1樓：常博士灬
回想一下在你們認識之前的情境以及你的生活，你就會明白其實你的愛情可以重新再來一次，而且比現在的選擇更好。要有乙個正確的心態，想念失戀是正常的事情，就想情緒的變化一樣，都是很自然的事情。
將失敗的戀愛做為你前進的動力，相信只有接受得到沉重打擊和失落的人才會有更大的發展和進步。
失戀以後，重要對自已我人生進行規劃和總結，找出問題所在，以及今後的打算。希望明天會更好。
多想想對方的缺點，以及我們之間的矛盾和不愉快的事情，你就會有種現放棄的感覺，慢慢地你也就真的放下了。
學會分散自己的注意人，想方設法讓自己忙碌起來，盡理不去想任何有關失戀的事情，慢慢地隨著時間的流失，你就會看淡曾經的擁有和愛情。
學會保持一顆樂觀、積極向上的人生態度，尤其是在心情不好的時候，多出去走走，適合的執行能夠舒緩內心的壓力和不安的懷緒。
約上幾個好友出去旅遊，放鬆一下心情，感受一下大自然的美好，重新樹立一下自信心，相信人生要靠自己來走。
另外尋找感情的寄託，雖然有點過於用心，但卻是一種極為有效的消除失戀陰影的良方。但是切記，無論對誰，在戀愛方面，一定要真誠。只有自己真誠，也會迎來真誠的人生。
2樓：高高高高青先生
我有九種方法，請參考，謝謝
第一種：凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。
雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點)，但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
第二種：適當地發洩情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。
要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。
想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
第三種：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。
可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎-」或是「對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。
」--這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
第四種：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。
好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
第五種：拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他-如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！
饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處(或壞處寥寥無幾)，那你自己就要在下面圈選一項了：
(1)他是完美的。(可能嗎-)(2)你是盲目的。不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是乙個虛幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出來的)。
這樣的戀愛不真實、不紮實，本來就不能維持，早散早好！
第六種：參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看表演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並盡量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
第七種：離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
第八種：與老友連絡：戀愛期間「重色輕友」全然不問老友死活，現在恢復「單身」了，還不趁此機會向老友們「自首懺悔」-有誰會像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你-跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。
第九種：投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。
化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
相信你能走出來，加油。
3樓：夏天的美好
像這種事，不要刻意地忘記
如果那樣反而會更加忘不了
多出去旅遊多和朋友交談便能好過一些
使自己充實
4樓：小小
其實這個我也有體會過，其實沒有什麼，你找點事情做，比如看電影，去遊樂園玩，或者喝點酒，找朋友陪著你，陪你一起度過這個時刻，只有過去了，後面你會發現，其實沒什麼，那麼所謂的艱難日子，還不是一樣被你挺過來了！！！加油，相信你！
5樓：
不需要忘記，畢竟以後可以回憶，放下就好
6樓：針痴
喝酒，喝茶，購物，睡覺，吃，打架，有很多
失戀怎麼療傷
7樓：捧著一束鮮花
失戀後內心痛苦，如何療傷才正確，需掌握這幾種方法
8樓：
分散注意力！例如：跟朋友去外邊散散心，工作狂，或者再找個男朋友或者女朋友，捨棄舊，
9樓：破紅塵s斯情網
你要這樣想 是ta失去了全世界唯一的你 千萬別自己不放過自己
