1樓：行政區載叢
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，二者在2113飲食上注意的情況也是不同的。腎陰虛一般表現為陰虛火旺5261的情況，所以最好是不要吃一些過度辛辣的食4102物，以免損傷陰液，加重陰虛陽亢的症狀。而腎陽虛一般表現為一些陽虛則寒的症狀，所以平時避免1653吃一些過度寒涼的食物，以免損傷陽氣，可以適當的吃一些溫版熱的食物，比如牛肉、羊肉等。
此外，腎虛的患者吃鹽不要太重，要清淡飲食權。
2樓：震撼全場的瞬間
腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.
腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補
3樓：決心書諏壬
腎虛精虧一般多表現為腰膝痠軟疼痛，神疲乏力，精神不足，頭暈耳鳴，遺精，性生活不協調等，**當補腎益精氣，可以服用些補腎強身片
4樓：張慶圓
腎虛可以吃點黑芝麻 木耳之類的
5樓：信得過糠頌
屬於性生活過度引起的腎虛，是很常見的疾病，需要及早的行藥物、食物進行**。對於患者首先需要注意性生活的頻率，其次是服用滋補的中成藥，而且要好好的休息，多行鍛鍊以增強自身的體質利於腎虛的恢復，而且不能熬夜、勞累。
腎氣虧損的人,從食療上來講,應該多吃點什麼好??
6樓：匿名使用者
腎氣虛的食療配方 【枸杞豬心】
配方： 枸杞子10克，鮮豬心1個。
制法： 將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右，加少許鹽調味。
功效： 補腎納氣。
用法： 佐餐食用。
【核桃人參飲】
配方： 核桃仁20克，人參6克，生薑3片，冰糖少許。
制法： 將核桃肉、人參、生薑加水適量一同煎煮，取汁200毫公升，加冰糖調味即可。
功效： 溫腎納氣，止咳化痰。
用法： 不拘時飲用。
【柚子雞】
配方： 柚子1～2個，雄雞1只（約1000克）。
制法： 將柚子肉放人洗淨的雞腹內，然後將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫公升及適量蔥、姜、黃酒、鹽，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內，隔水燉熟。
功效： 補益脾腎，化痰止咳。
用法： 每2周1次，連服3次，佐餐食用。
【冰糖麻雀】
配方： 麻雀2只，冰糖15～20克。
制法： 麻雀洗淨放入碗中，加冰糖及60～100毫公升清水，隔水燉熟即可。
功效： 益氣溫腎，宣肺止咳。
用法： 每日1次，早晚均可食用。5～7日為1個療程。
腎虛精虧吃什麼食物好
7樓：匿名使用者
高蛋白低脂肪海鮮類禽蛋類瘦肉類
8樓：小軍迷養成記
記得中醫說過：黑色入腎，多吃點芝麻，黑豆什麼的吧。
9樓：泡泡熊
去諮詢醫生，相信是沒錯的。
腎虛虧損會導致哪些疾病？
10樓：星星快快星星
你好，很高興為你解答問題。女性腎虛多是由於營養不良。經常熬夜加班。導致腎臟功能的休息功能受到影響。喜歡憋尿也會影響。睡眠不足也會影響。
11樓：匿名使用者
腎虛可導致慢性勞損引起的，腎虛的症狀在腦力方面記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。在以後的生活中每天堅持跑跑步，多運動，不要吃辛辣的食物，多吃雞蛋。在平常生活中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
12樓：
腎虛會引起的疾病是身體機能下降，免疫力下降引發泌尿系統，生殖系統內分泌代謝系統。精神系統及消化血液呼吸等諸多系統的疾病。
腎虧應該吃什麼補
13樓：匿名使用者
腎虛一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳，不要天天食用噢。
中醫認為，「食療病人服之，用之對症，病自漸癒」，就是告訴我們以食補調理病症是最好的選擇。明《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝明目。
」自古以來，枸杞乾果的食用方法頗多，有泡茶泡酒、制羹煲湯、燒菜等。無論怎樣食用，都是以期達到營養保健，防病、抗病、治病的目的。
家人**自己腎虛的方法不是吃藥，而是鍛鍊，所以，建議健身來讓腎臟氣血充足，自然細胞活力增加，身體就會健康，所以我們要有乙個良好的生活習慣和作息！
14樓：茹興越溪
腎虛應該多吃以下食物：
芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
粟公尺又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟公尺養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之穀也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦雲：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：
「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。
」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：
「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦雲：
「淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「干貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：
「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：
「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：
「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。
」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
海參既是宴席上的佳餚，又是滋補人體的珍品。祖國醫學認為，海參味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
腎虛的時候不宜吃什麼水果，腎虛的時候不宜吃什麼水果 宜吃什麼水果？
腎虛不宜吃的水果 1 柿子 因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛 嘔吐 甚至嘔血等症狀，建議腎虛者少吃為好！2 菠蘿 俗名鳳梨，性平，味甘微澀，菠蘿中所含的糖 ...
女人腎虛吃羊肉當歸好嗎，吃羊肉燉當歸有什麼好處
腎陰虛不能吃，越吃越上火。腎陽虛 如有怕冷，四肢不溫症狀，本身是虛寒體質的，可常吃。吃羊肉燉當歸有什麼好處 當歸燉羊肉其實擁有很多的功效，能有效呵護個人的健康，也引來大部分人的認可，中醫認為這一道飲食 方法，可有效發揮養血補虛的效果，更能快速的提公升人體的免疫能力，改善身體素質，同時也可以快速的 腎...
胃酸應該吃些什麼好胃酸應該吃些什麼好
慢性胃炎是多種胃粘膜炎性疾病的總稱，俗稱胃氣痛。慢性胃炎的 和發病機理往往與下列因素有關 急性胃炎的遺患。刺激性食物或藥物。自身免疫反應。膽汁反流等。慢性胃炎病患者，一般都有不同程度的消化不良，如上腹部脹悶不適 打嗝 吞酸 食慾不振等，並可伴有貧血 體重減輕等其它的症狀。膽汁返流引起的慢性胃炎，可表...