1樓：楣明達
正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，你還是可以再長高一些的。再有幾年有可能長到188cm的高度上。
身高基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。儘管有人說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。
但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好
2樓：煙雨隱客
要保證充足的睡眠，晚上不能睡得太晚
3樓：
能 我15歲時168cm 現在我已經186cm
4樓：匿名使用者
有些東西是不能勉強的，順其自然吧，不過真要長高，多做運動，多喝牛奶，聽說姚明也是樣長高的。
5樓：
靠平時多鍛鍊咯，多跑跑步！
6樓：艾蔭蝦
不是吧.我15歲時才162.到了21歲的時候能長到2 公尺01..你應該很有希望的。加油
我15歲了，身高172CM，我想長到180CM
飲食中注意補充足量的維生素d和鈣質。然後多從事垂直跳躍性運動，例如跳高 排球 籃球，千萬別打桌球。平時也可以多做摸高跳躍練習。長到180肯定沒問題，你家基因也不錯！祝你成功！還是抄有可能長高的 抓住最後的機會 建議你到醫院做乙個骨骺方面的檢查確定能不能長高 如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短...
身高172能穿高跟鞋麼,身高172cm的女生穿多高的高跟鞋才好看
為啥不能?走自己的路,讓別人說去吧 1 看你自己喜歡 2 看你物件身高 何必在意別人說啥,還不讓高個穿高跟了?穿啊,喜歡就行,現在看大街上很多女孩子個子高,模特身材,都忍不住看一眼的啦 喜歡就穿吧 模特都180以上,不都穿嗎?這取決於走在你身邊的人的身高 想想自己為撒穿?不就是為了漂亮麼?如果為了不...
男，15周歲，身高172 我還能再長嗎
羨慕呀 肯定還會長的 高富帥呀 可以的注意一下規律飲食和適量鍛鍊 發育有點早哇 雄性激素貌似挺多的 但還會長的，才15歲而已 看骨骼我還能長多高，今年15周歲，男生，穿鞋子172 10 多打籃球，我哥哥以前1公尺78一年之中有6個月在做籃球訓練，現在1公尺84了應該會有用 告訴你，多跑步，跳繩會長高...