10樓：匿名使用者
失戀，時間會解決一切。
建議你想想好的方面，別沉浸在痛苦裡。
這段痛苦，結束了。
11樓：後建設輝環
呵呵，聽你的描述「你很想知道他怎麼想的」說明你心裡還是放不下他，還有那麼一絲的「希望」，也就是你潛意思還是希望和他在一起，他居然沒把你拉黑，說明對你也不是無情，而是有意，你們可以冷靜一段時間，只是下一次開始需要機會和時機，誰都不想先找誰，這是個坎，只要一過應該就好了，要是永遠沉默，你們的愛情就這樣永遠沉默了，我能幫你的就只有這個了，剩下的看你自己了，祝福你們
失戀了，怎麼療傷？
12樓：帖平露吉晶
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
怎樣從失戀中走出來？
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
13樓：字林莊季
看了以下的話，希望你能夠扔掉失戀的痛苦，快樂起來！
另眼看待「失戀」吧：失戀，也是一種幸福
戀愛是件美好的事。但有相戀，就也有失戀，相戀時的甜蜜美好，失戀時的失落苦痛，一是太陽，一是冰霜，其巨大落差會影響乙個人很長時間，甚至一輩子。
該如何排解失戀後的傷心和正確調整失戀後的心態呢？失戀其實首先是一種幸運，其次才是不幸。失戀，失戀，至少證明我們曾戀過，沒戀又何來失。
與一輩子從沒真心愛過乙個人的人相比，失戀的人是幸福的，因為雖然失去了，但他曾經得到過，從而知道了真愛的滋味。
再說，失去並不意味從此不能得到更好的，不能更幸福。失戀後，面對的將是更多新的選擇，也許在這些選擇中，你便會得到乙個更愛你更適合和你相依相伴一輩子的人。
請相信上帝是公平的，關了一扇門，也許就會為你開一扇窗。真的，失戀並不等於失去一切，沒必要那麼傷心，任何人的一生，都不可能沒有得失。失戀後，請試著這樣做：
▲失戀不失志
失戀不等與失去一切，如果因為失戀而萎靡不振，導致事業心喪失，或者丟掉向上的信心的話，那麼事業也會拋棄你，你會因為失戀而失去更多的東西。失戀，不可失志。
▲失戀不失德
失戀後，再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒，但是再痛苦和憤怒，也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦，反而會違反道德和人性，甚至觸犯刑律，讓你顯得很愚味無知。
失戀後，讓一切成為過去，再傷再痛也不要再後頭觀望，不是人人都能吃到回頭草，所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。
▲失戀不失去自我
愛情沒有了，你還有自己。這話也許自戀了一點。但試問自己都不愛自己的人，又怎可指望他人來愛呢？
不管是因為什麼原因而導致分手，首先要做到的是保證自己還愛自己。該按時吃的三餐一定要去吃，該睡覺的時候就乖乖去睡覺，睡不著聽**，總比沒出息地暗暗垂淚來得好。
只有讓自己變得更好，你才能收穫新的愛情，所以，請千萬記住失戀後要更愛惜自己。
▲保持樂觀、豁達而健康的心態
儘管**裡把愛情寫得純美無比，但真正在愛情上「春風得意馬蹄疾」的人其實很少，失戀的不只你乙個，失戀別失去好的心情。
把眼光投向遠方吧，別死死盯在眼前的愛情挫折上。另外，冷靜地分析一下過去失戀的原因，吸取一些教訓，也有助於心情的開朗。
▲不忘排除自己的痛苦
不要把失戀的痛苦長時間憋在心裡，記得一定要把痛苦發洩出去，可以請一兩天出去旅遊，或者找朋友聊天，找家人一起去看看電影，或者更勤奮的工作等等，總之就是要把注意力分散，達到自我解脫的目的。
▲不放棄對愛情的追求
看見飛機失事一次就再不坐飛機的人是很傻的；失戀後就打算獨身一輩子的人，也是不現實的。一輩子乙個人走，沒乙份愛情作伴，是多麼的孤單。沒有愛情的人生是不完美的，好事多磨，記得扣響愛情的門，總會有乙份感情屬於你。
14樓：倫光輝姚典
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話
任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧
。。。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。。。。
15樓：上官文濱禚男
人只要豁達，大量些，就能活的開心，還要學會尋找屬於自己的快樂。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
失戀的時候怎麼辦，怎麼療傷，失戀怎麼療傷
愛情的小舟遇到風浪，會傾斜，甚至觸礁，失戀便是其中的一種。有的青年失戀後，成天愁眉苦臉，消沉頹廢，這對自己的心理健康極為不利。有的人失戀後產生報復心理，暴力傷人或毀壞他人榮譽，對人對己都造成極大的心理創傷。那麼，失戀時該怎麼辦呢？1 理智分析 首先應該客觀地分析戀愛中止的原因。比如，僅僅是因誤會引起...
失戀了很痛苦怎麼辦，失戀了很痛苦怎麼辦
你知道怎麼走出失戀嗎？這種能和一星期交往的女友那麼快住一起的男人是好男人嗎？不值得你為他這樣的男人痛苦啊。不過分手這種話是不能隨便提的，太傷感情。你以後要吸取現在的教訓。重新開始自己的新戀情吧！一般時間都能沖淡一切的，這是真理。找點自己喜歡做的事情做，讓自己忙碌點就少會想這事了 同意樓上那位說的，沒...
如何排解失戀的痛苦，怎麼緩解失戀帶來的痛苦？
越想排解越痛苦，失戀也是戀愛的一部分，也是回憶的一部分。順其自然，放正心態，下一站的幸福不遠。你知道怎麼走出失戀嗎？把重心放在工作或者學習上轉移注意力，多和朋友一起多交幾個好友。千萬不能自己乙個人呆，找些朋友玩玩 工作，獲得好的成就，還怕沒有女孩子，沒有什麼大不了。失戀沒什麼大不了，只是結束一段不屬...