1樓：銘刻
取川芎45克研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋裡，直接與患足痛處接觸，每次用l袋，3袋交替使用，換下藥袋曬乾仍可用。
2樓：百畝遠志
六味地黃湯為主方加減☞九制熟地45克，山藥30克，山萸肉30克，茯苓15克，丹皮15克，澤瀉15克，地骨皮30克，川芎30克。涼水浸泡兩小時，水開後算時間，小火持續堅持一小時，去滓分溫兩服。
3樓：匿名使用者
腳跟疼是陰虛，吃六位地黃丸。
4樓：高高地向陽花
我的很嚴重，用紅花和艾草泡腳乙個星期就基本好了，
緩解腳痛最有效的方法
5樓：夕誌畫
腳痛的話是非常難受的，甚至影響到走路，通常緩解腳痛最有效的方法是是什麼呢？
如果感到腳很痛，可以翹一下足尖，可促進靜脈血反流，有效改善這種情況。步行疲勞或站立時間過長，應時不時改變姿勢，抬起腿、腳尖都有一定的效果。也最好抬起兩條腿，可以更有效地減輕下肢水腫。
還可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤**，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀。
對腳最好的照顧就是回家後立即坐下，把腳抬起來，輕輕的活動腳趾這樣有利於血液迴圈。所以，抬高雙腳，讓腳與身體呈現45度角，運動20分鐘。對於上班女性來說如果已經出現了腳疼，就要注意改變自己高跟鞋的高度了。
因為穿高跟鞋會讓小腿緊繃，容易造成疲勞。所以，避免穿鞋跟較高的鞋子，如果非得穿，最好塞個鞋墊，來防止走路時，腳向前擠壓。
腳後跟疼的食療偏方有哪些
腳跟疼痛的原因是哪些？有哪些緩解的方法？
6樓：乙個
疼痛的主要原因可能是因為著涼，風寒導致的，也有可能是因為自己走路時間比較長，走路不規範導致的，一些女性是因為經常穿高跟鞋，所以才會出現腳跟疼痛，在冬天的時候必須要多穿衣服，而且也可以在晚上的時候泡乙個熱水澡，也可以多去按摩一下，少穿高跟鞋，就能夠緩解。
7樓：張燕學姐
腳後跟疼的原因有很多種，有的時候可能是你的鞋不太合腳，又或者是骨質增生，又或者是足底筋膜炎，也有可能是缺鈣。要想緩解這個症狀，平常應該有好的生活習慣，多吃瓜果蔬菜，多吃一些補充鈣元素的東西，簡單的做一些運動，有好的身體素質，這樣就不會出現疼痛。
8樓：陳遠紅紅紅
可能是因為最近走路比較多或者是鞋子不是很舒服，所以才會腳跟疼痛，可以換一雙比較舒服的鞋子，而且也要多注意休息，不要走的太多，每天在睡前的時候泡泡腳，按摩一下腳，這樣就可以很好的緩解腳跟疼痛。
9樓：今天退休了嗎
很有可能是因為平時行走過多，也有可能是因為有外傷，痛風所引起的。緩解辦法就是一定要多休息，不要長時間行走，而且一定要多用熱水泡腳，多按摩。
10樓：3242嗯我
可能腳後跟骨刺，筋膜炎，跟墊痛導致的疼痛，可以進行一些中醫**，也可以打封閉，或者是進行手術**，也可以先去醫院進行詳細的檢查，然後根據具體的情況進行**。
腳疼怎麼緩解有效果
**腳後跟疼的偏方
11樓：巢茹萬芳荃
成功**「腳跟痛」的秘方：
1）取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。
2）用肥豬肉，酒適量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。
3）取復枯草50克、食醋1000毫公升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鐘，先燻後洗，1日2--3次，1劑可用2日。
4）用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鐘，擦乾後將藥膏敷於足跟，外用布繃帶包紮。
晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換藥1次。
5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒適量。前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。
6）用白芍藥30克、懷牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫公升。前3味水煎取汁，分2次溫服，藥渣加元茴再煎，沸1--2分鐘後加入白酒及醋，趁熱熏洗患處，每日1劑，7日為1療程。一般1--2個療程即愈。
外敷貼劑趙氏養。
生膏貼，特效**足跟痛，方內融合地道野生藥材之精華，獨特秘製組方，直接敷貼於患處，通過藥力滲透入**，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，有效緩解足跟疼痛，助你輕鬆去除足跟痛。
12樓：達伶卿代珊
用吃藥單用藥外敷行次性配帶好即**參見《牛三光足跟粉包》樣神奇效。
13樓：匿名使用者
可以將足跟墊高，在鞋裡邊腳後跟的部位墊乙個增高墊，這樣可以減少足底腱膜對跟骨的摩擦起到乙個緩解疼痛的作用。也可以進行一些理療，比如說超短波、遠紅外線照射等也可以緩解疼痛，還可以口服一些非甾體類的抗炎鎮痛的藥物。最好可以選擇外fu萄寶的中要—足跟。
骨方。世。貼。
如果疼痛比較明顯的時候，我們可以在區域性壓痛疼痛最明顯的部位注射封閉，暫時的緩解疼痛。
14樓：焦笑陽
您好，介紹兩個方法給你：1．足跟痛消除法：雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，3個月可見效。2．烏梅、醋法治足跟。
痛：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，塗敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間，有效擴張血管，促進區域性血液循。
環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
求**腳後跟疼的偏方
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