1樓：匿名使用者
這種出汗應該就是濕熱,還有其它症狀,面部和鼻尖總是油光發亮，臉上易生粉刺，**易瘙癢。常感到口苦、口臭，脾氣較急躁,身體沉重乏力
出汗多怎麼辦啊
2樓：
白天動則汗出，是氣虛
夜晚出汗，是陰虛
找個名老中醫，調節一下你的陰陽，還有，多多鍛鍊身體
運動時出汗很多怎麼辦？
3樓：水果山獼猴桃
需要注意要學會合理補水。大量出汗後，一定要補水補鹽，喝淡鹽水或運動飲料都可以。
出汗是人體健康的標誌。適當的出汗有利於身心健康，如果該出汗時不出汗，身體很容易生病。而當今現實是，儘管人們常常將「流汗」和健康、活力聯絡起來，但能真正享受汗如雨下淋漓暢快的人卻越來越少。
實際上，很多人夏天被感冒、**病、睡眠不好所困擾，卻沒想到正是因為出汗少，才會讓這些毛病找上門來。
4樓：
運動出汗是正常的生理現象，但是要記住一點，若是想運動**的，在大量出汗之後不要急於匆忙補水，待氣息平緩之後少許切不可大量補充一點溫開水；若是想長肉增加體重得朋友，則與之相反，要大量補充水分、也可以吃一些麵包之類的食物。但是我要提醒的是，運動增肥、**的見效不像藥物那麼快，所以需要持之以恆。
眼睛經常疲勞會是什麼原因？怎麼辦？
5樓：
你好，眼睛經常疲勞是因為視疲勞導致的。視疲勞是由於工作強度過大或者學習、工作時間過久而造成的。要想緩解視力疲勞，首先要減少用眼的強度，多休息，如果學習和工作時間太長的話，中間必須有間歇時間，可以多做戶外運動，經常往遠處看看。
另外要保證睡眠質量和充足睡眠，也能起到緩解疲勞的作用。另一方面可以使用緩解視覺疲勞的眼藥水兒。建議你緩解視覺疲勞，可以使用萘敏維滴眼液和施圖倫滴眼液。
6樓：匿名使用者
在我們的周圍，有些人很容易發生眼疲勞，若看書稍久，則出現眼乾澀，字跡模糊不清，字型序列，打哈欠，甚至有頭昏、噁心等全身症狀。經過調查後發現，容易發生眼疲勞的因素大致有以下四個方面：
眼睛方面的因素：
①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時，看遠看近都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累，則容易產生眼疲勞。
②眼睛疾病；患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難而造成眼疲勞。
③發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產生眼疲勞。
體質及生活方面的因素：
比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、菸酒過度、不注意用眼衛生等均容易發生眼疲勞。
年齡方面的因素：
40歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發生眼疲勞。
環境方面的因素：
工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固定（如在車船上讀寫和工作）等，可以造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
眼睛疲勞的防治，首先要查清**，然後對因矯治。對於屈光不正和兩眼屈光參差不齊的應驗光配境，即使視力正常的人也需要排除隱性遠視。眼外肌不平衡者（如有斜視及隱斜）應進行眼肌訓練或手術，促其恢復。
其他眼疾應及時給予藥物或手術矯治。戒除生活中的一切不良習慣，加強體育鍛煉，增強體質。注意用眼衛生，改善環境照明，消除由於學習和工作方面所引起的眼疲勞因素，這樣做後，眼睛疲勞也就會自然而然地減輕甚或消失。
7樓：daq失落天師
多吃胡蘿蔔,跟菊花茶,明母,對眼睛疲勞很有效果,
8樓：匿名使用者
眼部疲勞可分為調節性眼疲勞、肌肉性眼疲勞和緊張性眼疲勞。除神經性眼疲勞外，前兩種情況還可能導致左右眼不同程度的近視、散光或老花眼。熬夜會導致眼睛充血；暴飲暴食有時會導致眼睛充血。
可以服用一些健視佳越橘葉黃素能改善視網膜中微血管的迴圈，從而達到改善眼疾疲勞。
9樓：武紫桐杜波
如果眼睛出現紅、癢、痛等不適感，說明你已經用眼過度，眼睛太疲勞了，需要及時休息恢復。
對經常面對電腦的人來講，眼睛保護重點從以下幾個方面來做：
1．電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光；
2．電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；
3．電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；
4．電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）；
5．連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵,若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；
6．多眨眼睛，保持眼部濕潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；
7．在電腦傍邊擺一杯水增加周邊濕度；
8．不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症。
10樓：我芯永恆
眼睛總以疲勞注意，不要過度用眼，注意休息，可以適當的做一些眼保健操，舒緩一下眼部平時多於吃一些護眼的食物，像藍莓對眼睛都是比較好的，還可以使用 健視佳越橘葉黃素。
11樓：酒瓶蘭
平時少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色，內用健視佳葉黃素輔助緩解。
眼睛過度疲勞怎麼辦?
