1樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：非亽溨
營養因素，如食物中鈣、磷的比例合理，有助於長高。
--情緒波動，睡眠減少，生活不規律，均可影響全身發育和內分泌器官的機能而導致身體發育異常。
--體育鍛煉可以增強體質，有利於長高。有人統計，經常參加體育鍛煉的青少年，較不參加體育鍛煉的青少年可高出4厘公尺左右。
三、通過訪問營養師，我們知道了許多有利於增高的食物，有以下幾種：例如：牛奶、雞蛋、蝦皮、五穀雜糧、豆腐、蝦公尺、青菜、肉類、魚類、胡蘿蔔、南瓜……。
不利於身高增長的食物有以下幾種，比如：油炸、空心菜、生的海鮮、酒、變質的、含有色素、香精、不衛生的食物、酸菜、鹽製的、有毒的。
3樓：nt撒加
個子和體質有關係，通俗點來說就是多補補鈣。但我不建議你過多的去吃保健品。因為吃多了可能有反效果，食補最好，最健康。
多吃素少吃油膩。多運動個子會高的。真的高不了也別氣餒，畢竟這個東西不是你所能決定的。
多點自信多點才學比什麼都重要。何況你是mm。不高的話也許更可愛呢。
希望你別太在意。
4樓：
吊單槓能長個！
食補經驗之談：牛尾湯海製品
5樓：精品
您13歲就 1.57，請問您還想咋地，不過18歲基本上可以就去當模特，請不要打擊我們的自尊心，求你！
6樓：匿名使用者
多吃些有營養的東西,
多喝牛奶,打打羽毛球, 游泳,!
18歲前1.65還是有希望的,
7樓：雙面薇風
這身高還算正常吧，我同學初三才150左右，而且還不止1，2個。
我現在162，快15了啊，你別擔心，還會長啊
8樓：匿名使用者
矮點也沒什麼不好啊，
本人1.68，是個女生就挺羨慕你們這種身高的..
因為你們以後能穿很高很漂亮的高跟鞋，
而我這身高就比較不愛穿了....
別擔心，矮點也有好處...
9樓：霍元甲
你還會長高的。覺得我說的對的話就把分給我。
10樓：敏虹雨
13歲 157 不錯了啦。
我朋友17歲才159
11樓：匿名使用者
肯定能...祝你好運...
12樓：上碩
長個也不是不可能，你要多注意自己的飲食習慣，早晚要各喝一杯奶，多往上跳，用手夠高的地方。這些都是我媽一直讓我這樣做的，我一點點打上去，希望對你有幫助。
我是女生，今年15歲，只有156m，請問還會長嗎，有什麼
肯定會長得 但是具體能長多高那也要看很多方面的。比如父母的遺傳。先天性的不說，現在開始每天堅持鍛鍊，比如做跳遠 跳高等運動都會幫助骨骼的生長。所以 多多運動。會長高的。牛奶當水喝,當然,幹喝牛奶是不行的.不能充分吸收.所以在喝牛奶的時候介意配個麵包或餅乾 我是乙個女生，今年十五歲，身高1.55我還能...
我每月是15號發養老金的，但是今年1月15號是星期天，13號
實際工作時間 月薪 22.8 個人承擔社保 公積金部分，如果這個值超過3500還需要扣掉個人所得稅部分。另外還要問下你們公司結算工資 是不是按照1 30號，如果是這樣的就只能以15天裡的工作日來算了。你下個月能拿全。我12月13號上班 每個月15號開工資1月15號發幾天工資 你12月13號上班，15...
我是女生今年27歲只有153身高感覺好矮沒自信
我只有151.但我不嫌棄自己矮！可以穿增高鞋啊！而且個子太高了也不算太好吧！雖然希望很小 但是天天堅持鍛鍊身體 多做拔高動作會長高點的 相信生命的奇蹟麼 那又不是你的錯？幹嘛這麼在意？所以一切都是你想多了，才有這麼多的煩惱 既然身高自己已經沒有辦法改變了，那就從自己的外貌改變，自己的外貌氣質是可以後...