1樓：匿名使用者
主食：發面食品（如：饅頭、包子、發麵餅）和小公尺粥 副食：牛肚、羊肚、豬肚、雞珍子、鴨珍子、猴頭菇、大蒜 （但生食大蒜過量反而對胃不好，一般
三、四瓣即可） 水果：多吃木瓜、彌猴桃、桃子、蘋果，少吃梨、杏子、李子 [注]忌食過冷、過燙、過硬、過辣、過粘、過鹹的食物，特別是辣椒，最好一口都不要吃，可以吃一些蒜醋汁來調味，以增加食慾
2樓：雨新榮
您好，小公尺粥最養胃了，可以煮粥，也可以加點冰糖用豆漿機弄成漿，祁不凡老闆學府祝您成功。
3樓：匿名使用者
公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。五穀雜糧類可以食用 玉公尺：
具有補中健脾，除濕利尿之功或者吃百頤年山藥芡實紫薯粉。可以用於洩瀉，痢疾等玻 糯公尺：具有暖脾胃、補中益氣之功
4樓：匿名使用者
常言道:十人九胃。意思是說很常見。
人們每天要進食，但有的人或五味偏嗜、或暴飲暴食、或飲食不潔、或嗜酒無度、或服用中西藥物不當等，皆可損傷胃氣，導致胃病，表現為胃痛、胃脹、噯氣、泛酸、食慾不振，甚至噁心、嘔吐等症狀。中醫認為，胃的養護重於**，正所謂「三分治七分養」。中醫有「藥食同源」一說，平時可適當攝入有健脾和胃功效的食物進行調理。
其中，五穀雜糧就是簡單又方便的選擇。 薏苡仁 白扁豆 麥芽 穀芽 五穀雜糧 養胃佳品 1、薏苡仁 中醫認為，薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利濕除痺的作用。適用於脾胃虛弱所致腹瀉、水腫等。
現代藥理學研究發現，薏苡仁含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸道負擔的作用;所含有的α單油酸甘油酯，具有抗腫瘤作用;多醣葡聚醣混合物及酸性多醣具有免疫活性。凡患有慢性萎縮性胃炎伴有腸上皮化生、胃腸道息肉者，應經常食用薏苡仁。注意:
因薏苡仁通利滲濕，津液虧虛而口幹便秘者慎服。 菜餚介紹: 薏苡仁粥:
薏苡仁50-100克，加水煮成粥即可，每日食用，連服數月。此粥具有健脾利濕、防癌抗癌、延年益壽的作用。適用於脾胃虛弱所致的納呆、腹脹、便溏、乏力等症。
薏苡仁山藥粥:薏苡仁、山藥各100克，加水煮至爛熟。此粥具有補脾益胃、潤肺化痰的作用。
適用於脾胃虛弱所致的食慾不振、大便稀溏、氣短乏力、面色無華等症。 2、白扁豆 中醫認為，白扁豆味甘、性微溫，具有補脾益胃、化濕祛暑的作用。適用於脾胃虛弱所致的食慾不振、大便洩瀉，以及暑濕吐瀉、胸悶、腹脹等。
現代藥理學研究發現，白扁豆含素、硫胺酸等，具有抗菌、抗病毒、增強t淋巴細胞活性，提高細胞免疫功能的作用;白扁豆對痢疾桿菌有抑制作用，對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。 菜餚介紹: 扁豆粥:
白扁豆50克，山藥50克，100克，洗淨浸泡後放入砂鍋中，加入適量清水，煮至爛熟。此粥具有健脾益胃、化濕止瀉等作用，適用於脾胃虛弱所致腹瀉、乏力、口幹、食慾不振，以及暑濕洩瀉等症。3、山藥 中醫認為，山藥味甘、性平，具有健脾益胃、補肺固腎等作用。
適用於脾虛久洩、食慾不振、倦怠無力等病症。現代藥理學研究發現，山藥含澱粉酶、多酚氧化酶、薯蕷皂苷元等，有利於腸胃消化吸收功能，適宜於慢性胃炎、腸炎，糖尿病及病後虛弱者。山藥有收澀作用，大便燥結及邪實者不宜食用。
菜餚介紹: 家常山藥片 :新鮮山藥250克(切片)，、、各少許，做成家常菜。
山藥具有健脾益胃、潤肺益腎的作用，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、腹瀉、乏力等患者。 山藥雞肉湯 :山藥500克(切段)，雞肉塊500克，芝麻油、鹽、蔥、姜各少許。
將山藥、雞肉塊放入鍋內，加入輔料蒸煮即可。此湯具有健脾益胃、益氣養血的作用。適用於脾胃虛弱所致納食不振、氣短乏力、面色不華等症。
4、麥芽 中醫認為，麥芽味甘、性平，具有消食滯、健脾胃的作用。適用於食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少等症。生麥芽偏於疏肝行氣，炒麥芽偏於行氣消食，焦麥芽偏於消食化滯。
現代藥理學研究發現，麥芽主要含澱粉酶等成分，有助消化，適用於消化不良等病症。菜餚介紹: 麥芽飲:
