1樓：
乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：煙雨龍臺
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回答你好很高興為您解答。壓力本身是一種自我主觀感受，經歷同樣的事情，每個人感受的壓力是不一樣的，所以緩解壓力可以調整自己對事情的態度，如果從不同的角度理解，一些壓力可能會得到自然減輕，這是一種基本方法。
堅持適度的運動，豐富生活內容，培養除了工作以外其他的愛好，比如養花、運動、戶外活動、養寵物，都可以，對緩解壓力會起到一定的作用，這也是健康生活方式的一種表現。如果保持這樣的生活內容，壓力應該是在乙個正常範圍內。如果短期內感到壓力較大，也知道可以做調整幫助減壓，但已經沒有能力去做，到這個程度的時候要及時就醫，請專業人員幫助分析壓力的性質、**，制定相應的處理措施。
提問就是工作壓力大
出錯壓力大
回答把工作和生活分開，不要把工作和壓力帶到生活當中。現代社會工作壓力大，每個人都面臨這個問題，自我調節就顯得格外重要。除了努力讓自己專業知識精進外，就是找到自己喜歡的業餘愛好，這樣才能有效緩解壓力。
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3樓：匿名使用者
本人緩解壓力有兩種 一種就是唱歌去ktv唱歌把心理壓力全部都嚎出來 第二種就是旅遊
4樓：匿名使用者
玩遊戲 逛街 吃東西 反正是感覺怎樣能開心在不涉及犯法的同時想幹什麼就幹什麼 但是要注意自己的口袋哦 很快就會空空哦 力推單機遊戲 省錢 還能虐人 超爽
怎樣舒緩自我壓力與壓鬱
可能現在學習 工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺自我壓力與抑鬱，需要調節心態,使自己身心健康。適當調整學習 工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地...
什麼食物可以緩解壓力,舒緩情緒，吃什麼食物可以緩解壓抑情緒
牛奶，西瓜 特別是西瓜籽 還有巧克力.這幾種比較好找的.祝你有個好心情.減壓，緩解情緒，不再於要吃身麼食物，吃了也只是給自己身心多乙份負擔而已。而不能脫離精神上的輕送。可以聽一些輕 看看恐怖片等，很有效。香蕉，另外多去一些空曠的地方散散心 只要你願意吃，吃什麼都可以緩解壓力，因為你在吃的時候就正在緩...
如何舒緩緊張情緒，如何快速緩解緊張情緒
深呼吸。聽輕歌 吹風 在日常生活當中，如果情緒比較緊張的情況下，或者是神經比較緊張，而且這樣有損於身心健康，如果長期處於這樣的緊張狀態下，很有可能導致各種疾患，所以應該要盡量的控制一下自己，消除緊張的情緒。如何快速緩解緊張情緒 在日常生活當中，如果情緒比較緊張的情況下，或者是神經比較緊張，而且這樣有...