1樓：匿名使用者
你如果剛扭傷沒有骨折，在24小時內可用冰敷，以減少毛細血管出血引起腫脹，如扭傷有二天以上可用熱水敷區域性，敷後用扶他林軟膏或紅花油，正骨水等塗擦區域性，再進行按摩，一天可多次，同時口服活血化瘀藥物，如盤龍七片，三七片，骨康膠囊等口服。如腳趾腫脹你晚上睡覺時腳下放一忱頭，把腳放在忱頭上面，這樣消腫比較快。也容易恢復扭傷的腳趾。
如要上場比賽可用繃帶把踝關節進行固定，這樣有利於保護你扭傷的關節。祝你好運！
2樓：匿名使用者
軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天**.
3個月以內的傷一般2-3副藥就**了.嚴重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。
軟組織損傷應急時**,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現.
3樓：匿名使用者
最近三天要用冰水敷,不要用熱水,這是常識.如果是這週六的運動會還是不要去參加的比較好!
腳趾扭傷了怎麼恢復最快
4樓：靖念桃麥裕
最快管用的方法：用田七砸碎後沖水或衝酒，每次一到二克即可，喝完後一小時內，青紫部分全部消除或部分消除，但五小時後會繼續發作，說明用藥非常有效，試用後如有效就給你乙個最有效的**方法。
5樓：匿名使用者
如果僅僅是軟組織損傷，
正規**應該是：吃藥、噴藥，嚴格控制患肢運動。
休息2周。
雲南白藥（粉）口服，雲南白藥氣霧劑外用。其他的氣霧劑也可以選擇。
受傷後的48小時內冷敷，48小時以後改熱敷。
千萬不能揉。
一般是2 周左右即可癒合。
最好是去醫院再詳細檢查一下，看看是否有輕微的骨折。如果你不幸中獎了，就要進入骨折的**程式了。
冷敷是用碎冰塊敷於患處，而不是用涼水泡。
大腳趾扭傷如何快速恢復
6樓：厙斌斌
你如果剛扭傷沒有骨折，在24小時內可用冰敷，以減少毛細血管出血引起腫脹，如扭傷有二天以上可用熱水敷區域性，敷後用扶他林軟膏或紅花油，正骨水等塗擦區域性，再進行按摩，一天可多次，同時口服活血化瘀藥物，如盤龍七片，三七片，骨康膠囊等口服。如腳趾腫脹你晚上睡覺時腳下放一忱頭，把腳放在忱頭上面，這樣消腫比較快。也容易恢復扭傷的腳趾。
如要上場比賽可用繃帶把踝關節進行固定，這樣有利於保護你扭傷的關節。祝你好運！
腳趾頭扭傷怎麼辦
7樓：匿名使用者
軟組織損傷：軟組織是指人體的**、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。
分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。
臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的併發症有：血管舒縮功能紊亂引起的永續性區域性發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
**：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.
新傷2-3天止痛消腫,3-6天**.3個月以內的傷一般2-3副藥就**了.嚴重的需要3-4副藥.
陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應急時**,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現.注意事項:
有外傷、**嚴重過敏者禁用.另外也可以採取內服活血化瘀的中藥、推拿按摩、針灸、溫熨、薰洗、揉擦、固定等辦法治。
8樓：匿名使用者
對症物理**,適當的休息,必要時行封閉或小針刀**.
9樓：白與雪
這樣的話用冰袋或冷水在扭傷的部位進行操作，讓血管腫脹的地方消掉點，然後在扭傷的地方塗上適量的止疼膏，緩解一下疼痛，不要走路，不要用力，用力的話會妨礙到**，讓疼痛更加劇烈。第二天可以輕柔，按摩一下慢慢堅持幾天就沒事了，如果嚴重的話建議去醫院拍**看看，別耽誤了病情，我也有這樣的情況，今天晚上8點多鐘的時候蹦蹦跳跳腳趾頭扭到了，我現在還疼呢，祝你健康。（注意，要對症下藥）
腳趾扭傷，腫了怎麼辦？
10樓：吉原彩夏
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？ 一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。
在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用藥。
扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。 六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。 2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。 4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
11樓：閔真弭雅惠
對扭傷處進行區域性冷敷，避免過多活動，嚴禁熱敷、揉搓及塗抹活血化淤藥物，24小時後，扭傷區域性會進入血腫吸收和組織修復期，這時可以使活血化淤藥物進行塗抹。
12樓：庫又鑲
各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天**.
3個月以內的傷一般2-3副藥就**了.嚴重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。
軟組織損傷應急時**,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現.注意事項:有外傷、**嚴重過敏者禁用.
腳趾扭傷怎麼辦？
13樓：枝茉喬傲絲
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.
相信3.4天就會有好轉了。
14樓：隗沛閎淑惠
24小時之內先用冰塊冷敷，並休息，盡量少運動，24小時後可以熱敷促進血液迴圈
15樓：牛梅益思琪
24小時內，不要用熱水，不要貼膏藥，不要用紅花油，以免加重充血，腫的會更厲害
中醫推拿針灸
24小時後可陪和紅外線**，晚上睡覺可把腳抬高以處進回流一定要注意休息
16樓：宰永秋芬菲
涼拌！嘿嘿，去看看醫生吧！不要留下後遺症就麻煩了。
17樓：樂彤斐漢
用骨傷藥外敷**，接骨續筋，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。
18樓：善愛景陀嬋
扭傷24小時之內,採用冷敷處理,收縮血管，消腫止痛。用冰袋,或冷毛巾敷於患處15分鐘，6小時一次。
24小時之後,採用熱敷處理，促進區域性血液迴圈，加速消散傷處周圍瘀血的速度,減輕疼痛。
傷害剛發生,不可以貼膏藥.得待24小時之後.這是因為人體組織受到外力損傷後即呈現炎症反應
,液體大量自血管內滲出到扭傷處
,區域性慢慢出現腫脹
,繼而壓迫神經引起疼痛。這種反應在
24小時內可以達到頂峰
,如果在此期間貼上傷溼止痛膏
,其活血作用會使區域性血液迴圈加速
,自血管內滲出的液體也會增多
,區域性腫脹疼痛也會加重。
因為膏藥具有活血散瘀的作用
,傷後即貼不能達到消腫、止痛的目的。服用活血化瘀的藥物,如雲南白藥.
受傷的腿部盡量抬高,促進血液的迴圈。
19樓：鏡蔓楊清雅
要注意把傷徹底養好，再運動。以後就不會影響你，切勿急著運動。推薦你一款活血化瘀，消腫止痛，舒筋通絡的外用中藥「南洋理通麝香祛痛氣霧劑」，對你韌帶扭傷/（軟組織受傷）跌打損傷效果都很好的。
你可以每天熱敷患處後再噴上這個藥效果更加。
20樓：
最好去醫院檢查一下，看看有沒有骨折。然後再敷中藥
21樓：夏侯淑英臧鳥
扭傷後的處理：
24小時內先冷敷或冰敷，以利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用；
24小時後可每日熱敷，以利於促進血液迴圈，減輕水腫。
不嚴重的軟組織損傷一般可靜養自癒。
如果2-3週內無法自癒，必須積極用藥，否則會發展成慢性炎症。區域性用藥推薦廣西黃藥活絡酒，對於促進微迴圈，消腫止痛效果很好，新的扭傷一般乙個禮拜以內都能痊癒，藥酒**也便宜。對於慢性炎症也能在乙個月左右徹底**。
扭傷腳如何快速恢復翱，扭傷腳如何快速恢復啊？
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣 它呢？一 分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置 如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初...
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