1樓：熙熙
我覺得可以喝生薑紅糖水，把生薑切碎加紅糖，放在爐子上熬開幾分鐘，沉著熱喝，能緩解受涼引起的痛經，有溫經活絡的作用，適應於比較輕微的痛經使用。
2樓：宗靈波
在大姨媽來的時候喝紅糖大棗水：喝稍微熱一點的紅糖大棗水可以有效緩解痛經，不過紅糖最好是煮開了比較好，因為紅糖的雜質比較大，製作中未免會有一些細菌，煮過喝比較安全。而且大棗經過水煮能更好的溶於水中。
3樓：
泡紅糖水，可能痛經的女性朋友都是有喝過紅糖水，在痛經的時候也是應該多喝紅糖水，因為紅糖水有活血化瘀的功效，如果痛經是因為血塊的凝結，那麼紅糖水就是最好的**方式，而會出現血液變得流動的通暢的情況，也就可以緩解痛經的程度。
4樓：
及時補充鐵質，鐵質是合成血液的主要成分之一，只要體內的鐵質充足的話，那麼血液就會源源不斷地出來，也就不會出現貧血或者是氣血不足的症狀，這樣都是可以很好的緩解痛經的效果。
5樓：名
可以用熱水袋：熱水袋是最傳統最有效的辦法，沒有熱水袋也沒關係，把杯子裡裝上熱水裹上毛巾捂腹部，捂到溫的時候就不要再用了，不然等到涼了就不太好了。
6樓：知哥89435趴椅
我覺得可以躺在床上休息，喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅糖煮些雞蛋來吃。為了減輕痛楚，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。
還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。
7樓：汐
我覺得可以多飲暖開水，保持大便的暢通。月經期間應該保持乙個愉快的心情，注意勞逸結合，工作累了，要好好休息一下。保持充足的睡眠，避免精神刺激和情緒波動，因為精神和情緒會刺激子宮痙攣性收縮，誘發痛經。
8樓：回憶
月經期要注意保暖，不要洗冷水浴，不要喝涼水，以免受涼，降低身體的抵抗力，導致月經紊亂。
9樓：匿名使用者
我覺得泡腳止痛法，用艾葉、生薑、紅花熬水泡腳，有很好的溫陽活血作用，適用於各種原因引起的痛經，有很好的**和緩解效果，經常泡腳療效更好，無論寒凝和瘀阻的都有作用，泡腳的時間要長些，要泡得小腹發熱才好，另外按摩小腹和肝膽、及腎的穴位，也有緩解痛經的作用。
10樓：回憶
一旦出現痛經的話，很多女性都會直接倒在床上起不來，最好是能夠保護腹部的暖和，可以適當給自己的腹部做一些熱敷的做法，或者是多喝些開水，暖暖自己的身子，都是可以很好的緩解痛經的做法。
11樓：海風陣陣吹無海
快速緩解的方法都是大家知道的，薑糖水，但是很多人也沒有用。
所以這裡簡單的說下一些最終能夠解決問題的方法第一艾灸，這個相對麻煩一些，但是難度不大，會有緩解。堅持一段時間，尤其是i有人指導，應該會很好的。
第二 什麼針灸，泡腳，這個都需要有人指點，且需要堅持。
第三 玖瀾唯伊，這個是誤打誤撞發現的，當時是為了解決異味，後來發現痛經好了。也算是碰上了。不知道是否通用。
最後就是每個人情況不同，建議多嘗試一些。有些方法可以有用，但是麻煩。
12樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
快速緩解痛經的方法？
13樓：神鹿
可以喝一點熱水，可以緩解
14樓：中囡黃涵煦
除了內服，還有外用的，熱水袋，伴隨我大學四年的時光。那個時候還要去打水，不像現在這麼方便，有電插的，還有暖寶寶就更方便。不過我始終覺得暖寶寶溫度不夠，不是很能手到病除，效果沒那麼好。
宮益舒也不錯
15樓：閆雁箕向山
多喝些紅糖水，或者是吃薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子。另外，還可以吃百頤年的五穀粗糧粉，有助於緩解痛經。
16樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
17樓：匿名使用者
如果是原發性的痛經，沒有器質性表現，可以針對疼痛進行藥物的處理。比如用口服避孕藥就可以有效緩解疼痛的問題。還有大家非常熟悉的一些止痛藥，消炎栓都可以使用。
如果是有器質性病變，的確是有病而發生的痛經，就要針對它的**進行處理。子宮內膜異位症是乙個**非常常見的良性病，它的疼痛也是非常複雜的，處理時要用藥物、手術等等的**。子宮肌瘤導致的疼痛，可能也要針對具體的**進行相應的處理，還有一些子宮畸形等等，針對**進行處理是解決痛經的重要方法。
18樓：穿越時空的
你可以喝一些紅糖水 用暖寶寶敷一下肚子
19樓：
快速緩解痛經的話你可以多喝熱水
痛經快速止痛的小妙招有什麼？
20樓：名醫**網
鄭州華山醫院-**-副主任醫師-張洪濤-子宮腺肌症痛經怎麼辦快速止痛
緩解痛經的小妙招有哪些
21樓：乣人讓她人
可以通過布經草中藥熱敷關元穴調理，安全又沒有***。
22樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
23樓：古方紅糖
1、熱敷，熱敷小肚子，可以讓下腹溫暖起來，促進經血排出體外，以達到緩解痛經的目的。
2、艾灸，經期前乙個星期開始艾灸小腹，每次堅持艾灸二十分鐘左右，連續乙個禮拜即可。
3、紅糖水，經期喝一杯紅糖水，可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經
24樓：尋醫問藥網
1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。
2、補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。
不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但我反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
6、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
7、泡礦物澡在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
8、運動尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
