電子煙，挺管用的
戒菸過程要經歷哪幾個階段
成功戒毒或戒菸是怎樣一番體驗
25樓：纖絲鳥服飾
沒有毒品之前，菸酒就有了。有了煙酒癮的人就像每天要喝水一樣要吸菸喝酒。戒毒是戒毒所，可以強制性的戒掉，戒菸卻沒有。完全依靠自身的毅力
假如在戒菸過程中實在忍不住了，應該怎麼辦？
26樓：大叔
很多的年輕人都有乙個非常好的意識，那就是戒菸，當然我也加入了戒菸這個行列，並不是戒菸為了省那個菸錢，只不過是為自己身體而考慮。
現在國家也呼籲年輕人戒菸，在很多的公共場所也有明令禁止吸菸的標識，所以吸菸對於乙個人來說不單是一種身份的降低，也會影響自身的氣場。
在一些高階場所，根本不會有吸菸這樣的情況，所以吸菸給大家的感覺，真的有點上不了檯面。當我們在戒菸過程當中實在忍不住的時候，就想辦法來分散注意力，我當時戒菸的時候，在兜裡面一直揹著口香糖，只要我想抽菸的時候就會嚼一片口香糖。雖然不能夠有效解決，但最起碼能夠分散一下我短暫的注意力。
在戒菸的過程當中，有乙個非常忌諱的事情，那就是盡少可能的參加酒局。並不是喝酒的時候想抽菸，而是喝酒時候酒精會麻痺大腦，尤其旁邊的人在有所煽動的話，很有可能打敗自己的自制力，如果辛辛苦苦已經戒菸了很長一段時間，就說你抽一口也是前功盡棄。
所以在前三個月的時候，要有乙個強大的意志力來戒除菸癮。有人說，當你戒菸三個月的時間就可以徹底把身體當中的尼古丁排除掉。
其實我想說的是，我現在戒菸已經一年多的時間，偶爾還會想抽菸，但那種慾望並不是那麼強烈，所以在醫學上來說，真正戒菸的時間段是要超過兩年，雖然時間是漫長，但是這種菸癮會逐漸的減少。
27樓：心安之處既歸處
怎麼忍不住的，菸齡十五年，已經不吸菸，三個月了，但還是有菸癮，靠自己的毅力去戒菸，就是不抽菸，！既然戒了，就要有毅力，要不就不要戒了戒一兩個月的沒用！
28樓：辭別眸中淚
戒菸乙個月感覺心，胃，肺，氣管，食道，腸胃沒乙個地方好受的，醫院也沒查出啥不知道是不是戒菸的症狀好難受的瀕死感，我上網搜啊搜為什麼菸齡比我大的多的戒菸都沒事似的，我開始懷疑人生了，真想抽回去看會不會好點是不是戒菸導致的
戒菸後的感覺是怎樣的，可以說一說戒菸後的感覺是怎樣的？
現在社會上有很多的人都喜歡吸菸，而且據調查，我國的菸民每年都在直線上公升。而且年齡段日益在向低年齡發展。這是乙個很可怕的發展趨勢。吸菸者在公共場所的時候，特別令人討厭。但是也有一部分菸民正在逐步戒菸。那麼戒菸之後的感覺是怎麼樣呢。今天我給大家講乙個小夥子的戒菸故事。其實是我同事的故事。那個小夥子是乙...
拔牙是一種怎樣的感覺，拔牙是一種什麼體驗？
汗知慧 我戴牙套，拔了六顆牙，但是我覺得沒啥感覺啊，打麻藥不痛，拔的時候也不痛，就是麻藥過後有點小痛，但是是可以忍受的那種 拼音中國 朋友介紹的醫生拔牙，打麻藥的時候沒覺得疼，過了會兒牙就麻木了，醫生過來說看看麻藥打好了沒有，碰碰這兒問我疼不疼，碰碰那兒問我疼不疼，我說不疼，問醫生現在可以拔了嗎？醫...
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