1樓：匿名使用者
這就是緣分，你與她磁場相近就能互相相融，由於各方面都相投就覺得好似相識了很久。
怎樣**記憶力減退
2樓：元恭碩緞
好多歲了嘛！年經大了，記憶力減退是正常的，若汪年經就減退就不正常了，可以多吃一些富含鋅的物質。
如何**記憶力減退
3樓：匿名使用者
1.多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。
補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽鹼。
2.補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3.多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。
豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、士多啤梨、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4.補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5.有條件的話，可適當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補益食品。胡桃仁胡桃仁是補腎固精，滋養強壯食品。
它含有人體所需的多種維生素和微量元素，對人的大腦神經有益，是神經衰弱健忘之人的輔助**劑。凡健忘者，可堅持每天早、晚吃1～2個胡桃，也可經常用胡桃仁30克，同大公尺煮粥服食。
6.保持樂觀的心情，多到戶外運動，多與人交談，如果精神太緊張可以在睡覺前或早上起床靜坐半小時。
4樓：殘弓吖
不吃藥也可以，每天堅持體育鍛煉，補足氣血。
記憶力減退怎麼辦
5樓：匿名使用者
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反應。它包含識記、堅持、再現、回想三個基礎程序。其情勢有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、活動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。進步記憶力，實際就是盡量避免和戰勝遺忘。在學習運動中只要進行有意識的錘煉，控制記憶規律和方式，就能改良和進步記憶力。下面介紹加強記憶的十種方式。
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，消除邪念和外界干擾，大腦皮層就會留下深入的記憶痕跡而不易遺忘。如果精力散漫，一心二用，就會大大下降記憶效力。
興致濃重。如果對學習資料、知識物件索然無味，即使花再多時光，也難以記住。
懂得記憶。懂得是記憶的基本。只有懂得的東西才幹記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於主要的學習內容，如能作到懂得和背誦相聯合，記憶後果會更好。
過度學習。即對學習資料在記住的基本上，多記幾遍，到達熟記、牢記的水平。過度學習的最佳水平是%。
及時溫習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時複習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手腕。
經常回想。學習時，不斷進行嘗試回想，可使記憶過錯得到改正，遺漏得到補充，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回想過去識記的物件，也能避免遺忘。
讀、想、視、聽相聯合。可以同時應用語言功效和視聽覺器官的功效，來強化記憶，進步記憶效力，比單一默讀後果好的多。
應用多種記憶手腕。依據情形，機動應用分類記憶、特色記憶、諧音記憶、爭辯記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方式，均能加強記憶力。
控制最佳記憶時光。一般來說，上午～時，下午～時，晚上～時，為最佳記憶時光。應用上述時光記憶難記的學習資料，後果較好。
科學用腦。在保證養分、積極休息、進行體育錘煉等頤養大腦的基本上，科學用腦，防止過度疲勞，堅持積極樂觀的情感，能大大進步大腦的工作效力。這是進步記憶力的要害。
6樓：匿名使用者
其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的。
7樓：翻雲覆雨
注意休息，應該是大腦疲勞了，再就是吃好點，服用腦清新 有一定輔助作用，精力也集中了，睡眠好了很多，其他我不知道怎麼說，我給你在晚上找了些資料給你參考下：
有效改善大腦缺氧的狀況：
記憶力減退，思維不活躍 ②睡眠質量差，入睡時間長，多夢。
容易疲勞，白天昏昏欲睡，經常頭暈 ④厭食偏食，胃口不好。
注意力不集中，容易走神 ⑥情緒緊張，容易焦慮煩躁。
預防和消除大腦疲勞應做到合理膳食、勞逸結合、科學用腦，並充分保障腦細胞的血氧**。
中山大學附屬醫院的詹教授建議建議考生在備考期間可以適當選用增加大腦類保健品。因為，在備考期間，學生的學習時間場，強度大，長時間坐著看書不運動，大腦容易缺氧。腦的血氧**不足，使腦神經細胞活力降低，造成注意力分散，反應遲鈍，記憶力下降，睡眠障礙等，他建議考生和家長選用產品時，要注意看產品的成分。
增加大腦**類的保健品，對大腦的疲勞狀況有明顯的改善和調和作用。
記憶力減退怎麼辦？
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