1樓：匿名使用者
我 們 日 常 所 吃 的 很 多 食 物 內 都 含 有 硒 ， 比 如 說 豬 肉 、 大 蒜 、 海 產 品 等 。 豬 肉 中 所 含 有 的 硒 含 量 非 常 的 豐 富 ， 在 每 1 0 0 克 豬 肉 中 含 有 1 0 . 6 微 克 的 硒 元 素 ， 因 此 缺 硒 的 人 在 日 常 生 活 中 可 以 通 過 多 吃 些 豬 肉 類 補 充 硒 元 素 。
如 果 你 不 喜 歡 吃 這 些 的 話 ， 也 可 以 每 天 喝 一 杯 富 硒 南 方 黑 芝 麻 糊 來 補 硒 。
2樓：匿名使用者
其 實 也 不 用 特 意 的 去 買 富 硒 食 品 ， 一 般 在 蛋 類 食 物 中 所 含 有 的 硒 含 量 都 非 常 的 豐 富 ， 在 研 究 中 發 現 ， 每 1 0 0 克 的 雞 蛋 中 所 含 有 的 硒 含 量 就 高 達 2 3 . 3 微 克 ； 每 1 0 0 克 的 鴨 蛋 中 所 含 有 的 硒 有 3 0 . 7 微 克 ； 每 1 0 0 克 鵝 蛋 中 含 硒 量 為 3 3 .
6 微 克 。 當 然 如 果 你 要 非 要 買 富 硒 食 品 的 話 ， 可 以 買 南 方 黑 芝 麻 的 富 硒 南 方 黑 芝 麻 糊 、 富 硒 大 公尺 等 都 可 以 。
3樓：匿名使用者
蛋類、豆類、堅果類的硒含量都比較高
4樓：訟鶴牟偈勢衙幽
我 知 道 的 有 一 個 ， 富 硒 南 方 黑 芝 麻 糊 ， 這 是 南 方 黑 芝 麻 糊 新 出 的 ， 富 硒 南 方 黑 芝 麻 糊 中 的 硒 是 原 料 帶 來 的 ， 分 別 為 從 黑 芝 麻 和 稻 谷 種 植 時 ， 吸 收 土 壤 中 的 硒 元 素 而 轉 換 為 固 有 的 植 物 硒 元 素 的 。
補硒的食物有哪些，補硒的食物哪些
補硒的食物 動物肝臟 豬腎 牛腎 鴨肝 雞肝，雖然動物肝臟的硒含量較高，不過畢竟是肝臟，適量的吃一點就行。海產品 蝦 槍魚 沙丁魚 海藻 蟹 牡蠣 鮑魚 幹墨魚 幹海參 幹魷魚 蝦公尺 香海螺等，這些海產品中都含有大量的硒成分。魚類 鮪魚 鮭魚 鯪魚 大黃魚 青魚 帶魚 鱸魚 鮐魚 鮁魚這些魚類含有...
哪些食物含雄性激素比較多的
禾木由 1 蜂蜜。蜂蜜被譽為大自然的良藥，富含礦物質硼，這種物質能提升體內睪酮素水平。蜂蜜中還含有一氧化氮，能促進血管擴張，增大勃起的硬度。2 燕麥片。燕麥片熱量充足，而且富含鋅和左旋精氨酸，以及豐富的維生素b，有益於對提升性表現。3 柑橘類水果。除了能降低壓力激素皮質醇的水平，柑橘類水果含有維生素...
哪些食物中含糖的量是比較多的，什麼食物裡含的糖分最少
剛過累過累，根莖類的植物含糖是比較多的 什麼食物裡含的糖分最少 麵條 通心粉 黑公尺粥 大麥粥 玉公尺麵粥 玉公尺糝粥 粉條 藕粉 魔芋 豆腐及豆類食物 牛奶及奶製品，除已知的西瓜 菠蘿外大部分水果。達能的閑趣餅乾 牛奶香脆餅乾和陽光早餐餅乾。柚子 聖女果 西bai紅柿 黃瓜 檸檬 du荸薺，zhi...