1樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有乾紋等，所以不管是陰天還是艷陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有乙個秘方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保濕工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保濕噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保濕精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
2樓：沐蝶夕
每天堅持用牛奶敷臉，用珍珠粉，少熬夜，還有推薦你一款美白**美即紅酒**很好用，**也合理
3樓：夏天裡的紅葉
補水@！調理好身體！
女人應該怎樣美容養顏?越簡單越好。
4樓：匿名使用者
合理喝水，早上起床漱口後喝杯開水，晚上睡前喝杯開水，飯後半小時後喝杯水，少喝碳酸飲料，睡眠要合理，千萬別熬夜，
5樓：百度使用者
以我是個廣東女人來說，多吃水果，多喝湯，以什麼都管用
6樓：匿名使用者
覺要睡飽，喝牛奶，吃維生素e,如果你要便秘的話，吃排毒養顏膠囊。
這是我所能知道的，最省事，最簡單的辦法了。
7樓：匿名使用者
清淡飲食，生活習慣良好
8樓：羨煞
多做**，做補水**。女人想要臉面好，補水才是王道。水乳用得再多**也不能全部吸收啊。希望你**越好。水水的美美的。
9樓：奶如此多姿
買點純補水的護膚品，水乳液，用化妝棉檫，爽膚水保證乙個月一瓶，乳液可以用久點，這樣效果很好，不會長斑長皺紋，前提是不化妝
10樓：匿名使用者
多找找男人 美容養眼 也舒服了
11樓：愛情小診所
吃鹹點，看淡點。。。
12樓：匿名使用者
飲食健康，作息規律，心平氣和
13樓：匿名使用者
每天黃瓜雞蛋敷臉，白醋泡腳，多喝水，按時睡覺，
14樓：匿名使用者
有美容養顏的種子之類莫得粉
15樓：獅子小孩兒乙個
沒有醜女人，只有老女人，還是要多花心思的
天生**黑的人，如何美白？
16樓：材承窗寒冢蹱
美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。
所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用乙個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定乙個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了乙個 美白臻的去黑色素方案，效果還是可以的，它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了。目前好像已經進口到中國了。
17樓：鎮鮃
**黑可以從飲食上進行改善，不管任何季節都需要堅持防曬，需要能夠正確的護膚，隨時補充肌膚水分，還可以自製一些美白的**，不僅天然，而且美白效果也是不錯的。
18樓：祝金蘭辛甲
用蜂蜜黃瓜、杏仁雞蛋清、牛油果綠茶、菊花等材料自製**都可以養護肌膚、消除自由基和抗氧化，維護肌膚健康，抑制黑色素的沉積，美白肌膚。另外，金球康膠原蛋白咀嚼片中的多肽也可以抑制酪氨酸酶的活性，加快肌膚細胞生成，減少色素沉積，是美白護膚的最佳選擇。
19樓：漫蘭謬巨集伯
天生的不太好變白了，只是要注意防曬就行了；自信一點，你就是最美的，發自內心的美，比那些濃妝豔抹的強好多！
女人怎麼美白
20樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議試試自製鮮果美白**
在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋乙個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
美白養顏的方法？
21樓：吉公尺化妝學校
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
22樓：
防曬！防曬！
防曬！不以防曬為目的的美白都是耍流氓！
吃什麼可以美白**
23樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
24樓：愛美蛙淘服務
美白**食物一：西蘭花
西蘭花是一種富含蛋白質、維生素c和胡蘿蔔素、糖等營養元素的蔬菜，西蘭花也因為它的超強的營養成分的含量被人稱為「蔬菜皇冠」。西蘭花是一種具有增強**抗損傷能力和保持**彈性的蔬菜，同時西蘭花中富含的維生素c可以說是清除**中的黑色素最好的物質。
美白**食物二：胡蘿蔔
胡蘿蔔素最常被我們提起是因為它的抗氧化作用，胡蘿蔔素還可以對上皮細胞結構及其功能的完整性起到保護作用。胡蘿蔔可以說是乙個有助於減少**皺紋和保持**細膩潤澤的食物。也有很多喜歡美白的女性會把胡蘿蔔切成片用來敷面。
美白**食物三：西紅柿
西紅柿可以說也是維生素c含量最高的幾種蔬菜之一，經常吃西紅柿可以有效充分的補充人體的維生素c。大量的維生素c的攝入就可以有效的清除**中的黑色素，從而起到美白**和滋潤**的效果。所以面對「吃什麼對**好變白」這個問題，西紅柿可以說是當然不讓的最佳選擇之一。
美白**食物四：豆製品
我們都知道豆製品中是含有大量的維生素e和蛋白質以及植物性雌激素的。維生素e是一種具有清除和破壞自由基的營養成分，是一種可以起到抑制**衰老和防止色素沉澱的東西。可以說豆製品是延緩女性細胞衰老和保持**彈性的最佳選擇之一，也是「吃什麼對**好變白」這個問題的絕佳答案之一。
上面就是針對「吃什麼可以美白**」這個的問題做的一些解答，希望對於想要變白和美白的你有一定的幫助。
25樓：北京王嘉化妝學校
一、多吃維生素c含量多的食物：獼猴桃，士多啤梨，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠：研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。
三、及時潔面：由其是要防止**毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
四、避免長時間的暴曬：減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防曬的工作，出門的話，要塗好防曬霜，帶好防曬工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴曬之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。
