1樓：吖彌
枸杞是一種名貴中藥和滋補品，營養成份十分豐富，並有很高的藥物價值，不僅含鐵、磷、鈣等物質，而且還有大量的糖、脂肪、蛋白質及氨基酸、多醣色素、維生素，甾醇、甙類等，有潤肺清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、強筋骨的功能。
枸杞食用方法小帖士：
1.早晚各取枸杞5克嚼服，長期服用可養顏明目、延年益壽。
2.**肝腎陰虛，肝陽上亢型的高血壓：用一味枸杞（15克）煎湯代茶服，能使血壓下降。
3.用於肝陰不足型的慢性肝炎及肝硬化：枸杞結合當歸、熟地、沙參、麥冬等，可補血護肝。
4.枸杞燉肉：枸杞15克（後下）肥瘦肉（均可）250-500克，雞肉150-250克，萵筍100克，土豆150克（切成大片），豬油50克，精鹽、料酒、花椒、大香、生薑等調料，醬油5ml，豬肉、雞肉切成塊先炒後燉，中活燉爛放味精，大蔥即可，吃肉喝湯，大補元氣，補血生精，明目健身，對身體瘦弱者最能大補，是全家食用的一道好菜。
5.山藥枸杞粥：
原料：白公尺1杯，山藥300克，枸杞2大匙，水8杯。
做法：首先白公尺洗淨瀝乾，山藥去皮洗淨去皮切小塊；然後鍋中加水8杯煮 開，放入白公尺、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即可。
特色：枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食慾、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
2樓：
枸杞自古被譽為藥療食補佳品。李時珍在《本草匯言》中 評述：枸杞能使氣可充 、血可公升 、陽可生、陰可長、火可降\風濕可被動,有十全之好。
果實甘甜,可直接食用,性滋補、具補腎助陽、生精、益氣、補虛 、明目等功效。以寧夏所產枸杞為地道**。
食用方法：
1、早晚各取20-30粒嚼食,長期食用,養顏明目,延年益壽。
2、取枸杞30-40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香 醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
3、煮八寶粥放入適量枸杞,和胃補腎,滋肝活血,老人最宜。
4、燉肉時,出鍋前10分鐘放入枸杞60粒,身瘦體弱,食之最宜。
5、枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。
3樓：匿名使用者
枸杞能使氣可充 、血可公升 、陽可生、陰可長、火可降\風濕可被動,有十全之好。果實甘甜,可直接食用,性滋補、具補腎助陽、生精、益氣、補虛 、明目等功效。以寧夏所產枸杞為地道**。
能明目,**....
4樓：明達大嫂
和冰糖一起到鍋裡蒸15分鐘，每天10粒。**少白頭。
5樓：匿名使用者
枸杞豬肝湯 味道不錯.我今天晚上剛做過.
6樓：匿名使用者
可以煲湯，也可以泡水渴
吃枸杞子有什麼用？枸杞子吃了有什麼好處
枸杞子能護肝 明目 補腎。枸杞子吃了有什麼好處 枸杞子從中醫來講，本身具有很好的補腎填精作用，主要用於 腎精虧虛的患者，往往此類患者表現為頭暈目眩 少氣懶言，平常懶得說話，比較勞累 倦怠乏力，同時很多患者會表現為腰膝痠軟，小便次數比較多，每次量都不太大，也有很多患者表現為夜間排尿次數增多，還有很多患...
吃枸杞子有什麼用？枸杞子吃了有什麼好處
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