1樓：一念即覺
你好，首先不要補，有沒有還在漏，
1，之前有沒有sy的壞習慣，如果有，那趕緊徹底戒除了，房事要停止了，等身體恢復的再說。
2，不要熬夜，一定早睡早起，不要久坐，適當鍛鍊。
3，藥補不如食補，可以適當吃些黑芝麻，黑豆補補腎氣，注意不要亂補！甚至自己瞎吃藥。
4，確實嚴重的，建議你到正規三甲醫院，找口碑好的中醫把脈，不要到**醫院，那收費不規矩，切忌了。
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2樓：匿名使用者
你好，我建議你通過食補來改善，腎虛有分腎陰虛和腎陽虛，補腎陽的食品有蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效，食用動物腎臟具有補腎益精作用，更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢，還要多活動、多鍛鍊。滿意請採納喔
3樓：
呵呵，我也有腎虧過，要想知道怎樣補腎，我可以給你以下幾點建議，都是親自實踐過來的哦。
男人怎樣補腎：狗肉
在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，**五勞七傷。
常食狗肉，能溫經通陽，散寒除濕，**風濕胃、老寒腿、陽痿**。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿**有顯著效果；將熟附片、煨乾薑，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意，狗肉性熱，多食上火。
**有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。
男人怎樣補腎：蝦
蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
運動方面有：
每晚睡前半小時，先擦熱雙掌，而後將雙掌貼於面頰，兩手中指起於迎香穴，向上推至髮際，經睛 明、攢 竹、瞳 子 膠等穴位，也就是說從迎香穴直直往髮際推，然後兩手分別向兩側額角後而下，食指經耳門穴(耳門穴位於耳朵前張口有凹陷處)返回起點，如此反覆按摩30-40次，可促睡眠。
希望對你有幫助哦
4樓：咆哮的藥鏟子
您的年齡性別，症狀？
吃什麼藥補腎，有人知道嗎，要有效的哦
5樓：匿名使用者
吃什麼藥補腎，我來告訴你吧，首先分析我們是什麼原因引起腎虧的，主要有以下方面引起腎虧：
熬夜。經常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛症狀。長期熬夜和過夜生活，則會讓身體陰陽失衡、陽氣受損、腎精力耗損過多，過勞傷腎，而引起腎虛。
過度焦慮，精神太過於緊張。現在生活節奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發腎虛症狀。思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈，各種神志活動過多，久之也可導致腎虛
長久坐著不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室裡，不經常活動的人很容易患上腎虛。
壓力過大：現代社會使很多人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛
出現以上問題，建議你吃壯元寧。壯元寧能清除體內殘留的毒素，補充人體所必需的蛋白、氨基酸微量元素等營養，在健康大環境下啟用性系統，激發自身腎動力。
另外壯元寧能供給腎臟虧損所以需的多種微量元素，全面啟用腎臟自我修復能力，徹底排除淤積的腎臟毒素和前列腺毒素，排尿便利，感覺清爽，倍感舒暢
6樓：解憂
你好： 腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為「寒」的症狀,
腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸
7樓：匿名使用者
節制房事其實是變相補腎，從事中醫這些年沒見過靠藥物或者保健品達到強身補腎的，清心寡欲一般多能持久身健，成藥右歸丸（偏補陽）左歸丸（偏補陰）六味地黃丸（清補腎引）麥味地黃丸（金水相生）等，如年輕，腸胃正常，可服麥味地黃丸，藥即糾反為正，調和陰陽，非房中燕雀合歡之物，當警之
8樓：
對於吃什麼藥補腎這個問題你需要正確對待，關於你請問的吃什麼藥補腎這個問題為你解答如下：可以吃芝麻 ;尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟公尺 豇豆.
牛骨髓 .狗肉 .羊骨.
豬腎.何首烏.海參 .
