1樓：匿名使用者
這個不怕吃到肚子裡的鈣片不被腸道所吸收了，還能夠使鈣片在肚子裡緩慢的釋放,一整天都能夠吸收到充足的鈣!
哪種鈣易吸收？什麼牌子的好?
2樓：段廷謙劇戊
你好,你好,2歲的寶寶如果是確診缺鈣(佝僂病),需要服用以下藥物:
1.維生素ad滴劑.品牌可以選擇:
貝特令,伊可新.初期患兒每天口服維生素d35000～1萬單位，激期每天1～2萬單位，持續1月後改為預防量:一天一次,一次一粒,一粒400個單位.
2.鈣的選擇:一般多用口服液和顆粒,品牌可以選擇:醋酸鈣(金鈣),葡萄糖酸鈣,龍杜壯骨顆粒,活性鈣.孩子需要的鈣量:
0-6個月：300毫克/日
6-12個月：400毫克/日
1-3歲：600毫克/日
4-10歲：800毫克/日
11-18歲：1000毫克/日
3.多參加戶外活動,多曬太陽.
4.飲食是注意多補充含鈣的食物.
奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、
礦物質及維生素，促進鈣的消化吸收，因此，牛奶應作為補鈣的主要**。
大豆大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣良品。
海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產品。每天吃上25克就可以補鈣300毫克，還能降低血脂，預防動脈硬化。蝦皮含鈣量更高，25
克就有500毫克。
動物骨頭
動物骨頭80％以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，還可加黃豆、薑鹽等。
疏菜疏菜中也有許多高鈣品種，雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。
這些綠葉疏菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。
芝麻芝麻是老年保健良品，也是補鈣的**，可適量服用。芝麻醬含鈣量也很高，稀飯、麵湯及涼拌菜都可加點芝麻醬，進行補鈣。
希望以上內容對你有所幫助!
3樓：哈哈親乙個寶貝
真正從牛奶裡提取的鈣叫乳鈣，吸收最好了。就是價位貴點。
**不錯，效果也不錯的當屬斯利安鈣片。
中老年人補鈣哪種鈣片吸收效果最好?
4樓：
眾所周知，鈣需要維d才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維d需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化，維d已處於缺乏狀態，老年人補鈣不能保證同時補充維d，補鈣效果必然低下。再次，含維d豐富的食物多含大量的動物脂肪，老年人本身就需要控制動物脂肪攝入，加上高血脂、高血壓等，身體情況不允許攝入過多此類食品，因此維d必然缺乏，鈣質也難以保證吸收。
中老年補鈣注意事項：
1.補鈣必須要加維生素d。適當補充維生素d能促進鈣劑的吸收。如果缺乏維生素d，鈣的吸收只有10%。
2.不要服用含磷鈣劑。磷的攝入量過多，就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外。
必然導致鈣的流失。而因為食物和水源的問題，國人磷的攝入量已大大超標，因此選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分。
3.鎂影響鈣的吸收。鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用，還會引起運動機能障礙。
4.食物少鹽，有利鈣的吸收。鈉攝入量高時，人體就會減少對鈣的吸收。
5.食物中的植酸、草酸影響鈣的吸收。像菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥等食物中含草酸或植酸過多，不僅食品本身所含鈣不易被吸收，而且還會影響鈣劑的吸收。
因此在烹調這些蔬菜之前，可先將這些菜在沸水中燙一下，去除其中的草酸和植酸。