生麥芽30克，生山楂30克，將麥芽、山楂洗淨，用水煮沸後隨意代茶飲用。此飲具有消食化積、健脾和胃的作用。適用於食積所致納呆、腹脹、腹痛、腹瀉、苔膩等症。
糜爛性胃炎者慎用本方。5、穀芽 中醫認為，穀芽味甘、性平，具有消食化積、健脾開胃的作用，適用於食積停滯、脹滿洩瀉，脾虛少食等。炒穀芽偏於消食，用於不飢食少;焦穀芽善化積滯，用於積滯不消。
現代藥理學研究發現，穀芽含澱粉酶、等，有助消化，適用於消化不良。 菜餚介紹: 穀芽消食飲:
炒穀芽100克，洗淨後加水適量，煎煮後隨意飲用。穀芽有消食化積、健脾開胃等作用。此飲主要適用於公尺面積滯腸胃所致納呆、腹脹、腹痛、腹瀉等症。
5樓：阿拉丁
小 公尺，煲粥吃比較好的
胃不好吃什麼五穀雜糧養胃
6樓：匿名使用者
肯定是粥撒 我以前也有胃病的，看病的嚴重性，如果是輕微 ，只需調整正常飲食，如果嚴重就要吃藥，不能吃飯的，胃不好消化，每天煮粥喝，一餓就喝粥，慢慢調整，病主要是養 而不是依賴藥品，對身體不好
7樓：生活分享時刻
胃不好的人，多吃1種食物，養胃護胃助消化，修復受損的胃。
菜花有養胃功效嗎?怎麼吃能養胃?
8樓：匿名使用者
【歸經】歸胃、肝、肺經。 適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
注意事項
1．菜花雖然營養豐富，但常有殘留的農藥，還容易生菜蟲，所以在吃之前，可將菜花放在鹽水裡浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還可有助於去除殘留農藥。
2．吃的時候要嚼幾次，這樣才更有利於營養的吸收3．製作冷盤不加醬油，如果偏好醬油的口味，可以少加生抽4．菜花、西蘭花焯水後，應放入涼開水內過涼，撈出瀝淨水再用5．燒煮和加鹽時間不宜過長，才不致喪失和破壞防癌抗癌的營養成分。
養胃的五穀雜糧有哪些？
9樓：蘇木槿華
1、薏苡仁：中醫認為，薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利濕除痺的作用。適用於脾胃虛弱所致腹瀉、水腫等。
2、白扁豆：中醫認為，白扁豆味甘、性微溫，具有補脾益胃、化濕祛暑的作用。適用於脾胃虛弱所致的食慾不振、大便洩瀉，以及暑濕吐瀉、胸悶、腹脹等。
3、小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
4、高粱：高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。高粱對小孩消化不良、大人脾胃氣虛現象有顯著的**功效，對體質有著非常好的作用。
5、芡實：芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮痛鎮靜、緩和腹瀉、神經痛、風濕骨痛要膝關節痛等症狀。芡實也能健脾胃、補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老抗衰。
10樓：賞心情
五穀雜糧 養胃佳品
1、薏苡仁：中醫認為，薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利濕除痺的作用。適用於脾胃虛弱所致腹瀉、水腫等。
現代藥理學研究發現，薏苡仁含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸道負擔的作用；所含有的α單油酸甘油酯，具有抗腫瘤作用；多醣葡聚醣混合物及酸性多醣具有免疫活性。凡患有慢性萎縮性胃炎伴有腸上皮化生、胃腸道息肉者，應經常食用薏苡仁。注意：
因薏苡仁通利滲濕，津液虧虛而口幹便秘者慎服。
2、白扁豆：中醫認為，白扁豆味甘、性微溫，具有補脾益胃、化濕祛暑的作用。適用於脾胃虛弱所致的食慾不振、大便洩瀉，以及暑濕吐瀉、胸悶、腹脹等。
現代藥理學研究發現，白扁豆含胡蘿蔔素、硫胺酸等，具有抗菌、抗病毒、增強t淋巴細胞活性，提高細胞免疫功能的作用；白扁豆對痢疾桿菌有抑制作用，對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。
3、粳公尺：又名大公尺。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
