1樓：匿名使用者
「體育」與「健康」是兩個不同的概念，但它們之間又有著內在的必然聯絡。
體育一詞在《學校體育學》書上從廣義和狹義兩方面都有明確解釋，在其釋義之末都有通過身體練習即體育鍛煉增強體質，促進健康之含義。
健康一詞之定義，世界衛生組織已提出「健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應方面的良好狀態。」眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環境、教育、生活習慣、個性心理、營養、體育鍛煉，還有社會文化環境等。
在眾多的影響因素中，體育鍛煉是最能積極促進身體健康的。科學的體育鍛煉不僅能增強人體各器官系統的免疫功能，全面促進機體的新陳代謝和身體的正常發育，而且能磨鍊意志，培養自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強社會與適應能力。
引用「參加體育鍛煉有助於增進健康、減少疾病的發生」這一事實可肯定體育健康之關係。體育鍛煉的存在是身體健康的需要，身體健康本身就表示為體育運動狀態。體育鍛煉或體育運動是身體健康的另一種表現形式。
2樓：明亮
體育與健康：
是一門以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才必不可少的重要途徑。
體育與健康的關係
3樓：神馬時候的事
體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進全身血液迴圈，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達、結實、勻稱而有力。
體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的**，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。
4樓：鐵匠
生命在於運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。對於學習壓力日趨加重的現代人來說，適當地進行身體鍛鍊是具有好處的。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發揮。
靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛鍊，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，要經常參加身體鍛鍊，因為身體鍛鍊可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛鍊，使精力充沛，同時，身體鍛鍊還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛鍊時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處於抑制狀態，得到很好的積極性休息。
自我身體鍛鍊的主要特點在於有計畫性和有目的性，以自身的身體健康和運動能力為基點，結合自己所學專業及未來職業選擇的特殊需要，考慮未來事業與生活的理想追求以及所能利用的現有客觀物質條件，制定出短期與長期的自我鍛鍊計畫。同時，既要用規劃去約束主體行為，又要在實踐中調整和充實鍛鍊計畫，這是大學生自我身體鍛鍊有效性的根本保證，也是迎接現代生活方式與現代人標準挑戰的有力**。
但是，由於有些人缺乏體育運動知識，違背了科學的鍛鍊方法，進行鍛鍊時，要因人、因時、因地，根據自己的年齡、性別、工作與學習特點，自身的健康狀況安排鍛鍊的時間和進度，充分考慮到季節、地區、自然環境等因素對鍛鍊效果的影響，運動量、運動強度也要由小到大，並在鍛鍊過程中逐漸積累經驗，掌握好適宜的運動量，以期達到自我身體鍛鍊的最佳效果。不顧人體的生理特點，一味地追求大運動量，不按人體各器官不同的最佳發育期選擇有針對性的運動專案進行鍛鍊；不注意全面發展的鍛鍊，擾亂體力和腦力勞動的生物規律，運動沒有規律；不注意運動環境和運動衛生；心血來潮，不能善始善終的突發性鍛鍊等等這些都是有礙健康的鍛鍊方法，應及時糾正和避免，因為身體鍛鍊是增進青少年身體發育和增強體質，如果鍛鍊方法不當，違背了人體發展規律，就會適得其反。