6.鈣與奶製品不可同服。如果在牛奶中加入鈣片，奶和鈣很容易相結合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。
7.鈣劑不可與油脂類食物同吃。油脂分解之後生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。
8.補鈣期間禁大魚大肉。每日攝入80克蛋白質，將導致37毫克的鈣流失掉，若將每日的蛋白質攝取量提公升到240克，即使額外補充400毫克鈣，也會導致137毫克鈣的流失。
9.注意鍛鍊：體育鍛煉能使鈣質向骨骼中沉積，防止發生骨質疏鬆，而缺乏體育鍛煉的人，即便補鈣，鈣也多是在血液中游離，然後通過尿液排洩一部分，不易進到骨骼中去。
另外，體育鍛煉還能得到陽光的照射，陽光中的紫外線能把**中的脫氫膽固醇變成維生素d，幫助鈣的吸收利用，所以補鈣時要適當參加一些力所能及的體育鍛煉或體力勞動。
10.吸菸喝酒、生活不規律、長期疲勞或精神緊張、有內分泌病和腸胃病，這些因素也不利於鈣的吸收利用。
中老年補鈣方法小技巧：
1.補鈣時間要注意，最好飯後服用。因為吃完飯以後胃酸分泌是最充分的時候，鈣在酸性環境中吸收率最高，一般建議在飯後半小時補充鈣劑，而且盡量不要與奶製品同服。
2.用少量多次的方法。人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時，鈣的吸收率最高。
所以補鈣時最好是少量多次服用，這樣可以保證一天當中很多時間都有鈣的補充，如果一次就服用很多，大量沒吸收的鈣就浪費了。
3.要嚼碎服用。藥劑嚼碎以後藥片表面積就增大，這樣有利於鈣的吸收。
4.最好在睡覺之前服用鈣劑。一般人晚上都是在
七、八點鐘吃晚飯，這樣食物中的鈣可以維持前半夜的血鈣濃度，在後半夜，食物中所提供的鈣差不多已經消耗掉了，這樣血鈣濃度就要依靠骨鈣進入血，轉化為血鈣維持。如果在睡覺之前再補充一次鈣劑，這樣它可以提供後半夜鈣的需要量，防止後半夜因骨鈣丟失而引起醒來疲乏的感覺。
5.補鈣時要多喝水。鈣劑的吸收率有部分因素來自於鈣的溶解度，大量喝水在一定程度上提高了鈣的溶解度，因此能在一定程度上提高鈣的吸收率。
6.不要與鋅、鐵等元素同時服用。二價鈣離子與鐵、鋅、銅等微量元素會產生競爭吸收機制，相互干擾吸收，最好不要與鈣同時服用，可以間隔半小時分開服用。
7.注意維生素d。維生素d對於鈣的吸收是有一些益處，因為鈣的吸上依賴於足夠的終生d，維生素d在人體來講有兩個吸收途徑，乙個是從食物中，一般像在魚肝油裡面，還有些菌類植物裡面有。
但是大部分80%到90%還是需要人體自身合成，這樣就需要曬太陽。因為太陽裡的紫外線它可以照射**以後，使**中的維生素d潛體轉化為維生素d。再經過肝臟、腎臟，然後變成活性的維生素d，才能發揮它的效用。
所以中老年要注意多曬太陽，大概平均每天曬20分鐘就可以了。
5樓：一滴曉露
個人認為新時代健康產業集團的國珍牌松花鈣奶粉不錯。
鈣哪種吸收好
6樓：韓嫂時光機
從吸收效果而言，人體最易吸收的鈣是檸檬酸鈣，其次是乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，最後才是碳酸鈣。但從含量來說，碳酸鈣的含鈣量高，每100毫克含鈣40毫克，醋酸鈣每100毫克含23毫克鈣，乳酸鈣每100毫克含13毫克鈣。
7樓：我是帥鍋
現在市場上有各種不同的鈣，也很多，做廣告的也特別特別的多，很多患者就經常來問我們，什麼鈣好?就醫學的統計來說，碳酸鈣吸收率是最高的，它**也是最便宜的，另外醫保也給報銷，所以一般來說我們覺得用碳酸鈣就很好，對於患者的負擔也很小，除非有一些患者吃完碳酸鈣之後有比較明顯的反應，比如說有些人會有明顯的便秘，還有一種上火的反應，偶爾會有病人有這種抱怨的，對於這種患者可以採取一些別的復合鈣、液體鈣來進行**，葡萄糖酸鈣不是很好的乙個補充鈣體的方法，相對來說效率要低的一些。
8樓：
健 以口服鈣爾奇，多吃含鈣多的，或能促進鈣吸收的食物。
鈣片配什麼吃吸收效果好?