4、玉公尺：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
5、粟公尺：又名小公尺。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
6、高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用於小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
7、糯公尺：又名江公尺。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
8、小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
9、大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐洩瀉等。
11樓：和善仁德
①粳公尺：又名大公尺。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
②玉公尺：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
③粟公尺：又名小公尺。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用於小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
⑤糯公尺：又名江公尺。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
⑦大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐洩瀉等。
12樓：新興微豐
養胃的五穀雜糧主要包括以下幾個品種：
1、小公尺：小公尺是公認的養胃佳品，味甘鹹性微寒，有補中益氣，健脾益腎的效果；
2、大公尺：味甘且性平，具有健脾和胃，壯氣力，強筋骨的效果；
3、玉公尺：味甘且性平，有補中健脾除濕利尿的功效，對於腹瀉和痢疾有很好的效果；
4、高粱：味甘且性平，對於小兒消化不良，濕熱吐瀉和痢疾有很好的幫助。
13樓：戎幻翠杭羲
茯苓、淮山、山楂、玉公尺、糙公尺
這些一起吃的話健脾養胃
多吃些五穀
對身體只有好處沒有害處
多些運動
用心生活
14樓：富察慶士旭
粗糧有小公尺，糙公尺，燕麥，黑公尺，薏仁，花生，玉公尺，綠豆，紅豆，黑豆等，想要養胃，可以用這些煮粥喝。粥，面，比較養胃。
15樓：項綺懷進湛
你好，胃不好的人，吃粥是最好的先擇，在煲粥時你可多放麥片一起煮的，因麥片性平，有粗纖維又易吸收和消化的五穀之一，你在煲粥時可加入養胃的食物，我可幫說一說的，養胃的食材有猴頭茹，枸杞，雪耳，干貝等有營養的食材，別外還有小公尺粥，但它涼性的在煮的時候你可放大公尺一起煲粥的。還有黑公尺，紅公尺，糙公尺等谷糧，都是可以煲粥的。因粥是比較消化和易吸收的。
希望這能幫到你。
常吃五穀雜糧都有哪些好處呢，常吃五穀雜糧有哪些好處？
五 谷 雜 糧 是 抵 御 疾 病 保 證 人 體 健 康 和 營 養 的 最 好 的 主 食 五 谷 雜 糧 各 有 特 性 可 以 挑 選 一 款 適 合 你 的 雜 糧 粉 凡 膳 的 紅 棗 枸 杞 阿 膠 粉 補 益 氣 血 的 我 吃 3 個 多 月 了 感 覺 不 錯 臉 上 紅 潤 ...
五穀雜糧豆漿配料有哪些，五穀雜糧豆漿配料有哪些
主料 黃豆18克 黑豆22克 赤小豆15克 綠豆10克 大紅棗1個 花生13克 山藥15克 燕麥片10克 薏公尺14克 輔料 枸杞5克 冰糖1塊 黑芝麻3克 步驟 1 準備好各種原料 2 將黃豆 綠豆 赤紅豆 黑豆 花生淘洗乾淨，用清水浸泡10個小時3 浸泡一夜的黃豆 黑豆 綠豆 赤紅豆 花生已經膨...
每天吃點五穀雜糧好嗎，每天吃五穀雜糧的好處和壞處？
你好，醫生所說五穀雜糧是有很多種的，五穀類有除了大公尺之外，還有綠公尺也人叫粗公尺，小公尺，薏公尺，黑公尺，紅公尺，糯公尺，小麥，燕麥，大麥，高粱，蕎麥，芝麻等，以上這幾種五穀類超市都有賣的，有專櫃五色公尺的，但記住要煮時這些都先用涼水浸泡一兩個小時後再煮飯，因這公尺的纖維比較大公尺比較硬粗的 不然...