1樓：
睡眠不好大部分都是因為壓力大或者精神太緊張了，不建議您吃西藥，西藥依賴性太大了，以前我也是睡眠特別不好，而且還有頭疼的現象，後來也是朋友介紹，我才知道的思力平，我也是抱著試試看的態度吃的，但是吃了2個月的時間，睡眠明顯有了改善，晚上不起夜了，而且睡的很香，如果你需要的話可以上網搜下■思力平改善睡眠■，真心希望您的睡眠早日改善，謝謝採納。
2樓：匿名使用者
亞麻籽油、核桃油都很好。核桃油對防止老年人心腦血管疾病有很好的效果，亞麻籽油對防止「三高」(血脂、血壓、血粘稠度)油不錯的效果，這個東西不是藥，但是堅持、科學的服用，會有明顯的預防效果。科學的養生態度，不迷信，不盲從，相信科學!
50歲左右的老年人適合什麼保健品
3樓：匿名使用者
您好！這種情況應該是因人而異、男女有別哦，每個人的體質、健康狀況千差萬別，因此選擇保健品是不能一概而論的。保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。
老年人應該根據什麼來選擇保健品呢？最好根據老人的全面體檢情況，綜合分析後選擇合適的保健品。 老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生諮詢。
如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭髮化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。
老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素c、維生素e、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。
三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。特別提醒，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：
一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。
二、找到自身需求。
三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。
四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。
五、看產品說明書上注意事項裡是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。
六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。
最後，想說的是，不管什麼保健品，都不是萬能的，最關鍵的還是從日常的膳食上進行調整，多吃瓜果蔬菜，飲食清淡，少葷多素，注意鍛鍊身體，平日注重養生之道
4樓：tao濤
不管是用藥還是保健品,都需要了解自己的身體,建議找中醫師從調理角度作乙個身體現狀的辯證,然後再用保健品.如果實在不想去做這個辯證,根據年齡情況,建議平時增加一些運動,飲食上注意多食黑色食品（黑色食物抗氧化入腎經,對腎有好處,腎是人先天之本,會隨人的年齡增加而減弱,50歲的年紀可適當補養）,主食多加雜糧,可到正規理療機構做一下經絡理療,加強氣血執行提公升正氣.我個人建議不必去刻意吃保健品,只要注意吃飯和運動,身體健康可長保。
5樓：x斜陽
老人嘛，現在連嬰兒奶粉都不安全，更不要說一些保健品了。選一些天然的保健食品吧，什麼山藥枸杞，核桃等，每天吃一點安全又健康。我也是籌畫著國慶回家送點啥，前幾天在網上查的，核桃裡含的亞油酸可以降膽固醇防止動脈硬化啥的，還有老人睡眠不好這個好像也有用，還有很多好處，你自己搜嘛，對了，買核桃要買那種農家的，沒有漂洗，那些看起來很好看的聽說漂過的也不好，囉嗦了哈，剛好也想父母了，多說了幾句
6樓：匿名使用者
中老年人群服用保健品，要視每個人的身體健康狀況來選擇最適合自己的保健品。
7樓：陳王學
買點鈣和維生素ad，中年人補點鈣是個很好的想法，可以強筋壯骨。要提高他們的機體免疫力，男吃六味地黃丸，女吃阿膠,.....這就是中醫說的男補腎...女補血。
8樓：雪悅悅
我覺得最好的保健品，對身體好的就是運動
運動對大腦是有幫助的，可以預防高血壓
平時多學習養生知識，保健品有的會有騙人的成分在
老人失眠吃什麼保健品好？
9樓：匿名使用者
在日常生活中，bai多數du人注重飲食營養和健康zhi運動，極少數dao人去關心睡眠情況
內,睡眠不足會導致容嚴重的後果，例如頭昏腦漲、情緒低落、甚至導致身體出現各種疾病;尤其是女性，睡眠不好是女性身體最大的殺手!如何改變睡眠質量這個問題應該得到人們足夠的重視，其實睡眠不好的原因就是隨著年齡的增長人體的松果體素慢慢的在減少，因而出現一些列的失眠、多夢、疲勞健忘等症狀，思力平能夠促進人體大腦的松果腺在夜間分泌--松果體素，從而改善人體睡眠內環境，為失眠患者創造入睡的條件，調整生物鐘，到點就困。
10樓：小鳥
隨著年齡的copy增長，人體松果體素
bai分泌減少，才會出du現失眠，多夢，zhi
疲勞健忘等衰老症狀，所以dao我們可以吃一些中藥成分的保健品，像比較常見的保健品比如思力平，他就是促進人體大腦的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙--松果體素，從而改善人體睡眠內環境，為患者創造入睡條件，調整生物鐘，到點就「困」，誘導自然睡眠。
老人失眠吃什麼保健品好?
11樓：匿名使用者
想要**失眠的話，醫生建議晚上睡前可飲用一杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間能夠**失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
12樓：匿名使用者
失眠可以吃眠夢香，自己就在吃，還不錯，睡眠好了很多。
13樓：法眼一恵
其實bai感覺上了年紀的人，整體睡眠du質量就很一般，睡zhi幾個小時就睡不著dao了，這也是回很正常的一件
14樓：六六愛吃溜溜梅
1.隨著年齡的增抄長，人體松果體素分泌減少，才會出現失眠，多夢，疲勞健忘等衰老症狀。
2.所以我們可以吃一些中藥成分的保健品，像比較常見的保@健品比如思/力/平，他就是促進人體大腦的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙--松果體素。
3.從而改善人體睡眠內環境，為患者創造入睡條件，調整生物鐘，到點就「困」，誘導自然睡眠。
50歲的人適合吃什麼保健品
15樓：我你還是喜歡
50歲適合吃的保健品有：鈣和維生素ad，中年人補點鈣是個很好的想法，可以強筋壯骨。要提高他們的機體免疫力，六味地黃丸，阿膠，滋補，這就是中醫說的男補腎女補血。
老年人可以服用這樣一些保健品，
一是抗衰老類
的保健品，其主要功能是抗自由基。比如硒、維生素e、番茄紅素等，體恆健牌的硒維康口嚼片效果就不錯。
二是提高免疫
力、促進新陳代謝功能的保健品。
三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。
具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：
一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健
品列舉出的特定人群。
二、找到自身需求。
三、認識產品中的有效成分（功效成分）。
四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。
五、看產品說明書上註
意事項裡是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。
六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。
16樓：匿名使用者
老人的身體抵抗力差是普遍現像，吃保健品增加抵抗力是方法之一，推薦安利的保健品，安全，但要砸下大筆銀子。當然健康不能用金錢來衡量。
其實如果你媽媽身體沒有太大問題（比如糖尿病、高血壓、高血脂等），平時只要注意營養均衡、多到戶外運動，再配吃少量維生素。有時間帶著父母出外旗遊，即給父母放鬆心情也給自己減壓了。
父母年齡大了都希望孩子能多陪陪他們，心情好了，身體也會健康很多。
17樓：匿名使用者
西洋參 蜂膠 都是增加免疫力適合老年人 最好去做全面身體檢查 對症**
18樓：匿名使用者
其實老年人隨著年齡的增長碳水化合物的攝入比例應該是遞減的，這不是說不讓你當孝子，是因為身體機能消耗不了多餘的熱量只能堆積在體內，對身體反而是負擔！
19樓：男生自以為是
有健康才有將來 安利紐崔萊 qq 269 184 111
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