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
9樓：匿名使用者
要先辯陰陽 辯虛實，才能對症下藥，沒有最好的補腎藥，只有適合的補腎藥。還有要注意生活習慣。
10樓：你說起什
其實這個不能隨便瞎吃的。腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的。所以，補腎要全面，陰陽雙調才有療效。
中醫辨證施治講究固本培元，中藥跟食物的進補雖然慢，但是對身體不會有壞處，藥膳食療的活力郎紫雲瑪卡片正是延承了中醫特膳調補理念的精髓。同時要注意養生，多運動運動。
11樓：通一堂養生坊
有乙個很簡單，有效的辦法，鹿茸片，每天早晨含服一片，醒了就含著，吃了！空腹吃！每天一片，不費勁！很簡單！效果好！但是要買到真鹿茸！
12樓：機電楊波
最好的就是 六味地黃丸 望採納！
13樓：不死的老農
可以用用龜鹿補腎丸效果較好。
14樓：killkill鵝
瑪咖，不過要能買到正宗的。
**腎虧最好的方法是 什麼？
15樓：匿名使用者
腎虛一般常見就是腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛，腎精虛等等，各種腎虛臨床表現有所不同，所以**也不一樣，腎陰虛的主要症狀有潮熱盜汗，口燥咽幹，心煩易怒，失眠多夢，腰痠腿軟等等，腎陽虛的主要症狀有乏力，怕冷，精神不振，白天嗜睡，頭昏腦脹，四肢沉重以及性功能減退，男性可見陽痿**，女性常見宮寒不孕等等，腎氣虛就是在腎陽虛的基礎上減少怕冷這個症狀，腎精虛常見就是先天性發育不足或者是容易早衰等等。
**方面腎陰虛常用六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等等，腎陽虛和腎氣虛一般用金匱腎氣丸，右歸丸或者桂附地黃丸。
16樓：惜緣惜夢惜伊人
腎虛包括氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，腎氣虛的表現為：體質虛弱、經常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰痠腿軟、不耐遠行、夜尿頻，男性陽痿**，女性月經不調、不孕不育、脈細弱，尺部沉遲等。腎陰虛，在腎氣虛表現的基礎上，還有五心煩熱、口乾而不思飲、尿黃量少、舌幹少津、脈細數等；腎陽虛，則在腎氣虛表現的基礎上，還有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更洩瀉、舌淡，脈沉遲等。
指導意見：**腎虧，可以根據不同的型別選用，通過運動來糾正腎虛狀態，更是一種值得提倡的切實可行的措施.治腎虛的運動如;太極拳等
17樓：懿鑑
這個還是要根據你身體的具體症狀來辨證，建議先去看看中醫，因為中醫**效果最好！如果是平時的保健，可以用艾灸輔助，取穴：中脘，肚臍，關元，腎俞，命門，足三里，注意艾灸的時候溫度不要高！
循序漸進！祝你早日**！
18樓：飛哥的體育世界
鍛鍊好身體吧，**解決不了最終問題。
腎虧的症狀是什麼？腎虧與腎虛有區別？該怎樣治？拜託了各位 謝謝
19樓：量子抖動維瓦爾第
暈!全是複製品! 腎虧和腎虛各不同.
腎虛有陰陽之虛之分,腎虧是由於各臟腑功能下降影響腎臟而導致虧損!**也不一樣! 腎虛還要分陰陽，腎虛以補為主,陰盛則補陽,陽盛則補陰!
要達到平衡才能正常!腎虧也叫腎氣虛，主要表現為男人陽萎，**等等．治法上比腎虛要複雜．
20樓：穇澱
腎虧主要表現為腰膝痠軟，腎虛是建立在腎虧的基礎上，分為腎陰虛和腎陽虛
21樓：驚嘆
腎虛和腎虧都是腎臟虧損的意識。只是腎虧比腎虛更為嚴重。 一般人的表先都只能說是腎虛，不能說腎虧，但現在都喜歡把腎虛說成腎虧，其實是不對的 一般的腰痠，**，陽痿，乏力，這些症狀的只說是腎虛
22樓：舊城
不要拿16億中國人都知道的文化語言；腎虧，腎虛腎陰虛，腎陽虛，氣虛，血虛，脾虛類說病； 中醫根據；【陰陽，表裡，虛實，寒熱】診斷處方下**； 【宜】 合理飲食，合理運動，合理休息 ------ 因地，因時，因人，養生之道； 飲食合理；五穀養生，五畜補益，五果助之。 ------ ***【***法於陰陽，和於術數***】，飲食有節，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養陰，春夏養陽； ---必須努力做到，否則一切養生，**不能---】】】 【忌】 【服用中藥時，身體不適時，禁忌；酒，腥，羶，膩，豬頭肉，辛辣，生冷，生髮類食品；】 有必要則； 因地，因時，因人，四診合參下，處方之，目前，季節**效果比較明顯。
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