1樓：倒影裡的遇見
多用一些自己製作的純天然得**。。比如說，黃瓜**，雞蛋清，蜂蜜之類之類的，盡量別為了美白去買美白**，都不知道裡面是什麼，。。。滿意請採納
2樓：匿名使用者
還是自製**好，水果蔬菜都行，有的**會讓臉出斑紋
吃什麼可以美白
3樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
4樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用
5樓：周若兔
吃里脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白
6樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
美白要吃什麼好？
7樓：花兒開蝴蝶飛呀
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命c ﹑e
﹑β胡蘿蔔素的食物﹐都可以美化**﹐讓你快快美白回來。捲心菜、花菜、花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、橘子等，含有大量維生素c，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
少吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類「感光」蔬菜。
8樓：匿名使用者
健康的美白，
1、外用：每天堅持塗美白精華 在全身，一定要敷上保鮮膜，這樣吸收最有效
2、內服：推薦一些多維素，補充vc很重要；每天早上和果汁，中午吃蘋果，晚上喝酸奶，堅持1個月，會見效的。
9樓：
薏仁粉 很好的效果 西紅柿 是防曬美白的 獼猴桃也是很好的美白食品
10樓：憂鬱的兒童腸
1.西紅柿
西紅柿是最為常見的蔬菜，但是它經常出現在美白**的食譜當中。西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
2.白蘿蔔
由於白蘿蔔含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
吃什麼食物可以美白，水果有哪些能美白的呢？
11樓：靈兒
喝點薏仁銀耳湯，又美白又滋潤 多吃番茄，夏天的防曬食物 還有白天不要吃芹菜，吃了芹菜曬太陽容易變黑 像茯苓粉加雞蛋清做個美白**，據說可以讓**白的嚇人（一直沒有機會嘗試） 平時注意防曬，應該就不會變黑，慢慢養就能白了
12樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用
我是女生想知道如何美白快？還有美白祛斑哪個效果好一點呢？
13樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
◎ 將百合花瓣裝入瓶內；
◎ 注入醫用酒精後密封，1月後；
◎ 以2倍的冷開水稀釋，並用其搽面。
對**有美白作用，尤其對油性**效果更佳。
14樓：你的孩子不是
美白祛斑這個有點難度！不過放心吧有了國貨的百卻玲沒有什麼難得到的哦！？
吃什麼東西利於**增白
15樓：
西紅柿 檸檬 黃瓜 木瓜
反正vc多的能美白。
16樓：匿名使用者
牛奶 多吃含維生素c的水果 喝醋也有利於美白
17樓：秒懂百科精選
吃什麼可以美白**？
怎麼才能美白啊，怎樣才能夠美白呢？
美白的概念不是簡單的說越白越好啊，同時還要求 的光澤度，如果你光白 沒光澤也一樣不好看。如果要保持 健康的白，食療很重要，建議多吃含有vc 的水果蔬菜，另外在外部可以輔助的護膚品，選擇美白護膚品千萬不要去選那些什麼7天啊乙個月美白的產品，那些都是鉛汞超標的東西。平時可以自己用些簡單的東西做做 比如吃...
怎樣才能美白，怎麼才能美白
1 白糖洗臉 在洗臉的時候先將面部用清水清洗一遍，然後把洗面奶適量擠到手上，在加一點白糖合到洗面奶裡面，然後將白糖在手掌合著洗面奶搓勻和，此時即可用來洗臉，按照由內向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除汙垢，用清水洗淨即可。每天臨睡前洗臉一次，堅持一段時間後可發現臉部比以前白淨了不少。2 白醋洗臉 平時我...
怎麼美白牙齒，怎樣才能美白牙齒？
美白牙齒，先用鋼筆工具將牙齒的部分選擇出來，羽化幾個畫素，加乙個蒙版摳取出來，加乙個色相飽和度，降低黃色飽和度，調整明度，蓋印圖層，再用減淡工具塗抹牙齒。效果就出來啦。牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一周使用一次 牙齒太黃不要洗牙，教你一妙招，輕鬆變白 牙...