9、練習瑜伽操瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
10、服用止痛藥可緩解經痛。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
11、其它解決途徑指壓法足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱(achillestendon)而上，直至小腿肌。
右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
經痛來了，不僅伴隨著徹骨的疼痛，還讓我們的生活大受其擾，緩解經痛能讓我們盡量避免這些問題，有經痛的女性朋友們快去試試吧。
25樓：匿名使用者
喝杯熱水，趁熱喝，肚子暖和，人會好很多。主要還有休息，不過這個時候很容易睡不著，太疼了。我一般是貼個暖貼，舒服了，睡一覺起來基本沒問題。
有哪些痛經快速止痛的小妙招？
26樓：
可以試試中醫調理的方式還是比較不錯的
27樓：窪揭
可以讓自己減少痛苦。痛經可以考慮使用暖寶寶或者是熱水袋來進行區域性熱敷進行快速的止痛，同時還可以用中頻理療儀來進行腰部止痛**，也可以考慮服用非甾體類抗炎藥或者是元胡止痛片來進行對症的止痛，對於疼痛不明顯，同時還可以採用按壓合谷穴或者是貼耳穴來進行對症止痛。
快速緩解痛經的幾個小妙招，你知道嗎
28樓：婦潔舒寶
暖水袋捂住肚子，煮紅糖薑茶，
29樓：程度灑在此
痛經屬於生理現象，當女性年齡超過25歲，仍然有較嚴重的痛經現象，就應該及時調理，可以堅持使用布經草加白醋熱敷，可以暢通經血，緩解痛經。
30樓：哦我的為媽
每天可以用布經草熱敷包熱敷一下，晚上泡泡腳，多喝熱水。
31樓：痛經用巢之美好
你好，經期不適宜吃太鹹的食物，過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，不利於恢復，不適宜喝濃茶，咖啡，平時要注意防寒保暖，不要勞累過度，不要吃生冷的食物。不要熬夜等
32樓：色堂鳳飛飛
中醫認為，痛經一般是氣滯血瘀，氣血虛弱，陽虛內寒等引起的，比如長期處於陰冷環境、進食生冷食物等等，都可以引起痛經 布經草熱敷，川芎30克，白酒30毫公升（或者醋）敷在小腹上可**婦女痛經。
33樓：會為其他額
經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至於情緒的不穩定都會引發痛經。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，繼發性痛經主要由骨盆疾病等明顯的疾病引起，而原發性痛經主要由子宮肌肉抽搐導致，這和體質有關。很多人一來月經就伴隨痛經，但很多人經期沒有太嚴重的反應。
布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。
34樓：巢之美月經很
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，兩者的區別就是乙個伴有**疾病，而乙個沒有。很多痛經女性都是由於原發性痛經，其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多，難以排出，宮頸收縮從而產生疼痛感。
1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的症狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經症狀。
4、蜂蜜薑湯，薑湯能夠活血，加速血液迴圈，並且暖宮，所以月經期間喝薑湯能夠很好的幫助經血排出，從而止痛，所以痛經喝薑湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話，
也可以選擇速溶的富硒蜂蜜薑湯，效果同樣不錯。
5、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。
以上為巢之美親自試驗過得幾個方法，還是很適用的，下面還有一些巢之美為大家從其他渠道搜尋到的方法喲：
6、紅糖水，用開水沖泡，慢慢小口喝，多喝幾次。
7、益母草煎水後服用。
8、紅糖煮雞蛋，煮好後，吃煮透的吃蛋。
9、針灸，去中醫館不管是針灸還是艾灸都可以。
10、痛經貼，貼在肚子上。
11、運動，做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。
12、酸味食品可止痛，比如酸菜，醋等食物。
13、維生素，多補充維生素可以緩解痛經。
14、泡腳或者溫泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
以上就是止痛經的15個方法了，雖然有些方法很奇怪，但是也是乙個總體的總結，你可以試試喲，不過巢之美還是傾向於前面5個小方法，在此祝你早日解決痛經煩惱。
痛經快速止痛的小妙招有哪些？緩解痛經的小妙招有哪些
第。一 喝薑糖水。備好紅糖，將姜切成片狀，然後加入水中煮沸，熱熱的喝到肚子裡，可以趕走體內的寒氣，緩解痛經的症狀。第。二 熱水袋 如果是小腹疼痛的話，就可以使用熱水袋進行緩解，溫度大概在六十到七十度之間，也是很有作用的。緩解痛經的小妙招有哪些 可以通過布經草中藥熱敷關元穴調理，安全又沒有 痛經痛得太...
如何快速緩解痛經
痛經痛的受不了的時候這樣做是可以稍微緩解一下的 1 用熱水袋敷肚子 2 喝紅糖水，要用滾燙的開水沖泡紅糖 3 給肚子按摩，促進血液迴圈 吃止痛藥可以緩解痛經，但是 大，不適合長期吃。女孩子有痛經，說明經絡不通，陰寒濕氣重，平時要注意排濕驅寒。包裡隨時放支壹點寧 正宗的是福州黃氏藥業生產的 大姨媽的時...
痛經痛起來可真是要了命，有哪些快速緩解痛經的小妙招
許多婦女會患痛經，痛經真的不能挽救嗎？當然不是。今天教你一些緩解痛經的訣竅讓我們一起學習。第一種方法是用手按摩，按摩前一定要注意揉手熱，如果你的手冷到揉胃，痛經會更劇烈。把你的手放在你痛的地方，然後用溫和的力量摩擦它。力不能太重，它應該是溫和的，否則會有相反的效果。第二種方法相信很多女生都用，就是用...