12樓：
1.眨眼運動
以下，是一次完整的眨眼動作：
●閉眼—默數2秒—緊閉—默數2秒—張眼
記得，眨眼時，上眼皮和下眼皮一定要完全閉合才可以哦。
試試看：
每分鐘，完成6次以上完整眨眼動作。
我們每眨一次眼睛，眼睛都會形成一層薄薄的淚膜，來保證眼睛的濕潤度。眼睛水水潤潤的，自然就不容易疲勞啦。
2交替看遠、看近
我們的眼睛，在看近的時候需要調動調節力；而看遠時候不用，眼睛是放鬆的。
這就是為什麼，當我們長時間看近的東西，比如老是刷手機看電腦，眼睛使用調節的時間長了，就很容易疲勞。
改善這一情況，我們可以試試看近、看遠反覆幾次，交替視物來讓眼睛放鬆。
你可以這樣做：
看遠方3分鐘，再看看近處的物體1~2分鐘，然後再看遠方。
這樣遠近交替幾次，就能改善眼睛疲勞狀態了~
3熱敷熱敷幫助促進眼部血液迴圈，對於緩解眼部疲勞也是很有幫助的~
你可以採用：
1、手掌熱敷
是的，動起你的雙手，將雙手大魚際摩擦生熱，放在眼睛上，有沒有覺得眼睛溫溫地很舒服？
2、溼毛巾熱敷
將毛巾用熱水浸濕，敷在眼睛上。
但是用熱毛巾敷眼的話，千萬記得控制溫度，因為我們的眼睛怕燙，注意避免燙傷。你可以先用手背測試，感覺溫度不燙，這時候就可以熱敷了。
3、熱敷眼罩
是的，在辦公室、家裡，你也可以給自己準備好現成的熱敷眼罩。
眼罩開啟包裝後，與空氣接觸就會慢慢產生熱度和蒸汽，溫度控制在40℃左右，溫和滋潤眼睛，特別方便~
但其實，最最重要的一點還是
不要再老是盯著電腦手機啦
眼睛很脆弱
最怕的就是消耗
一天十幾個小時看東西
難免它會覺得很「累」
而且日積月累
這種「疲累」會日益嚴重
後果不容小覷哦！
所以，多多讓眼睛休息
比如每用眼1小時
或者只要感覺眼睛疲勞了
就閉上眼睛休息兩三分鐘
讓眼睛望遠放鬆放鬆
13樓：檸檬愛美
緩解眼補疲勞：①做眼保健操；②使用緩解視疲勞的保健類滴眼液，同時閉上眼睛休息幾分鐘；③站起來走動走動，往窗外遠處眺望，同時上下左右不同方向轉眼珠，眨眨眼，充分活動眼睛，然後閉眼休息幾分鐘。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
14樓：子車
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
15樓：匿名使用者
要注意讓眼睛適度休息下，眺望眺望遠方、做做眼保操之類的，保證充足的睡眠。如果眼睛是正常使用情況下還這樣的話，可能是出現了某些問題。建議最好去醫院檢查下。
不要用冷水洗臉，千萬不要用冷水來清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護作用的淚液中所含的油脂等物質流失。要配戴度數合適的眼鏡，矯正近視應以精確驗光的度數為準過高過低都會引起視疲勞。
16樓：
滴眼藥水，多睡覺。再不行就到醫院裡做眼睛理療。
17樓：蘇州跳跳魚科技
吃些名目的東西！！！
18樓：安全密碼
養生：注意了！眼睛長時間不動易過度疲勞，沒事閉目養神調理下
19樓：愛爾眼科
最有效的方法當然是多休息啦。長期用眼過度還可能導致乾眼症，可以參照乾眼症的預防方法來緩解眼睛疲勞。
20樓：哈哈往前
在長時間用眼後，可以停下來休息一下，閉眼和遠眺窗外的風景，可以有效放鬆睫狀肌，緩解用眼疲勞
下視15度角看電腦
眼睛與螢幕的距離應該保持在50厘公尺以上，最好採用下視10-15度的視角。這樣可以使眼球暴露於空氣中的面積減小，降低角膜的乾燥度
堅持眼瞼冰敷
眼睛周圍的**是全身最薄的**，休息不好就容易出現腫眼泡和黑眼圈。早起出現黑眼圈，冷敷眼睛五分鐘以上，絕大多數的黑眼圈都可以速速消退。見易過敏的季節，適當冷敷可以減少區域性炎症因子的釋放，緩解眼癢的狀況
熱敷眼睛
用60度左右的熱毛巾或發熱眼罩敷眼睛，敷5-10分鐘。可以濕潤眼表已活血，敷完簡直感覺可以連啃十集韓劇
眼部訓練
「8」字眼睛訓練法，轉動眼球畫個8字，做完5次再反轉5次
最後，還可以在睡前使用醫用眼貼，幫助眼睛緩解疲勞
