1樓：花的嫣渫
愛情的小舟遇到風浪，會傾斜，甚至觸礁，失戀便是其中的一種。有的青年失戀後，成天愁眉苦臉，消沉頹廢，這對自己的心理健康極為不利。有的人失戀後產生報復心理，暴力傷人或毀壞他人榮譽，對人對己都造成極大的心理創傷。
那麼，失戀時該怎麼辦呢？ (1)理智分析：首先應該客觀地分析戀愛中止的原因。
比如，僅僅是因誤會引起，那就應積極消除誤會,或者由於雙方賭氣而導致戀愛告吹,那就應按該破除「面子」觀念，主動接近對方，承認錯誤，把僵局挽回。如果原因很多，則先應該弄清楚什麼是主要原因，然後再分析一下雙方的感情基礎如何，有無繼續下去的可能，最後再看看這種戀愛是否值得留戀。這種理智的分析，是正確對待失戀的第一步，只有這樣，失戀者才能進行正確的判斷，做出正確的決定。
(2)逆向思考：戀愛中止並非都是壞事，如果對方是紈絝子弟或水性楊花，留戀於他（她）又有何益？既然雙方志不同、道不合，如果勉強湊合下去會幸福嗎？
還不如早些分手。 (3)轉移環境：失戀後，可以暫時與能觸動戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離，防止觸景生情，激化痛苦。
如離開戀愛或導致失戀的環境而去旅遊，也能大大減輕痛苦心情。 (4)尋求安慰：失戀後，如果離群索居，冥思苦想是沒有好處的，只會徒增自己的至親好友傾訴痛苦之情，從他們那裡獲得安慰，聽聽善意的勸告，以求緩解自己的情緒。
(5)予以昇華：失戀時不要自卑，不必自慚形穢，可以把失戀的痛苦化為動力，把精力投向於學習、工作、爭取在事業中做出成績。投身於事業，是戰勝一切痛苦的靈丹妙藥。
從工作中找到樂趣，在集體中獲得友情。事實上，在工作中、勞動中大多能找到更理想的伴侶。 108.
婚前應有哪些心理準備？
2樓：匿名使用者
時間就是最好的療傷藥,我也是這樣過來的,不要認為如何怎樣的療傷,這是個成長的必經過程.
3樓：橘子
平時做什麼這個時候一定要做什麼 千萬不能放縱自己 改變自己的作息 這是感情專家的方法哦 堅持加油
4樓：靜心是福
洗衣服，自己變的忙些，慢慢的淡化自己的情感，畢竟戀愛需要很大的利益。
5樓：匿名使用者
呵呵，不要怕，這只是人生的一點小小的挫折，相信有一天你會覺得，其實這根本不算什麼。。。加油啊！不要頹廢，沒有他，自己照樣活的很精彩！！！
6樓：陳夏陌
最有效也是最缺德的就是轉移注意力，換個人來愛，明明的，時間就好**心傷
7樓：匿名使用者
找乙個你相信的人傾訴，善待自己，想想自己在這個世界上還是快樂的】
8樓：伱嘚笑狠刺眼
哭出來，睡一覺。第二天陽光依然明媚、
失戀怎麼療傷
9樓：捧著一束鮮花
失戀後內心痛苦，如何療傷才正確，需掌握這幾種方法
10樓：
分散注意力！例如：跟朋友去外邊散散心，工作狂，或者再找個男朋友或者女朋友，捨棄舊，
11樓：破紅塵s斯情網
你要這樣想 是ta失去了全世界唯一的你 千萬別自己不放過自己
12樓：匿名使用者
失戀，時間會解決一切。
建議你想想好的方面，別沉浸在痛苦裡。
這段痛苦，結束了。
13樓：後建設輝環
呵呵，聽你的描述「你很想知道他怎麼想的」說明你心裡還是放不下他，還有那麼一絲的「希望」，也就是你潛意思還是希望和他在一起，他居然沒把你拉黑，說明對你也不是無情，而是有意，你們可以冷靜一段時間，只是下一次開始需要機會和時機，誰都不想先找誰，這是個坎，只要一過應該就好了，要是永遠沉默，你們的愛情就這樣永遠沉默了，我能幫你的就只有這個了，剩下的看你自己了，祝福你們
失戀後最好的療傷方法是什麼？
14樓：匿名使用者
因為我們是感情的動物，
無可避免遭遇感情的創傷，
比如，失戀
但是，戀愛只是我們生活的一部分而已，
不是全部，我們還有父母，更多的朋友
或者，那個人，也是迫於現實，
或者，那個人，並不值得你哭泣
總之，我們要好好的微笑著。
如果難過，
那麼就充實的安排自己的每一天，即使沒有朋友可以陪，沒有班可以加，靜靜地坐在快餐店裡 做自己想做的事，發自己無謂的呆，感覺並不會壞到那裡去
不要讓孤立自己，讓自己更加的孤單落寞；
如果無聊，
給老朋友打打**，有機會約出去爬山、閒逛、吹牛，約越多的朋友越好，甚至朋友的朋友，
那麼你會發覺，
今天，你又多了乙個朋友，今天，又找到乙個樂趣如果想哭，
看看你身邊那些可憐得沒有飯吃的人，
看看那些沒有吃住，根本談不起戀愛的人，
你比他們幸運，因為，你至少嚐過愛的滋味，
可是，他們也許一輩子都沒有機會知道
再看看那些戀愛數載分道揚鑣的人，和那些結婚數載離婚的人，你真的覺得，你很可悲嗎？
如果仍然放不下，
那就哭吧，你有哭的權利，但哭過了就要微笑，這世界上還有很多人，生來沒有父母，生來不健全，生來遭受疾病，生來沒有上學的機會，生來經歷戰爭，承受生離死別，他們連掉眼淚的機會也沒有。。。。
所以，我們要微笑著面對失戀；
如果那個人，也是身不由己，
那你就好好的為他微笑的生活，因為這也是他想看到的；
如果那個人，並不值得，
那你就更要好好的疼惜自己，慶幸早早的給予了真正會珍惜你的人等待的機會懷抱感恩的心，
面對失戀，你會發覺，其實，你仍舊是一顆閃亮的星星。
其實，你仍舊可以微笑著生活
15樓：捧著一束鮮花
失戀後內心痛苦，如何療傷才正確，需掌握這幾種方法
16樓：姬運寧悅喜
失戀的時候，冒試只有時間能**這唯美的傷，但是時間越久傷就越深！
最好的辦法就是把自己的心放開點，
，雖然這個時候我們都很難做到把心放開，但是只有把心放開，多和朋友們接觸，才能使我們不去想。
17樓：匿名使用者
假如我失戀了！我肯定先用工作麻醉自己，然後再尋找新的目標，假如新的目標出現了，你根本就不會再考慮以前的那位，或許你還是有點在乎，但是新目標會幫你改變思想的！就想我一樣，三年來都沒有忘記初戀，但是新目標出現之後，我的腦海裡連他的非常熟悉的手機號都忘記得一清二楚了！
甚至他打過來，我還反映不出是誰的手機號了！
18樓：匿名使用者
失戀後最好的方法是時間、
隨著時間的推移、
一切都不再如最初那麼刻苦銘心、
但是表刻意去忘記、
因為忘記是更為深刻的記憶、
學著忘記還不如學著祝福（他、她）、
所以好好珍惜現在的生活、
學著自己幸福、
自己珍惜、
自己快樂、
自己開心、
自己回憶、
加油、相信你喔、
