1樓：
腰椎間盤突出是常見的中老年疾病。通常的腰椎間盤突出**方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反**作，花費不菲而仍是久治不癒，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。醫生們也頭痛不已，所以才有「病人腰痛醫生頭痛」的說法。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢，也必然是**研究的方向。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使腰椎肩盤突出得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
雖然倒走運動**腰椎間盤突出非常有效，但是這畢竟違背了人類向前行走的本能，長期堅持非常困難，也不太現實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。為安全起見，大夫們開始持保守態度，多數人只能繼續忍受腰椎間盤突出的折磨。
負跟鞋的出現巧妙地解決了這個問題，負跟鞋的鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的**腰椎間盤突出作用完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的腰椎間盤突出****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對腰椎間盤突出有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容是在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
2樓：百年神貼諮詢
你好:腰椎間盤突出是椎體受壓髓核外溢壓迫椎管神經所致，其它的**學說與實際療效不相符。中醫講求穴位,其實這樣的病症世界上沒有**的方法,但是最好的緩解方法不是按摩也不是針灸,手術也不能讓你**,這是大量的考證才得出得結果,有些吃的藥還有打的針,這些只能緩解一時的疼痛,因為那些都是激素藥,建議用中醫的**方法,膏 藥有很多種,但是效果確各不一樣,建議用中醫外敷膏 藥根據學位**，通過毛孔吸收,有需要可以隨時聯絡祝早日**
3樓：匿名使用者
不要緊的，關鍵要看症狀。有感覺可以做牽引推拿整復。
4樓：小筑
現在你的腿部有什麼具體的感覺？這點很重要。如果只是腰部疼痛而腿部沒症狀出現的話，那就只是腰肌勞損。
祝你好運！
5樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
6樓：匿名使用者
無需牽引,兩邊韌帶自己按摩即可
7樓：匿名使用者
有效扶正.是**的關鍵
8樓：匿名使用者
牽引若還是有腿麻木 大小便失禁 則 手術
腰椎間盤突出
9樓：默四僑
腰間盤突出是長期的累積而成的慢性病，需要盡早**，否則越拖越嚴重，越難治。建議中藥**。中醫理論中，腰間盤突出屬於「骨痺腰痛、腰膝痠痛」的範疇，在這一領域，中醫文化幾千年的積澱還是頗有成就的，只要選對藥，可以做到**。
推薦陳李濟的舒筋健腰丸，能夠治標治本。
另外，日常習慣非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意臥床休息，睡平板床，且採取平臥位。
4、忌菸酒、油膩、生冷、辛辣。5、保持大便通暢。6、多練習倒走、飛燕。
7、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。8、如果患**為工作性質導致，最好停止該工作。9、在椅子上加乙個靠枕，以減輕腰椎壓力。
10、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。
如果能養成良好的生活習慣，並按照療程服藥，1個月以內症狀基本可以消除，4-5個月就會恢復健康了。
平時注意不要過度勞累，不要長時間保持乙個固定的姿勢，腰椎間盤突出，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是**運動的基礎和前提。
否則，**的問題不解決，只能是反**作，惡性迴圈，越來越重。
腰椎間盤突出的保守**方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛鍊）。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
如果感覺症狀有減輕，為了便於堅持，可以考慮選用鞋底為前高後低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固，與現有的****方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是乙個最簡單的方法，因為鞋是人的「地基」，直接影響人體重心位置。
高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那麼前高後低的負跟鞋，必然強制人體重心後移，矯正姿勢的**作用就很容易理解了。
負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為「地球鞋」。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家諮詢。
是否可以解決您的問題？
10樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
11樓：姚梅沉
腰痛，誇張點說，十人，估計有九個人有腰痛，所以在古代還是現代，在所有的疾病痛苦，發病率比較高，腰部疼痛不僅給患者的身體和生活帶來很多不便，最重要的是，許多病人找不到正確的方法**腰痛，使長期忍受背部疼痛。
12樓：匿名使用者
正骨是治骨傷的吧，治脊柱和骨傷完全不一樣，也不怕治壞啊，可以試試脊椎矯正，中國董安力的還是可以的
腰間盤突出與椎間盤突出有什麼不同
13樓：金堤古方
總的來說，椎間盤
突出是乙個更大範圍的疾病，具體來說，椎間盤突出主要包括腰椎間盤突出和頸椎間盤突出，以及胸椎間盤突出，而腰椎間盤突出實際上就是腰間盤突出。因此，腰間盤突出和椎間盤突出就是部分和主體之間的關係。
14樓：特色膏藥駱老師
腰間盤突出就是腰椎間盤突出，這是乙個意思，不過椎間盤突出包括：頸椎間盤突出、胸椎間盤突出、腰椎間盤突出。
我們的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎組成，脊柱分為椎體和椎間盤。
15樓：小城小事小生活
椎間盤就是腰椎間盤，是一樣的東西。腰椎間盤突出可以導致周圍的軟組織無菌性炎症水腫，導致脊神經壓迫，出現下肢疼痛麻木的感覺。
16樓：行莽釋放
脊柱抄根據不同的部位分為頸椎襲
、胸椎bai、腰椎和骶尾椎，各部位du的椎體有zhi其獨特的解剖結構，常dao見的椎間盤突出包括頸椎間盤突出和腰椎間盤突出。腰間盤突出主要是指腰椎間盤突出，所以二者範圍是不同的，椎間盤突出常常是指頸椎間盤突出和腰椎間盤突出兩種情況。腰間盤突出只是腰部的椎間盤突出，由於慢性勞損、退變以及損傷造成椎體間間盤組織退變，從而產生間盤向椎管內突出壓迫脊髓、神經根或者馬尾導致相應的症狀，所以椎間盤突出是脊柱的一種常見疾病。
在日常生活中要注意保護脊柱，避免長期的負荷勞作或者損傷，以及要注意日常姿勢的正確性。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
腰椎間盤突出是怎麼引起的
17樓：昨夜天晴
導致腰椎間盤突出發生的根本原因是腰椎間盤的退變，隨著年齡的增長，隨著積累性勞損，腰椎間盤會逐漸退變，其中含水量會逐漸下降，含蛋白量也會逐漸下降，所以使得腰椎間盤的抗壓能力逐漸下降。據科研表明，從16歲以上腰椎間盤就逐漸開始退變，甚至降到原來可抗壓能力的一半左右。另外導致腰椎間盤突出的直接原因是損傷，無論是急性損傷還是慢性積累的勞損，都可以使腰椎間盤突出。
還有一些比較少見的原因，比如妊娠，懷孕的時候由於力線的改變也可以導致腰椎間盤突出。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
18樓：匿名使用者
患上腰椎間盤突出的原因很複雜，比如說，
基本原因就是椎間盤的退變，與年齡增長有很大關係。
57%-70%也與外傷有關
除此之外，還有很多誘因會造成我們突出，較常見的有：
1、腰部過度負荷，長期從事重體力勞動、舉重運動，比如建築工人2、腹內壓力突出增加，比如劇烈咳嗽，打噴嚏，屏氣、便秘等3、脊柱畸形或者脊柱生理曲度改變
4、在日常的學習、工作和生活中長期姿勢不當5、過度肥胖使脊椎長期處於高負荷狀態
6、妊娠使腰椎過度前驅，腰椎間盤脫出的可能性增加7、長期震動，如開拖拉機的駕駛員和長期開車的司機8、受寒、潮濕、吸菸、糖尿病、遺傳基因、職業因素等等都會造成腰椎間盤突出。
不過患上了腰椎間盤突出也不用太害怕，因為**方法有很多，輕患者可以採用藥物、理療、休養等保守**，而重度患者可以採用不開刀的**，如dst椎間盤修復再生**，不過任何一種方法都是幫助已經造成的結果進行**，好轉後，還是要找出原因，比如上面列舉的原因如果有，就需要糾正，再堅持鍛鍊才能防止不**。
19樓：武陵紅苗
中醫認為導致腰椎間盤突的原因有這樣幾種，有可能是因為患者腰部有外傷，然後經絡受阻，氣血執行不順，不通則痛，就會導致腰部疼痛。還可能是風寒濕氣入侵，傷害腰部導致疼痛。還有患者是因為腎虛，精血不足，不能滋養筋脈，所以腰部疼痛不適，痠軟無力。
導致腰椎間盤突出的原因有很多，想要清楚自己的**就要去醫院進行診斷。
20樓：歐珍汪飛燕
腰椎間盤突出症有幾種原因引起，勞累過度、受風受寒、外傷、意外扭傷等，現在很好治，多家醫院都可以治好。望採納
腰間盤突出理療方法，腰椎間盤突出有哪些理療方法啊
腰間盤突出的 方法有哪些？理療只是腰間盤突出的 手段之一，有一定效果，但你不要對此過度迷信，非要去最好的，其實這個專案在家進行是最好的，也就是國外常常說的家庭式 每天堅持按摩腰部15分鐘，再輔以熱敷，效果還是不錯的。患腰椎間盤突出首先要注意臥床休息，避免過度勞累，對於症狀較輕的患者而言，現在常用的理...
腰椎間盤突出坐姿彎腰嗎，腰間盤突出是長時間坐姿不對引起的嗎？可以用京骨康嗎？
腰間盤突出的注意事項 1 注意飲食調理 我們都知道，健康的飲食對人的身體起到關鍵性的作用，相反如果在生活中飲食不當或者不規律，就會使人的脾胃受到損傷，進而影響到人體氣血的生成，從而致使人們出現氣血虛弱 肌肉萎縮的症狀，慢慢地就會促使疾病的發生，最終導致腰部疼痛的出現。2 注意適量運動 該病會在不同程...
腰椎間盤突出怎樣段練，腰間盤突出要怎樣段練和注意些什麼
腰椎間盤突出症就是腎氣虛損，風寒濕邪的侵襲和勞損的作用加劇了這上退變的過程並誘發腰椎間盤突出而發病，因此預防主要應從調養腎氣和防止外邪及勞損兩方面著手，所以從生活起居 防禦外邪 勞動保護 運動鍛鍊 藥物防治等多方位調整預防。腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊 腰間盤突出要怎樣段練和注意些什麼 ...