1樓：匿名使用者
每天早上起來對著鏡子微笑，這是自我肯定的微笑。如果你想給周圍帶來愉悅的心情，那麼最簡單的也是，微笑。
2樓：匿名使用者
記住時刻不忘送人乙個微笑，發自內心真誠的微笑，我相信身邊的人看到微笑的你心裡也會有一種親切感的。
3樓：匿名使用者
相信每一天都是美好的，如果你身上散發著負能量，也會帶動周圍的人失落，所以自己要保持良好的狀態，最好的方法就是相信生活是美好的，自己是優秀的、獨一無二的。
4樓：愛占卜的鈺鑫
記得每天帶著微笑！！
5樓：雨中漫步
放鬆心情，寬容大度，不斤斤計較，心態自然好，你的氣場很好自然人氣旺！
6樓：匿名使用者
幽默並不是刻意的，隨便點。
7樓：love灬火燒雲
做自己該做的事，走自己該走的路，好好看看三字經就好了。其實做人也就那樣，越是想得到的，越是得不到。
8樓：匿名使用者
把問題看淡些 樂觀些
9樓：優雅的野獸
淡泊名利、大度讓自己保持良好狀態
熱情待人、不卑不亢、不參與是非能夠讓周圍人開心
10樓：匿名使用者
不要讓自己的心裡有包袱，該玩的時候玩，該工作的時候就認真工作！
11樓：我男人是崔塔普
多微笑，心情好，狀態自然好，周圍人也就心情好咯
12樓：匿名使用者
保持頭腦清醒，不怕挫折；換位思考，相互理解。
13樓：擺地攤買未來
多一點微笑，多一點積極地情緒 多為身邊的人做點事情！
14樓：李子
記得別人不欠你任何東西
15樓：匿名使用者
只要你真心對人，就問心無悔無負擔。
16樓：曉竹玉笛
寬容大度，與人為善。
17樓：
首先自己要保持心情舒暢，然後才能感染到別人，別斤斤計較，凡事想開點就ok!
18樓：匿名使用者
寬容 微笑 說話溫柔
19樓：匿名使用者
心裡要想著自己開心，
20樓：匿名使用者
心態平和，不斤斤計較。
怎樣可以使自己每天都保持開心的心情？
21樓：匿名使用者
遇事豁達，不要說太斤斤計較。有時要明白吃虧是福。但我不是要你遇事都忍著，那會「內傷」的。把握乙個度吧…還有要有一雙善於發現美的眼睛，小快樂也是快樂嘛
22樓：下午茶
多想一些開心的事啊，努力做好分內的事，對自己好點，為自己定些小目標然後努力去完成，目標不用太高。不要想太多。
23樓：匿名使用者
經常想一些開心的事情
如何才能保持良好的狀態？
24樓：手機使用者
我來告訴你！
一、樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。
二、充足的休息。休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放鬆。
有規律的睡眠及鬆弛習慣有助於調節身體，促進食物的消化及廢物排洩。同時，由於保證了營養和血液的**，睡眠也有助於保持頭腦清醒。
三、適量的運動。體育鍛煉是保持身體健康的關鍵因素。經常運動有助於消耗體內多餘的熱量，改善心臟和血液迴圈系統。
乙個良好的運動計畫應該包括三種身體活動：有氧運動、伸展運動和無氧運動。有氧運動：
騎自行車、慢跑、長距離游泳、競走等活動都屬於有氧運動，有助於強健心肺功能和血液迴圈系統。伸展運動：日常的伸展運動可以增強身體的柔韌度和靈活度，且可以隨時隨地進行。
如從櫃頂拿下乙隻盒子、彎腰繫鞋帶等活動。無氧運動：短跑、舉重等短暫的劇烈活動屬於無氧運動，能調節和鍛鍊肌肉。
四、均衡的營養。要達到營養均衡，就需要注意日常飲食習慣，要注意合理飲食的6個方面：1.
食物多樣化。2.多吃蔬菜、水果和穀類食物。
3.選擇低脂肪、低膽固醇的食物。4.
