1樓：匿名使用者
注意飲食營養。主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
2樓：悟空
腎虛引起的另外脾也不好，中醫講發為血之餘。平時多吃些黑色食品。黑芝麻糊不錯，藥補不如食補，堅持一段時間就會改善的，另外不良的生活習慣也要改改。
3樓：公尺可川
我以前也是這樣的，現在好多了，頭髮不能老是扎著，洗好頭吹乾頭髮時最好向前垂下，把頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有分量.吹也不要全部吹乾，吹到潮潮的就好。
不過有時候是正常的，秋天脫得會比較多一點。
4樓：
不好。。。。隔天不洗油得要命。。。
超痛苦的，我就是油性頭髮。。。。t t 。。。
多梳點頭。。。。
教你煲個湯，首烏煲牛肉。。。。很好的哦。。。一次一碗，分量自己拿捏吧。
也不用每天喝，因為這個湯挺容易上火的，呵呵。。。。
休息不好，精神緊張也會掉很多頭髮的，注意了
5樓：斯雲英
很正常啊？ 頭髮都是週期性得生長的
回自然脫落然後一兩個月就又會生長
油性頭髮也沒有什麼
勤洗頭就沒事了 比乾性頭髮好多了
6樓：匿名使用者
個人認為油性頭髮不是很好。你可能是脂溢性脫髮，跟平時的工作緊張程式和情緒有很大的關係。
7樓：寒月冰秋
不好，我就是這樣的，一出汗頭髮很油，是新陳代謝的，沒關係，不會有事，有一些好的洗髮膏就好了。
8樓：匿名使用者
俺也是，經常洗吧，最好一天一洗。他們說是毛孔堵塞，也有可能是遺傳吧，
油性頭髮的人天天洗頭好嗎
9樓：
不好最好是兩天才洗一次
因為如果你天天都洗會對毛囊有害
10樓：
不好，會引起脂溢性脫髮的
拔白頭髮好不好？
油性頭髮多喝水好嗎？
11樓：西西
你好！這是當然的，因為油性**之所以出油是因為當**的水分不足時，它會自動分泌出油分來保護剩餘的水分，所以說油性**是外油內乾型的！多喝水可以幫助**解決內乾燥的困擾，又怎麼可能沒有好處呢？
樓主加加油，**會好的！
另外，你好！對於油性**的人來說，最煩心的就是自己的那一臉油呢！有沒有想過是什麼原因導致自己那麼愛出油呢？
保濕工作沒做好？平常很喜歡吃煎炸，辣的食物？這些都是出油的關鍵，都要改善，只有這樣，**才能慢慢的好轉，不再太多油！
油性**宜選用收斂水，和不含油膩，清爽的乳液！希望我的回答能夠幫助你了！另外，**之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，**會自動分泌出油份來保護身體的水份，所以說保濕才是控油的關鍵！
而清潔太過徹底，**為了保護臉上的水分，會出泌出更多的油來保住水份，所以有些人會越洗越油的原因就在這裡了！我相信你聽到我這樣做，該知道怎麼做了吧？加油！
另外，保持心情愉快，壓力適當排洩，和養成定期排便，還有每天至少要喝六杯水，都是護膚時應該注意的！不然**的毒素排不出來，都堆積在臉上，**能好嗎？而保持心情愉快和保證壓力的釋放都是為了讓**更好的工作，才能有更好的狀態，懂了嗎？
希望我的回答能夠幫助你了！
做好了以上幾點，**好起來不是難事情的，加油啊
12樓：我愛氓氓
這個人每天都需要八杯水啊！才能滿足人的身體的需求啊！至於對頭髮有沒有好處我就不是很清楚了，不過我頭髮也油，而且我每天要喝好多好多的水所以我覺的好不好？我覺的應該沒關係啊！
13樓：巧公尺樂
油性頭髮者在飲食方面應多喝水。
主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作髮膠，用檸檬水潤髮，可有效去除油脂；用蘋果醋潤髮，可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。併服少量維生素e和酵母片。
14樓：月光下的海浪
當然是好的拉
**會出油就是因為你身體自身覺得你**太乾燥了就排除油來起到乙個自我保護的作用
比如那些經常用吸油面紙的mm**反而會比平時不用的時候更容易出油就是這個道理
多喝點水對**和身體都是好的
每天八杯水
15樓：千羽千尋愛
當然！！必須的！！
因為人的頭皮和面部**一樣，需要油水平衡．缺水了，就會導致油脂分泌旺盛．頭髮和**看起來都是油油的，那就是油水失衡．
只有水分充足了，達到了油水平衡的狀態，頭髮和**看起來才是最佳的狀態．
出油的頭髮天天洗好嗎？？？
16樓：日用技巧
頭髮易出油天天都要洗？洗頭髮前多做這一步，3天不洗都清爽
頭髮很容易就出油,是什麼原因引起的呢?有什麼好的解決方法嗎？
17樓：湯圓戰神
可能是肝火太旺了，清淡飲食
18樓：新手**求推薦
這不是什麼原因引起的，而是你的頭髮天生就這樣，油性頭髮要經常洗，必要的話，要打護髮素，我有過經歷，效果很好，滿意的話求懸賞
19樓：匿名使用者
只要了解清楚你抄的脫髮原因，很容襲易**！
我就是個例子，之前脫得比你要厲害很多，不只是髮縫寬，整個頭頂頭髮都稀疏，一天不洗頭髮就油的不行，為了治頭髮用過各種方法，吃了很多中藥，都沒效果，直到前段時間無意中看到 （範睿~自敘）這篇博文，現在已經完全恢復了，她會根據你的情況為你量身定製一套**方案，好多人都在看，看完你就知道怎麼做了，希望可以幫助到你黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
20樓：絕絕