5樓：匿名使用者
要有健康的體魄，就要堅持運動，發展體育運動是能夠提高全民身體素質與健康的，但是只運動也不一定肯定健康，還要配合飲食以及心理調節。
6樓：成孤鮃
人的壽命長短其實和鍛鍊身體肥胖各方面因素關係不大，只要是別太胖太不鍛鍊都沒有關係。壽命的長短主要是先天因素基因決定的
什麼叫體育與健康
7樓：匿名使用者
「體育」與「健康」是兩個不同的概念，但它們之間又有著內在的必然聯絡。
體育一詞在《學校體育學》書上從廣義和狹義兩方面都有明確解釋，在其釋義之末都有通過身體練習即體育鍛煉增強體質，促進健康之含義。
健康一詞之定義，世界衛生組織已提出「健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應方面的良好狀態。」眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環境、教育、生活習慣、個性心理、營養、體育鍛煉，還有社會文化環境等。
在眾多的影響因素中，體育鍛煉是最能積極促進身體健康的。科學的體育鍛煉不僅能增強人體各器官系統的免疫功能，全面促進機體的新陳代謝和身體的正常發育，而且能磨鍊意志，培養自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強社會與適應能力。
引用「參加體育鍛煉有助於增進健康、減少疾病的發生」這一事實可肯定體育健康之關係。體育鍛煉的存在是身體健康的需要，身體健康本身就表示為體育運動狀態。體育鍛煉或體育運動是身體健康的另一種表現形式。
什麼是體育與健康課程？
8樓：熊熊望
你好，「體育與健康」課程就是體育課。
《體育與健康》課程的總目標為：通過本課程的學習，學生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識的理解；學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力和創新能力；形成運動愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣；發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度。
體育與健康的關係
9樓：秋元冬遲疇
層層剖析金字塔
第一層：黃油與甜品
無論是老式金字塔，還是willett教授最新提出的金字塔，都把黃油與甜品列在最頂端。由此可見，這一類的食物除了會增加熱量與脂肪，幾乎沒有其他的功效，更談不上對身體健康有益處了。如果你想保持曼妙的身材，最好遠離這一層的食物；但如果你需要從事大運動量的體育鍛煉，比如長跑和游泳，你可以在運動前吃一塊巧克力來補充體力和熱量。
第二層：奶製品
在老式金字塔中，奶製品是與肉類同在第二層的。willett教授之所以把奶製品單獨提出來放在第二層，是因為
健康飲食(9張)攝入過多的奶製品會增加心臟的負擔，導致膽固醇公升高，其***要比肉類大。有些人強調奶製品能夠增加體內鈣質，實際上奶製品並不是惟一，也不是最好的獲取鈣質的途徑。實驗證明，兩杯牛...
層層剖析金字塔
第一層：黃油與甜品
無論是老式金字塔，還是willett教授最新提出的金字塔，都把黃油與甜品列在最頂端。由此可見，這一類的食物除了會增加熱量與脂肪，幾乎沒有其他的功效，更談不上對身體健康有益處了。如果你想保持曼妙的身材，最好遠離這一層的食物；但如果你需要從事大運動量的體育鍛煉，比如長跑和游泳，你可以在運動前吃一塊巧克力來補充體力和熱量。
第二層：奶製品
在老式金字塔中，奶製品是與肉類同在第二層的。willett教授之所以把奶製品單獨提出來放在第二層，是因為
健康飲食(9張)攝入過多的奶製品會增加心臟的負擔，導致膽固醇公升高，其***要比肉類大。有些人強調奶製品能夠增加體內鈣質，實際上奶製品並不是惟一，也不是最好的獲取鈣質的途徑。實驗證明，兩杯牛奶所提供的鈣質僅相當於幾口豆腐為身體補充的鈣量。
當然，你也不必改變每天喝牛奶的習慣，只是盡量喝脫脂奶更加合理。
第三層：魚類或少量紅肉
海鮮類的肉質被稱之為「白肉」，這些肉類含有豐富的蛋白質和各類氨基酸，而且不會轉化為脂肪，因此可以每週適當攝入2～4次。其他的「紅肉」類食物，過多地攝入會導致心血管病的發病率公升高，特別是動物內臟，最好不要經常食用，即使是年輕人，過高的膽固醇指標也會為將來埋下禍患。