9樓：李想
第一，補鈣必須要加維生素d
適當補充維生素d能促進鈣劑的吸收。
如果缺乏維生素d，鈣的吸收只有10%。
所以補鈣一定要新增維生素d(魚肝油、伊可新等)。
不過目前有一類鈣製劑，
如氨基酸鈣、蘇糖酸鈣、維生素c鈣等可以被人體主動吸收，不需要維生素d的幫助。
第二，下列情況會影響鈣吸收：
1.不要服用含磷鈣劑
磷的攝入量過多，就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外。
必然導致鈣的流失。而因為食物和水源的問題，國人磷的攝入量已大大超標，
因此選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分，
千萬不要給寶寶服用含磷的鈣補充劑！
2.鎂影響鈣的吸收
鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用，
還會引起運動機能障礙。
3.食物少鹽，有利鈣的吸收
鈉攝入量高時，人體就會減少對鈣的吸收。
因此正在補鈣時應嚴格控制食鹽的攝入。
4.食物中的植酸、草酸影響鈣的吸收
像菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥等食物中含草酸或植酸過多，
不僅食品本身所含鈣不易被吸收，
而且還會影響鈣劑的吸收。
因此在烹調這些蔬菜之前，
可先將這些菜在沸水中燙一下，
去除其中的草酸和植酸。
5.鈣與奶製品不可同服
6.鈣劑不可與油脂類食物同吃
油脂分解之後生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊，不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。
但是，如果真是骨質疏鬆的話
光補充鈣質是萬萬不行的！！！
目前**骨質疏鬆症的藥物除了補充鈣和維生素d外還要選用下列藥物：
1.骨肽片，該藥是用來**風濕類風濕的，
是唯一的口服骨肽製劑，能直接到達骨質疏鬆部位，靶向性好，含有多種骨生長因子。
2.阿倫膦酸鹽（alendronate）：
抑制破骨細胞的作用，同時具有預防與**骨質疏鬆症的效果。
3.降鈣素(calcitonin)：藉著皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，對於停經五年以上的骨質疏鬆症婦女有效。
4. 荷爾蒙補充**：雌激素加上黃體素，
可以預防與**骨質疏鬆症。
另外，除了吃藥以外還有比吃藥更重要的是：
合理膳食
保持良好的心情
積極的運動等等！！！
10樓：安富貴台環
你好，告訴你乙個正確的觀念，鈣片要下午五點前吃，最好是早上早餐吃到一半的時候吃。睡前是不能吃鈣片的，因為睡前吃鈣片，鈣片不能吸收，很容易導致結石哦。還有最好每天曬十五分鐘到二十分鐘的太陽（上午10前下午3點後的太陽），這樣也可以幫助鈣的吸收。
買鈣片的時候要注意，一般的鈣是很難被吸收的，要買有含維生素d的鈣片會稍好一點，最好吸收的是檸檬酸鈣。吃的時候盡量將鈣片咬碎了再吃。你可以多去了解一下，找一找，一般醫院可能會給你推薦「鈣爾奇」。
還有「喝骨頭湯可以補鈣」是沒有科學根據的哦。希望我的回答可以幫到你。祝你平安健康！
11樓：匿名使用者
維生素d，多曬太陽
不要喝牛奶補鈣，會適得其反，牛奶會吸走骨骼中的鈣質。
12樓：d小迪
維生素d3是促進鈣吸收的，49歲以後的女性最好少量補充雌激素，以防止骨質流失。
迪巧牌秀源女性片就是為40歲以後的女性設計的，您可以買一瓶試試看效果怎樣。
液體鈣和鈣片哪種更易吸收，液體鈣和鈣片哪個更容易吸收？
液體鈣和鈣片相比，液體鈣更容易吸收。由於固體鈣必須經過胃酸分解，使鈣從複合物中游離出來，釋放成一種可溶性離子化狀態，才能便於吸收。所以一般固體鈣都會存在傷胃的隱患，並有產氣 反胃等不適。相比較而言，液態的鈣由於鈣離子游離程式更簡單 直接，更易吸收，安全性更高。液體鈣是牛奶為原料經超低溫冷凍提取濃縮而...
什麼牌子的鈣片吸收較好？適合五十多歲的中老年人吃的
中老年勁得鈣，一年當中補一兩個月就行了，什麼鈣也不能吃多了，吃多了在血管裡沉澱造成血管負擔，在身體裡儲存多了造成結石 在不懂的情況下，吃一至兩個月不缺鈣也不會過量，如果缺鈣也補上了 鈣爾奇比較好,其中含鈣量高,同時還有幫助鈣吸收的維生素d 因此效果比較好.特豐牌骨密鈣最適合五十多歲的中老年人吃 什麼...
法鬥吃什麼牌子的鈣片，法鬥什麼時間吃鈣好
狗狗的一生都需要適量的補鈣，平時給狗狗補鈣可以通含戚過吃些鈣粉或者是蝦皮 骨頭回 湯差譽來補鈣。最答好是拌入一些汪想的鈣維素，虛老段還有多帶狗狗到戶外去活動一下 去曬曬太陽可以增加狗狗的腸蠕動，促進消化，增強狗狗的食慾，鈣的吸收率也會得到提高。一般狗來 狗一直都戚前蘆是自需要補鈣的，給狗狗補鈣可以從...