1樓：
出去走走，散散心，放鬆一下心情，或者找朋友聊聊天。把心中的煩悶說出來，這樣心情會好點。
2樓：踏海之浪
可以出去旅遊，散散心，排解心中的鬱悶，若沒有空，可以看看輕鬆的電影。
3樓：柚子
可以出去玩玩，心情自然就會好了
4樓：始終相信你
時而快樂，時而憂鬱，這就是生活
5樓：情癌晚期
多練練瑜伽，會讓你保持心情愉快
最近心情超級不好
6樓：
聽聽舒心的**，放鬆下
最近心情不好，是不是得了抑鬱了
7樓：嚐嚐想棗園
不會的，心情不好就要學會找人訴說，總會有人願意傾聽你的心事。說出來，也許你的心情會變好，真的。對生活要積極一點，不要太負面。
8樓：pse認證電源
也不一定，放寬心態，多想一些開心的事。自然會好的。
最近心情不好特別壓抑怎麼辦
9樓：
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
10樓：
想想最近是不是有什麼事情給你壓力了盡快想辦法解決，或者盡快淡定下來~給自己放幾天假做自己喜歡做的事，或者出去瘋幾天吧~放鬆一下身心但是這個時候一定要注意合理飲食!切記!!祝你早日恢復
11樓：全殊
暫時不要想太多，可以出去旅遊散散心，也可以去做一些自己感興趣的事情，或者做一些自己想做但平時沒有時間做的事情，也可以看看書，最重要的就是盡量放輕鬆，不要想太多。
為什麼最近好像時間心情都不好，煩躁
12樓：心暖知我安
可能室沒事有什麼煩惱吧
所以做起事情來
就會覺得比較鬱悶不開心
最近心情總是不好
人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜 月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼，這是世之常理。所以，在生活中，面對失去的，我們應該平靜如水，面對得到的，也應該保持一顆平常心。人生如戲，每乙個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜。心情不好，有時候...
天天倒霉，心情不好，怎麼辦最近很倒霉，心情不好怎麼辦？
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想...
心情不好總想發脾氣怎麼辦，最近心情不好老想發脾氣怎麼辦
生活中,一定要讓自己豁達些,因為豁達的自己才不至於鑽入牛角尖,也才能樂觀進取。還要開朗些,因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人 為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10 生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾...