1樓：90重生
肥胖不是吃得多而是排的少。
肥胖並不是能量過剩，身體將過多的能量儲存下來;反而是能量不夠，使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體，本文就是關於肥胖的原因分析，具體原因請往下看：
肥胖的原因是當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。
胖子發胖的原因，是身體沒有足夠的能量將垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。由於兩個人擁有的能量差異，造成了不同的結果。實際的情形，通常年齡相仿的兩個人，瘦子的體力往往比胖子來得好，胖子總是坐著不動，而瘦的人總是動個不停。
如果這些造成肥胖的物質是儲存能量的脂肪，身體必定有相同的方式將這些能量儲存下來，也會用相同的方式將之轉化出來使用。那麼這些脂肪多數應該在相同的部位儲存，因此，肥胖的體型應該都相同。可是事實上多數的胖子，肥胖的部位並不一樣，體型也不同。
這種人一旦進行調養，當身體的血氣上公升到了陽虛水平，開始有能力清除垃圾時，會很快的將垃圾充水，使它能在身體的組織間流動，以便將之排出體外。因此，這個人會在很短的時間裡，體重直線上公升，體積也快速膨脹。
2樓：世界萬方
這個要看個人的體質和鍛鍊的程度了，不一定吸收好的人都胖的。很多人吃的很少排的很多，但是非常胖。沒事多鍛鍊，身體只要健康就是最好的幸福。
不一定非要追求瘦 ，模特瘦，可以沒幾個不是亞健康狀態的。
3樓：雪公尺櫻桃
先看看自己是不是便秘了，正常的健康人一般是一天或兩天一次，最好是在早晨7點多
然後看看自己的膳食是否合理了，飲水量是否偏少，纖維類食物是否吃得少，就是水果蔬菜類
最後看看是否是 運動量太少，運動促進消化
為什麼吃的少還會長胖呢？
4樓：
吃得少為什麼還長肉？**這4物盡量少碰，否則可能會越減越肥
5樓：匿名使用者
我覺得應該是三方面的問題：1，基礎代謝率太低，2，很少運動，肌肉量太少，3，常吃高熱量密度食物。
我覺得大家都對基礎代謝率不陌生，它的數字變化，會影響你每天到底可以吃多少食物。
如果要你想保持現有體態，一天該吃食物所蘊含的熱量應該＝基礎代謝率＋500千卡
把個比方來說，如果你的最基礎新陳代謝只有 1000 千卡，一天能吃的食物熱量就等於 1000＋500＝1500 千卡，每餐就只有 500 千卡可以吃，如果吃食物超過這個標準，久而久之就會胖了。而當你的基礎新陳代謝率較高，所以能吃的東西自然比較多。
解決的辦法：只有運動是才是維持與提公升基礎代謝率的最佳方法，同時也要記得均衡飲食，絕對不要通過不健康的節食方法來**，這可是會降低基礎代謝率喔。
空腹狀態下，人的胃也就是乙個握拳大小，容量大概是50ml，進餐後變成1.5l，結果使胃能夠接受吞嚥入胃的大量食物，而胃內部的壓力則無顯著公升高。胃部保持充盈時主要是胃大彎的擴充套件。
由於胃容量的不同，經常一頓能吃2000-3000毫公升食物的人，就慢慢的變為了胖子；胖子們經常說：我吃的真不多，怎麼就這麼胖呢？其實是這些胖子胃容量超大，根本沒飽腹感，一大碗食物進去胃裡還感覺空蕩蕩的。
所以就算感覺自己已經很控制飲食了還很胖。
6樓：匿名使用者
怎樣**早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於**，同時這個**的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。
例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多醣為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。
脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對**會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能**，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持乙個月以上能有效地**，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間**，會更胖的。
如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
為什麼有的人吃的少也會發胖，有的人吃的再多也胖不起來？
為什麼有的人吃得少發胖，有的人吃得多不發胖？
7樓：佐佐佑佑
因為每個人的體質不一樣，有一些是易胖體質，所以吃什麼都容易胖，另外不容易胖的人，有可能也是健身愛好者，經常鍛鍊身體消耗大量的能量，所以多吃之後剛好能補充，也不容易發胖。
8樓：匿名使用者
其實這些都是和人體的新陳代謝以及運動量消耗有著直接的關係的，所以導致人體的差異。
9樓：小企鵝達人老師
雖然吃的少，但是他經常熬夜，經常喜歡吃一些熱量過高的食物，比如一些垃圾食品，膨化食品，所以會發胖。而有一些人吃的多，但是他喜歡做一些運動，消耗的也很多，所以不會胖。
10樓：雜談趣聞說
有的人吃的少卻還是很胖，六個原因你注意了嗎，飲食習慣關乎健康
為什麼有的人吃很多卻不胖，有的人吃的很少也會胖
11樓：百病成醫君
我就一直胃口淺，怎麼都吃不進去，但是一直很胖
無糖可樂真的不會導致肥胖嗎
12樓：**心靈導師
會導致肥胖。無糖可樂的甜味來自於甜味劑，例如阿斯巴甜、三氯蔗糖（蔗糖素）、安賽蜜等。三種甜味劑中，三氯蔗糖甜度最高，為蔗糖600倍，阿斯巴甜約為蔗糖的200倍，安賽蜜為蔗糖的130倍。
因此，新增很少量的甜味劑就能獲得與普通可樂相當的口感。
一項發表在《肥胖因素》上的綜述彙總了2023年到2023年間30項關於人工增甜劑飲料的最新研究。研究人員從來自 244651 名被試者的資料中發現，新增了大量甜味劑的飲料和超重、肥胖都存在顯著的相關性。2023年，以色列乙個科研團隊有研究表明，連續4周向小鼠餵食安賽蜜，小鼠的腸道菌群就會發生改變，而且雄鼠體重增加了。
「大部分的流行病學研究發現，食用甜味劑與較高的體重相關。換句話說，吃較多甜味劑的人比不吃的人更胖。」也有研究表明，甜味劑裡雖然不含糖，卻會啟用胰腺和小腸中的甜味受體，使體內胰島素濃度上公升。
而胰島素水平公升高，脂肪分解減少，合成增加，就容易造成肥胖。
為何有的人吃得很少也會發胖呢？
13樓：變啦
與瘦人相反，有的人吃的並不多，但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較少的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強，排洩功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。
根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃的少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也無法消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，去調整已被減少的食物更加合理的生成脂肪。肥胖是一種惡性迴圈，處於肥胖的人，體內脂肪積蓄越多，身體的新陳代謝就越向促進脂肪積蓄的方向轉化。
所以，這種肥胖體質如果不從根本上加以改變，就無法擺脫肥胖的狀態。
14樓：木棉小橡樹
這個和個人體質有關係，畢竟世界上有些人確實是喝水都容易發胖的那種水腫體質，也是因為身體吸收營養的速度很快導致的。
15樓：桖綠
我個人感覺應該跟自身的體質有關，為什麼有的人怎麼吃都不胖，有的喝口水都長肉呢，大概就是跟體質喝吸收有關吧，吸收好的就是比那些多長肉，希望我的回答可以幫到你
16樓：阡陌上花開
**是一項事業，只要不是瘦骨如柴，個個女人都拿它來折騰。少吃是保持身材的基本原則，可是很多時候，它並不管用，明明每個禮拜都少吃了好幾餐，卻還是沒有變瘦，原因出自**呢？第一，你少吃的是哪一餐？
午餐，晚餐還是早餐呢？如果少吃的是早餐，那難怪瘦不下來！早餐最重要，一定要吃好。
第二，少吃也要多運動，熱量攝取，減少了消耗也減少了結果，總熱量還是沒有變，只利用節食來**，本來有的運動習慣突然停止或減少，少吃也少動，結果還是瘦不下來。第三，白天少吃一頓，而晚上又加了一頓夜宵，這樣的**當然是沒有效果的啦！而且。
還會使你的身材更加容易胖起來。
17樓：明星營養師修賢
正常女生一天的攝入量在1500大卡左右，一包鍋巴和一杯奶茶的熱量就差不多超了，**要學會算自己的攝入量，只要你在總攝入量範圍內去吃就不會胖。
每天吃的很少為什麼還是長胖，為什麼吃的少還會長胖呢？
這個屬於純健康 方法 能在15天內最少瘦下7 8斤左右,根據個人體質,並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的 1早飯必須吃 乙個雞蛋 每天不超過乙個雞蛋 少量麵食 豆漿或奶.還可吃些菜包。2午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉 蝦或魚或雞肉 3晚飯少量糧食或...
在一起戀愛,什麼最重要,什麼是不能少的 吃瓜 吃瓜 ？ 5
在一起戀愛,什麼最重要,什麼是不能少的 吃瓜 吃瓜 在一起戀愛什麼最重要，什麼是不能少的，既然倆人在一起談戀愛了，最重要的就是倆人的感情最重要，什麼是不能少的，就是倆人互相關心，互相愛護，互相理解，是不能少的。在一起戀愛最重要的就是互相關心，互相體貼，這是最主要的，兩個人之間有共同語言，三觀相合，這...
月經來的時候痛經吃什麼藥好，月經量少，痛經吃什麼藥好
親可以 煮鮮牛奶，加四五片薑片小火慢慢煮 不能煮沸哦親！再加冰糖，熱熱的又好喝又解痛！內服的還是不要了吧，真的有 的啊，貼痛經貼安琪的現在我們是經常用的，感覺特別舒服 月經量少，痛經吃什麼藥好 您好，繼發性痛經則指 官有明顯病變者，如子宮內膜異位症 盆腔炎 腫瘤等。月經量少考慮有宮頸粘連或宮腔粘連，...