21樓：蹺蹺板
熱敷一下，10分鐘左右，熱敷效果不是很理想的話，就趕緊就醫了，到晶朗 乾眼門診看一下。是不是眼睛還有其他的疾病。平常也要愛惜眼睛，不要過度疲勞。
22樓：魷魚絲那鹹蛋
這個就是長時間的面對電子產品導致的視力疲勞，緩解的方法有：
1、首先就是減少看電子產品的時間，電腦、手機、電視等最好都要少看或者不看。
2、每天堅持做眼保健操，堅持有一定的戶外活動。
3、可以每天用毛巾熱敷眼睛。
4、口服樂睛葉黃素，從根本上補充眼部營養，緩解視力疲勞。
23樓：青澀時光的記憶
盡量控制用眼時間。同時建議你試試石墨烯遠紅外發熱理療護眼儀。烯1 之2 貝3的。遠紅外滲透人體，有效緩解眼乾眼澀眼疲勞。希望對你有幫助。
眼睛過度疲勞怎麼辦？
24樓：
1.眨眼運動
以下，是一次完整的眨眼動作：
●閉眼—默數2秒—緊閉—默數2秒—張眼
記得，眨眼時，上眼皮和下眼皮一定要完全閉合才可以哦。
試試看：
每分鐘，完成6次以上完整眨眼動作。
我們每眨一次眼睛，眼睛都會形成一層薄薄的淚膜，來保證眼睛的濕潤度。眼睛水水潤潤的，自然就不容易疲勞啦。
2交替看遠、看近
我們的眼睛，在看近的時候需要調動調節力；而看遠時候不用，眼睛是放鬆的。
這就是為什麼，當我們長時間看近的東西，比如老是刷手機看電腦，眼睛使用調節的時間長了，就很容易疲勞。
改善這一情況，我們可以試試看近、看遠反覆幾次，交替視物來讓眼睛放鬆。
你可以這樣做：
看遠方3分鐘，再看看近處的物體1~2分鐘，然後再看遠方。
這樣遠近交替幾次，就能改善眼睛疲勞狀態了~
3熱敷熱敷幫助促進眼部血液迴圈，對於緩解眼部疲勞也是很有幫助的~
你可以採用：
1、手掌熱敷
是的，動起你的雙手，將雙手大魚際摩擦生熱，放在眼睛上，有沒有覺得眼睛溫溫地很舒服？
2、溼毛巾熱敷
將毛巾用熱水浸濕，敷在眼睛上。
但是用熱毛巾敷眼的話，千萬記得控制溫度，因為我們的眼睛怕燙，注意避免燙傷。你可以先用手背測試，感覺溫度不燙，這時候就可以熱敷了。
3、熱敷眼罩
是的，在辦公室、家裡，你也可以給自己準備好現成的熱敷眼罩。
眼罩開啟包裝後，與空氣接觸就會慢慢產生熱度和蒸汽，溫度控制在40℃左右，溫和滋潤眼睛，特別方便~
但其實，最最重要的一點還是
不要再老是盯著電腦手機啦
眼睛很脆弱
最怕的就是消耗
一天十幾個小時看東西
難免它會覺得很「累」
而且日積月累
這種「疲累」會日益嚴重
後果不容小覷哦！
所以，多多讓眼睛休息
比如每用眼1小時
或者只要感覺眼睛疲勞了
就閉上眼睛休息兩三分鐘
讓眼睛望遠放鬆放鬆
夏天特別容易出汗，怎麼辦，夏天出汗特別多怎麼辦
易出汗應該是體虛 可能是腎陰虛也能是氣虛 看其他症狀了 如果還伴有腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，咽乾顴紅，舌紅少津無苔等則是腎陰虛 建議服用知柏地黃丸或者杞菊地黃丸 左歸丸也行，藥效較強 如果還有面色蒼白 呼吸短促 四肢乏力等症狀則應該是氣虛 以脾胃氣虛為常見 女生後者可能性比較大 如果沒有sy的習...
手足出汗比較多怎麼辦，手足出汗多怎麼治？
手足出汗，說明身體濕氣太重，有很多去濕氣的，你可以買來吃，或者買一些去溼貼來用。手足出汗比較多怎麼辦呢，張杰見意去找個中醫看一看再吃點中藥就可以了！個人觀點，僅供參考！天氣熱了要多注意，不要緊張焦慮 什麼時候出汗比較多呢？手足出汗多怎麼治？手腳多汗，醫學上稱做 侷限性多汗症，交感神經功能性引起手汗增...
手容易出汗怎麼辦，腳容易出汗怎麼辦
中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡 臟腑功能失調時則會出現異常的出汗.首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病 甲亢 高血壓 充血性心衰 偏癱脊柱外傷 腫瘤 結核等都會導致異常出汗，並伴隨明顯的相應症狀。這種情況下，必須及時控制病情，而後多汗情...