少吃鹽、糖。5.盡量避免飲酒。
6.盡量避免吸菸。合理飲食對健康的影響是長期的，均衡膳食需要平時養成習慣，並堅持不懈，才能充分體現飲食對健康的重大促進作用。
25樓：抗季韓晶霞
每天早上出門前面對鏡子對自己笑一笑，並且說：你是最棒的！
然後出門！面對困難或者不好的事情：
第一，要往好的方面去想；
第二，要記住車到山前必有路，急不是解決問題的辦法。
總之心態和自信是最重要的！加油！
26樓：齋萊任鴻遠
放鬆啊，不要想太多就是了。
27樓：勞義惠湛霞
多做一些
開心的事情啊
人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
28樓：佴宕琴恬欣
心態最重要
態度決定一切
怎樣才能讓自己的心情一直保持乙個很好的狀態呢*~*
29樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
30樓：匿名使用者
如果你對如何控制自己的消極情緒感到束手無策，請嘗試以下做法：
■積極的暗示 每天早晨起床，對著鏡子給自己乙個最大的微笑，告訴自己：「我很棒！」 避免刻意去與他人比較。
每個人的境遇不同，一味參照別人而分出的優劣，只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生發展軌跡上所需要的東西，爭取「做最好的自己」。 學會感激，感謝生活所賜予你的，記得對每乙個幫助過你的人說「謝謝」。
■朋友的力量 你並不是孤立無援的乙個人，經常和你的家人以及好友進行溝通，把你的內心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣洩或釋放一些情緒，不妨使用部落格大聲地說出你的心聲吧，在寫作的過程中，敞開你的心扉，接受朋友們給你的建議，一些消極的想法也就隨之煙消雲散了。 ■興趣的轉移 當你的情緒沉到了谷底，對工作和生活中的瑣事一點也打不起精神的時候，不妨重拾童年的樂事：
進行繪畫創作；練習長久被你擱置的樂曲；自製一件小型的家具；甚至買一副拼圖把它們拼起來。 ■健康的食物 香蕉、葡萄等悅性食物能使人產生愉快的情緒。 平衡而有節制的飲食可以讓你的大腦集中注意力，也有助於抑制不良的情緒。
如：早餐：烤麵包＋豆類；午餐：
煎雞蛋＋沙拉；午餐後：酸奶；晚餐後：士多啤梨或藍莓。
■運動的魅力 瑜珈動作中，身體向後彎曲是改善腦力使性情平和的最佳姿勢。 每週三次，悠閒地漫步半個小時，時時擁抱大自然，做個深呼吸。想開點、學會換位思考！
開心點哦！祝福您！
31樓：匿名使用者
凡事要想開些，樓主是不是水象星座的啊？看著有點像不用強迫自己快樂，因為高興、悲傷、痛苦等等心情都是必要的，沒有傷心哪兒知道快樂的的來不易呢？人人都有低落的時候，只要不陷在負面的情緒裡出不來就行了順其自然是最好的調節心情的方法
32樓：匿名使用者
你好，好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。
「找人傾訴法」 這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。
萎縮的快與慢與訴說的物件有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消雲散。如果對方只是傾聽，沒有什麼辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。
最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候盡量少找他喲。 「時間消解法」 沒有合適的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天，我有一姐們儿因為失戀要死要活，覺得天都要塌下來了，任誰勸都不行。
可隨著時間的推移，創傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。並有一悟，找乙個自己愛的人不如找乙個愛自己的人，要說這收穫還不小吧。其實很多時候就是這樣，當時覺得了不得的事情，過後一想就成了「小菜一碟」，時間會讓煩惱一點點的磨損掉，直至讓你覺得好笑。
「美食填充法」 心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什麼**，什麼腰身，都統統拋到九霄雲外去了。先點一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。雖然過後要為這場飯菜付出幾頓飢腸轆轆的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。
有時想想，**屢未奏效，是否與此有關。 「購物發洩法」 這一招比較適合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場裡「秋風掃落葉」。以前捨不得現在大方得很，以前不敢買現在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。
我那臥室裡一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的「斬獲」，**雖不菲卻並沒派上用場，只是有時拿下來撣撣上面的灰塵，算是對它的眷顧。 「借酒澆愁法」 這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時也能暫且起到麻醉的作用，再隨著時間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的最終目標。
只是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再藉著酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。 「運動驅散法」 心情不好的時候，不妨到公園裡，庭院中，或者小區裡跑跑步，走動走動。外面的高天流雲，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。
想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。再說，運動還能強身健體，可謂是一舉兩得。 「興趣轉移法」 壞心情大舉進攻的時候，千萬不可一棵樹上吊死，找點自己感興趣的事情做做吧。
喜寫點東東的人盡可以揮灑筆墨，說不定此時靈感正在奔湧，你會有篇高質量的作品問世呢！喜**的人可以陶醉在各種經典的和非經典的**中，享受一下人生。要不怎麼說呢，人有點愛好很重要，關鍵時刻就有可能派上用場。
「七招」駕到，相信壞心情會一掃而光，不斷擁有新的快樂，這是我們的生活準則。
怎樣時刻保持良好的精神狀態，怎樣保持良好的精神狀態？
生活中我們常有體會，自己精神狀態好時，工作起來也得心應手，可謂一事順百事順。反之，當自己不在狀態時，則是事事不順 處處不如意，工作標準 工作效率都會有很大影響，可以說是什麼事情都做不好。人活著總是要有點精神的，精神狀態是乙個人的意識 思維 情感 意志以及其他主觀心理活動的總稱。古人說，心弱則志衰，志...
人怎麼才能讓自己保持積極向上的狀態
有一個良好的身體才是讓自己保持積極向上的基礎。現在有很多人作息都是紊亂的。作息紊亂是非常難以克服的事情，你可以床頭要一盞檯燈 最好是暖光 早晨鬧鐘一響做的第一件事就是開燈，讓光線直接灑到你臉上 遠離那些整天負能量的人，別以為自己不會被別人所幹擾，如果有一個人每天都在跟你說一大堆負能量的話，就算你真的...
怎樣讓自己的身體處於一良好的狀態
一 樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。二 充足的休息。休息有助於鬆弛神經與恢復體力，對於保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時，包括夜間睡眠和日間的精神放鬆。有規律的睡眠及鬆弛習慣有助於調節身體，促進食物的消化及廢物排洩。同時，由於保證了營養...