第四層：堅果與豆類
這一類食物在老式的金字塔中被忽略掉了，而willett教授恰恰認為它們很重要。許多人都認為堅果會導致脂肪堆積，實際上堅果中的油類都屬於植物油，比起動物體內的油脂要更清潔，所含的維生素和其他營養物質也就更多。豆製品中含有多種微量元素，特別是鈣元素的含量所佔比例很大，對於骨質疏鬆的人與老年人都很有好處。
第五層：蔬菜與水果
蔬菜與水果對於人體健康的重要性無需過多地強調，在「肚子」允許的範圍之內，盡可能地多多攝入這兩大類對身體最有益處的食物。
第六層：全麥食品與植物油
在老式的金字塔中，植物油沒有被列入食用的範圍之內。而在現實生活中，植物油在烹飪過程中是不可或缺的配料。要控制象大豆油、色拉油等含飽和脂肪酸的植物油攝入，增加主要含不飽和脂肪酸如小磨香油的攝入。
第七層：長期而適當的體育鍛煉
willett教授出人意料地把體育鍛煉列為了金字塔的「根基」，他認為，乙個完美的飲食結構應該以健康的生活方式為基礎。生命在於運動，只有將運動與科學的飲食相結合，才能夠讓身體保持在最佳的狀態之中。
10樓：小梗育兒
良好的日常生活習慣及體育運動鍛鍊都和健康有密切關係
11樓：手機使用者
體育運動可以促進健康，正確的體育運動方式可以是身體機能達到最好的狀態。
12樓：匿名使用者
沒有關係又有關係。參加體育鍛煉能增強健康、保持健康。但過度過量就不健康。健康不一定要參加體育才能獲得健康，睡眠也是一種健康的方式，吃飯也是。總之看個人的想法了。
13樓：匿名使用者
沒有直接關係。
體育分競技體育和非競技體育，競技體育很多都是損害健康的，它的目的是挑戰極限，像運動員很多退役後都是一身傷病，而非競技體育更多是娛樂，有些有益健康，有些對健康無益，而且健康是因人而異，沒有雷同，千萬不要去模仿他人，更多是找到適合自己的。
體育與健康教學包括哪些內容
14樓：匿名使用者
一、運動參與：(一) 具有積極參與體育活動的態度和行為；(二) 用科學的方法參與體育活動。
二、運動技能：（一)獲得運動基礎知識；(二) 學習和應用運動技能；(三)安全地進行體育活動；(四) 獲得野外活動的基本技能。
三、身體健康：(一)形成正確的身體姿勢；(二)發展體能；(三)具有關注身體和健康的意識； (四) 懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響。
四、心理健康： (一) 了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關係；(二) 正確理解體育活動與自尊、自信的關係；(三) 學會通過體育活動等方法調控情緒；(四) 形成克服困難的堅強意志品質。
五、社會適應： (一) 建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德；(二) 學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。
如何看待體育與降的關係，如何看待體育與健康的關係
我是百白度度 如何看待體育與健康的關係 一 體育鍛煉可使人體健康發展 1 促使人體健康發展 骨骼的生長髮育需要不斷地吸收營養物質，體育鍛煉能促進血液迴圈和增加對骨骼的血液 同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大 肌肉中脂肪減少 肌肉毛細血管增...
如何看待體育與健康之間的關係如何理解體育與健康之間的關係
我認為體育與健康是相輔相成的關係，經常進行體育運動的人，身體一定是非常健康的，而身體健康又離不開體育運動。我小時候體弱多病，就像林妹妹一樣經常泡在藥罐子裡，稍微吹一點風就能感冒。鄰居都對我爸媽說這孩子很難養大，但是我爸不信這個邪，他為了讓我的身體強健起來每天早上都帶著我去跑步，我們每天都跑一千公尺，...
請問營養與健康的關係是什麼，營養與健康的關係是什麼？
健康是身體復與自然環境和社會制環境的動態平衡，是一種身體上 精神上和社會上的完滿狀態。營養與健康的關係甚為密切。合理的營養可以增進健康。營養是人體為了維持生命和健康，保證身體生長發育 體力活動和學習思維的需要，必須不斷從食物中攝取必須的營養物質。只有合理搭配和攝人這些營養素，才能維持正常的生命活動和...