失戀了，痛苦得很，怎麼療傷？
19樓：常博士灬
回想一下在你們認識之前的情境以及你的生活，你就會明白其實你的愛情可以重新再來一次，而且比現在的選擇更好。要有乙個正確的心態，想念失戀是正常的事情，就想情緒的變化一樣，都是很自然的事情。
將失敗的戀愛做為你前進的動力，相信只有接受得到沉重打擊和失落的人才會有更大的發展和進步。
失戀以後，重要對自已我人生進行規劃和總結，找出問題所在，以及今後的打算。希望明天會更好。
多想想對方的缺點，以及我們之間的矛盾和不愉快的事情，你就會有種現放棄的感覺，慢慢地你也就真的放下了。
學會分散自己的注意人，想方設法讓自己忙碌起來，盡理不去想任何有關失戀的事情，慢慢地隨著時間的流失，你就會看淡曾經的擁有和愛情。
學會保持一顆樂觀、積極向上的人生態度，尤其是在心情不好的時候，多出去走走，適合的執行能夠舒緩內心的壓力和不安的懷緒。
約上幾個好友出去旅遊，放鬆一下心情，感受一下大自然的美好，重新樹立一下自信心，相信人生要靠自己來走。
另外尋找感情的寄託，雖然有點過於用心，但卻是一種極為有效的消除失戀陰影的良方。但是切記，無論對誰，在戀愛方面，一定要真誠。只有自己真誠，也會迎來真誠的人生。
20樓：高高高高青先生
我有九種方法，請參考，謝謝
第一種：凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。
雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點)，但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
第二種：適當地發洩情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。
要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。
想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
第三種：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。
可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎-」或是「對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。
」--這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
第四種：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。
好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
第五種：拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他-如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！
饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處(或壞處寥寥無幾)，那你自己就要在下面圈選一項了：
(1)他是完美的。(可能嗎-)(2)你是盲目的。不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是乙個虛幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出來的)。
這樣的戀愛不真實、不紮實，本來就不能維持，早散早好！
第六種：參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看表演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並盡量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
第七種：離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
第八種：與老友連絡：戀愛期間「重色輕友」全然不問老友死活，現在恢復「單身」了，還不趁此機會向老友們「自首懺悔」-有誰會像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你-跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。
第九種：投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。
化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
相信你能走出來，加油。
21樓：夏天的美好
像這種事，不要刻意地忘記
如果那樣反而會更加忘不了
多出去旅遊多和朋友交談便能好過一些
使自己充實
失戀了，痛苦得很，怎麼療傷，失戀怎麼療傷
回想一下在你們認識之前的情境以及你的生活，你就會明白其實你的愛情可以重新再來一次，而且比現在的選擇更好。要有乙個正確的心態，想念失戀是正常的事情，就想情緒的變化一樣，都是很自然的事情。將失敗的戀愛做為你前進的動力，相信只有接受得到沉重打擊和失落的人才會有更大的發展和進步。失戀以後，重要對自已我人生進...
失戀了怎麼辦呀，失戀了怎麼辦？
你知道怎麼走出失戀嗎？en 我想 看著自己以前的戀人，與別人親親我我 歡天喜地，你肯定會有 也想不如把它封在心裡，懷念,或者扔掉，歲月總在無情之中，悄然而過，我會忘記，忘了所有，忘了一切，忘了對你的思念，忘了對你的誓言。忘是什麼？如天籟般在我們內心，淺唱低吟至今，卻至今也道不清。也許，忘記需要一輩子...
失戀了，怎麼辦啊，失戀了怎麼辦？
失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。...