1樓：夏天9su曨
1全部空腹不宜喝酸奶dad$m 為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在ph 1－3之間，空腹時的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在ph5．4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值上公升到3－5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。
酸奶可增強人體免疫功能．常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便秘發生，有益幹預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準.
酸奶不能加熱喝 酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。酸奶最有價值的東西就是酸奶裡的乳酸菌，它不僅可以分解牛奶中的乳糖，從而產生乳酸，使腸道的酸性增加，且有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，如果把酸奶進行加熱處理，酸奶中的乳酸菌會被殺死，其營養價值和保健功能便會降低，因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
2樓：機器皮蛋297號
不好的，這樣等於浪費，因為你空腹喝下去沒有什麼東西和他溶解，這樣的話，就浪費了，加上又對胃不好， 早上喝啊，配麵包啊~
3樓：撫一抹情傷
空腹喝酸奶對身體不好，應該飯後喝。
早上起來可以空腹吃蘋果嗎，早上起來可以空腹吃薯片嗎？
在各種水果裡，蘋果是營養成分較多的水果之一，能給人體提供許多不同的營養。清早起床後，人體經過一夜的消化，急需食物來補充，而蘋果由於富含諸多的營養成分，就成了最好的選擇。由於是空腹，胃動力較強，對蘋果的消化吸收效果也不錯，蘋果中的營養成分能得到充分的吸收，因此民間有句話這樣說 早上吃蘋果是金蘋果，中午...
早上起來空腹喝牛奶會怎樣，早上空腹可以喝牛奶嗎
不能，最好吃一點麵包或者餅乾等麵食。一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想...
早上可以空腹喝水嗎，喝多少合適，早上起來喝多少開水合適？
500ml左右的白開水.飲水與健康的角度來講，目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求 1 應該是乾淨的，不含致病菌 重金屬和有害化學物質。2 應該含有適量的礦物質和微量元素。3 應該含有新鮮適量的溶解氧。4 應該是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。目前市場上飲用水大致可分為3大類，1...