五、給**保濕：保濕是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好**的保濕工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保濕效果的護膚品。
六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物：眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。
七、促持愉快的心情：「相由心生」其實很多時候，人的容貌也可以反應出乙個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物：如醬油，飲料等等，由其是當**有傷疤的時候更要避免這類食物。
一周內快速美白的方法
26樓：綌翋葢穮悅磭
你要搞清楚，所謂美白，你先要搞明白人為什麼不白。 因此要美白，就要對付黑色素。 但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用乙個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定乙個醫學級的問題。 不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研發了乙個叫做 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。 效果有多好？
直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2023年就在中國上市了，你去買點這種東西，日本人搞的東西，效果還是可以的，關鍵是它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了， 所以，所謂一周內快速美白的方法，要麼就是激素，正常情況下是沒有產品能實現這樣的效果的。 因為這不符合科學。
27樓：公尺花小
1、蜂蜜洗臉：蜂蜜保濕美容的功效眾所周知，每天洗臉時在水裡加一點蜜蜂，長期堅持可以讓肌膚年輕10歲。蜂蜜稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質、對於乾性**的人，則可以在洗臉水中倒入少量蜂蜜，用作洗臉。
想要**充分吸收蜂蜜中的營養，不妨一邊洗臉一邊用手對面部輕輕拍打。蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。主要成分為醣類，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
冬季**乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於**，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。洗臉內服外塗皆可以，滋潤保濕，養顏美白。
2、白醋洗臉：醋是一款好東西，眾所周知。經常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。
純天然釀造，含氨基酸、維他命、醋酸及有機酸等營養，味道甘美，具健康之效。殊不知用醋洗臉也是一把淨化肌膚的能手！若想要**保持光滑有彈性，就可以用醋洗臉。
只需在洗臉水中加入一點醋，調開後用作洗臉，可以改變面部肌膚酸鹼度，從而預防面部長痘痘，長期使用美白效果顯著。
3、茶葉洗臉：對於一天到晚要與電腦打交道的女性白領而言，面部護理需特別注意做好防輻射措施。每天早晚洗臉前，在水中加入少量綠茶，就可以達到抗輻射、預防**乾燥以及收細毛孔等作用。
常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸菸者可減輕尼古丁傷害。綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。
綠茶中含有維生素c及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命c的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以用它來洗臉對維持**美白，可謂是有珍品級的效果。清潔**、補水控油、淡化痘印、促進**損傷恢復。含天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。
4、牛奶洗臉：純牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。
最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
還含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝，其中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕，能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。因此牛奶是正點中的美容佳品，用它來洗臉內服敷**都是絕佳的，美白保濕，膚色清淨白皙。
男人如何美白，男士如何美白
樓主你好 做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。800，我都加好友了，現在 真的好了很多，taobibuy cn 在位址列輸入訪問 裡面還有達人的超級經驗分享，...
怎麼快速美白牙齒，如何快速美白牙齒
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。很多mm本身是油性 我們都知道油性 皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，過剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代謝不暢通，就很容易形為痘痘。特別是夏天，天氣高溫引發人體汗腺和皮脂腺新陳代謝旺盛，更適合痘痘生長。痘痘產生的另乙個原因是 體內激素分泌失衡。由於工作壓力大，作息紊亂，熬夜...
如何美白雙手，怎麼美白雙手快速有效？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。小知教你美白身體小妙招，讓你輕鬆擁有嫩白肌膚。5.美白的方法有很多種，可是適合自己的才是最好的。1 用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放 紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶 敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋...