吃完梅魚10分鐘後能吃南瓜嗎？

1樓：晴

吃完梅魚最好可以，相隔一兩個小時之後再吃南瓜，這樣才更有利於營養的有效吸收，對腸胃健康運作有好處。

南瓜的營養價值。

南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使**變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。

黃色果蔬還富含維生素a和d;維生素a能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素d有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。

此外，南瓜中對人體的有益成分還有：

多醣、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素等，還含有瓜氨素、

精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚醣、果膠。各種成分的功用：

1、多醣類：南瓜多醣是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。

2、類胡蘿蔔素：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成，具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。

3、礦質元素：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。

4、氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。

此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。

2樓：匿名使用者

南瓜與部分魚一同食用會導致人體中毒，例如鯉魚、鰹魚、海魚等，與其他的魚一起吃是不會有什麼影響的。不過南瓜和魚也不能亂吃，都有各自的飲食規則，以免對健康造成不利影響，下面就來詳細了解南瓜與魚一同食用的影響，以及各自的飲食規則吧。

1、中毒分析。

南瓜屬發物，與鯉魚、鰹魚、海魚等魚類一同食用後，兩種食物中的某些營養成分發生反應，生成對人體不利的成分，這些物質進入人體後會破壞細胞機能，進而對身體造成損傷，就會出現中毒反應。中毒症狀較輕的人會出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適症狀，如果情況較為嚴重，則會出現暈厥、休克、甚至是死亡。

2、食用好處。

除了與那些會導致中毒的魚以外，南瓜是可以與其他魚一同食用的，而且營養價值會更加豐富。具有補中益氣、清肝明目、清痰止咳、護膚養顏、利尿消腫、解毒殺蟲、消炎止痛、潤腸通便等功效，吃南瓜還可以**高血壓、咳嗽、水腫、腹水、小便不暢、便秘、哮喘、支氣管炎等多種疾病，非常適合腹內長蟲的患者食用。

3、健康貼士。

魚在水中生長，其中很可能含有寄生蟲等微生物，因此吃魚最好不要生吃，需要經過高溫下消毒後方可食用。南瓜屬溫性食用，不宜多吃，以免上火，而且患有熱症疾病的患者不宜吃南瓜。南瓜屬發物，對於患有易**疾病的患者，不宜吃南瓜，以免導致舊病**。

吃南瓜容易滋生濕氣，體質濕寒者、濕氣較重的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。