你好，可能是脂溢性皮炎的可能性較大，這個和青春期激素分泌旺盛有關。注意不要吃一些油膩的甜的食物，注意不要熬夜，不要長期面對電腦，洗頭次數不要太頻繁。如果這種情況越來越嚴重，建議及時去醫院看看。
21樓：北京王嘉化妝學校
吃得辛辣油膩來，不源良的生活習慣，頭髮洗得太勤，過度使用化學美髮用品，都是頭髮油的原因。建議使用溫和的洗髮露，用溫水徹底沖洗，經常按摩，護髮素避開髮根。
頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。
頭髮出油多者建議飲食清淡。當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從**分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。
22樓：靠譜的星爺
油性**的人，一復
般頭髮的製油bai脂腺分泌也比較旺du盛，分泌出的油脂和含脂zhi肪的物質，會迅速遍布每一絲dao頭髮的根部。油性頭髮形成的原因很多，但通常與個人體質間的關係最為密切。
若再加上生活起居不正常（如經常熬夜、飲食習慣偏好肉類或油炸等油脂類較多之食品）。
空氣環境汙染、個人清潔不良、使用了劣質的洗髮或護髮類製品，或經常上美容院接受不適當的燙、卷、吹、洗，過度的增加頭髮及頭皮的負擔，甚至改變了原有的頭髮或頭皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性髮質的主要原因。
有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常細膩。這是因為他們的皮脂分泌過於旺盛。但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，有的人可能會一直都有油性**及頭髮。
23樓：匿名使用者
頭皮出油本是一種正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過
版多，會讓頭髮看起來權很油，還會有一股味道，非常影響美觀。
1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成區域性濃度過高，不易洗淨，久而久之還會損害頭皮。
2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。
3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多沖幾次。
4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。
頭髮油性好不好
24樓：
不好。平常用什麼洗髮水
25樓：瑞麗詩邢醫生
油性頭髮有可能是雄激素過多造成的；
有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔；
如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
油性頭髮適合用保濕洗頭水嗎？ 20
26樓：高中孫老師
不適合。
對於髮質偏乾的人來說，應選擇具有保濕功效的洗髮水；對於髮質偏油的人來說，應選擇清爽且具有抗菌功效的洗髮水。
現在大多數洗髮產品都含有矽。矽是一種封閉劑，經常新增在洗護髮用品裡，讓人使用後頭髮觸感很好，但是因為矽本身的封閉性，會讓之後的護髮品無法進入頭髮中，同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。所以如果你頭髮出油嚴重，一定要選擇無矽、純植物並有控油效果的洗髮水。
擴充套件資料：
使頭髮油膩的習慣：
1、內分泌失調
內分泌失調會導致頭皮汗腺分泌過多的油脂，從而出現頭髮出油的情況。
2、不良的飲食習慣
很多人都比較偏愛吃高熱量、高油脂、高糖分、辛辣的食物，吃這些食物會導致皮脂腺分泌油脂過於旺盛，引起頭髮出油，而且還容易掉發。
3、洗頭過於頻繁
頭髮也有自我修復功能，而當洗頭過於頻繁時，就會破壞頭髮的自我修復能力，形成乙個惡性迴圈。
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27樓：匿名使用者
頭皮油膩 要補水
油不等於有水分
28樓：晨晨
不適合，我原來就是油性頭皮 用過保濕類的洗髮水和啫喱 到最後頭髮出油 會使頭髮打柳 效果很不好 顯的不乾淨和邋遢
29樓：香舍化妝品
油性頭皮適合使用控油補水的洗髮護髮產品，資生堂新阿葵亞鎖水保濕超值組
補充蛋白質和水分，能夠深層滲透毛鱗片，加倍吸收，使營養成分直達髮芯，讓頭髮變得潤澤柔順。高效的鎖水因子，讓頭髮「水潤」的秘密。把滋潤成分和營養所在髮絲裡面，讓頭髮持久保濕。
並在頭髮的表面形成保護膜，徹底的保護頭髮，讓頭髮長時間的展現水亮潤澤。
30樓：偑心鎖愛
需要，人得頭髮一般都比較幹。保濕一下才不會顯得那麼幹！不過建議你換乙個洗髮液，因為你這個洗髮液很一般。
用輕揚吧，去油去屑一級棒的。才30多元，各大小化妝品店或超市應該都有賣。很有名哦，rain代言的！
用了你肯定會滿意的！
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