1樓：民眾體檢專家
體瘦的人，在飲食上宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉（甲魚）、海參、銀耳等。常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚滋腎羹，參麥甲魚，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。
增肥還可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。
2樓：我要努力了哦
去藥店裡買點復合維生素片, 還有喝點牛奶,吃飯要吃的飽飽的,不要餓肚子,這樣自然就會胖起來的哦!夜宵千萬不可以吃,吃了對胃很不好!
3樓：無敵卡機
多吃麵食，粗糧多吃紅薯，含澱粉類高的，休息好。當然首先你的胃好。
4樓：喻夜鑲
用豬油炒菜,吃完就躺著.少運動,多吃飯.
5樓：漫漫旅
瘋了吧哥們，告訴你我的秘訣，多睡覺，每次睡覺前吃兩包速食麵！
6樓：慎幻竹
多吃些高脂肪的東西
晚上多吃些消夜
吃飽了就睡
7樓：
睡了吃 吃了玩 玩了在睡！
8樓：__慘白
- -. 我減都來不及..你還增肥呢...
9樓：匿名使用者
同病相憐啊，我也很苦悶%……
吃什麼可以增肥啊，每天吃什麼東西可以增肥呢？
造夢鄭雨威 增肥方法 中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢 肝病 腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥 會有很好的效果 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，...
具體吃什麼東西能增肥長胖，瘦人吃什麼能長胖
這個問題說到了很到了問題.工作壓力和生活社會的問題群集 很多人都認為是吃多點油膩的食物或卡里路較高的一定能胖.不過確實如此。但是吃過多油脂和卡里路過多的會引起一定的反效果 只要生活平衡.心生平衡.飲食均勻.適當的活動就能達到日益增長.胖只是時間問題。用不了多長時間。需要三個月左右。睡覺很重要.一天多...
吃什麼喝什麼能讓耳朵變得更好，吃什麼東西可以讓聽力變得更好
改善聽力食物 蓮子 山藥 荸薺 蒲菜 薺菜 芥菜 蜂蜜等,能增強或改善聽力。此外，生活和飲食的調節也可以有效改善耳聾症狀。不吃高脂的食物，同時多吃芹菜 萵筍 苦瓜 洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃 松子 榛子等食物對改善聽力也有一定幫助 養成良好的生活習慣，戒菸限酒，平時多運動 當外耳道不適時，盡量不...