1樓：匿名使用者
這你去網上參考下啊，我們不是專業的，。
什麼是定向越野？
2樓：姬覓晴
定向越野是一種借助地圖、指南針或其他導航工具，在乙個設定的範圍內，通過途。
專中的各種障礙，屬快速到達各個目標點位，並且完成各個點位任務，最後到達終點的運動。
定型越野能夠鍛鍊參與者的身體素質、心理素質、團隊配合能力、；提公升參與者面對困難和挑戰的信心。
3樓：再見擁抱史
定向越野其實是一項拓展科目，是由乙個地方到多個地方需要團隊作戰的一項大型拓展活動。
4樓：匿名使用者
定向抄越野就是一種按圖行bai進的一種體育活動，在限定。
du時間內按照地圖上的標誌（地。
zhi圖上dao會有詳細的關於周圍環境的描述以及所要找的點的標誌），活動配有指北針，幫助你找到你自己在哪。完成時間最短的人，所找的點最多即可贏得比賽。其實按通俗的來講，也可以說是一種類似尋寶的體育活動，比起跑步，形式更加豐富，也更加有趣。
5樓：匿名使用者
源自瑞典語orientering 一詞bai，其原意是：借助地圖du和指北針zhi，穿越未知地帶。定向dao
通常被人們看成日常生活專、工作和戶外娛屬樂活動中的重要工具，一種找到安靜的垂釣地、偏僻的野餐地的工具，一種幫助確定自己在森林中的位置，走出森林的工具。軍人、野外勘測者、狩獵者、垂釣者、徒步旅行者、登山者、探險者以及其它許多人都有機會體會到定向的重要性。隨著越來越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運動，定向又成了一種必需掌握的生存技能。
我們將會發現，現代生活中定向的應用幾乎是無所不在，它的重要性不僅在於它的有用性，而且也在於它的趣味性。
定向越野具體要求
關於定向越野的感受~麻煩大家！**等！
6樓：鵡能
覺得這是一項既鍛鍊身體，又能鍛鍊分析能力，學習能力，問題解決能力的運動。在。
專跑定向的屬過程中，保持身體和精神上的亢奮是最基本的，也就是說鍛鍊了體能和長距離奔跑的耐性。在定向比賽過程中可能隨時出現各種問題，在獨自一人在野外的環境下要妥善解決。在長時間奔跑，運動的同時還要能準確的判斷方向、地形，這可以很好的鍛鍊邏輯思維和讀圖能力。
其實在比賽過程中，由於長時間奔跑，加上有可能跑錯的情況下，很多時候會有想要放棄的念頭。尤其是在跑錯點而且打錯點的情況下，很多人都會選擇放棄。可是在這種身體心理都堅持不住的情況下，做出選擇，不放棄，是很能提公升自己的自信，鍛鍊意志力的。
所以對我來說，定向越野是乙個身心兼顧的綜合運動。不管成績如何，我相信大家每跑完一場都會有成就感。
定向越野越野跑的特點以及技術要求(各種地形)分別是什麼
7樓：偶雅緻
特點：定向越野的越野跑實際上是一種長距離的間歇式賽跑（在途中常常需要停下來看圖或定向）。這種在野外清新的環境中的奔跑，可以使肌肉的緊張與放鬆，身體的負荷與精神的專注不斷地交替進行。
在這種情況下，所有參加者的全身，特別是呼吸與心血管系統都將得到較大的鍛鍊。
技術：越野跑時，由於跑的地點和環境在變化，所以跑的技術也要因條件的改變而隨之變化。下面介紹的僅是在幾種常見地形上的越野跑技術：
在道路上時，採用基本上與中、長距離跑相同的技術，並盡量注意在路面平坦的地方奔跑。
在草地上時，用全腳掌著地，同時留心向前下方看，以免陷入坑窪或碰在石頭上。
上坡時，上體應前傾，大腿高抬一些，並用前腳掌著地，小步跑上去。遇到較陡的斜坡，可改用走步的方法或用之字形跑法（走法）。必要時可用單手或雙手輔助攀登。
下坡時，上體應稍後傾，並以全腳掌或腳跟著地的方法進行，遇到較陡的下坡或坡面很滑的斜坡，可用側腳掌著地，甚至採用蹲狀的並用手在體後牽拉（草、樹）、撐（地）方式的行進。到達下坡的末端（一般8—10公尺），便順坡勢疾跑至平地。
從稍高的地方（1．50公尺以下）往下跳時，可用跨步跳的動作：踏在高處的腿（支撐腿）必須彎屈，另一腿則向前下方伸出，跳下，兩腳著地並以深屈膝來緩和衝擊的力量。同時，在落地時，兩腳應稍微前後分開，以便繼續前跑。
從很高的地方往下跳時，應設法降低下跳的高差，根據情況採用坐地雙手撐跳下或側身單手撐跳下的方法。落地時要注意兩腿深屈。
在樹林中奔跑時，注意不要被樹枝、樹葉、藤蔓等剮傷，特別要防止被樹枝戳傷眼睛。此時一般都用一手或兩手隨時護住臉部。
遇到小的溝渠、壕坑、矮的灌木叢或倒伏樹木時，要增加跑速，大步跨跳而過；在落地的同時，上體稍向前傾，以便保護腰部與便於繼續前跑。在通過較寬的（2．5—4公尺）的溝渠時，需用15—25公尺的加速跑，採用大跨步跳和跳遠的方法越過。應注意做好落地動作，防止後倒。
遇到大的倒伏樹木、其他矮障礙物，可以用踏過它們的方法越過。遇到較高的障礙物（不超過2公尺），如矮圍欄、土垣等，可用正面助跑蹲跳和一手或雙手支撐的方法翻越。
通過獨木橋等狹窄懸空的障礙物時，應採取使腳麵外轉成八字的跑法。如果這類障礙物很長，就不應跑，而應平穩地走過。
我也是華工的。
8樓：匿名使用者
越野跑的時候要注意選擇標誌物 為自己定位 不然會很容易迷失要熟悉等高線的畫法 看到地圖就清楚自己是在哪 指北針的用法也要熟悉可以參考各種定向越野的書籍。
9樓：黃土墨子
擦，我也是華工的，收下了，明早交卷啊。
定向越野的主要專案和主要比賽形式有哪些？
10樓：青妍知識屋
1．定向運動按運動工具的不同可分為兩種；
a）徒步定向：如傳統定向越野；接力定向；百公尺定向；團隊定向；積分定向； 夜間定向；五日定向；公園定向等。
b）工具定向：如滑雪定向；山地車定向等。
2．定向運動按性別的不同可分為男子組和女子組；
3．定向運動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組；
4．定向運動按技術水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高階組和精英組；
5．定問運動按參加人數的不同可分為個人單項，個人雙項和集體項。
11樓：鼠喲喲
定向越野在全國的各項錦標賽中主要專案有：百公尺定向、長距離、短距離、接力賽、團隊賽。其中接力賽和團隊賽是屬於集體專案，需要隊員的同心協力一起完成。
接力賽需要3人，團隊賽需要4人。百公尺定向、長距離、短距離屬於個人賽。
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