1樓：巨集盛
可以做一些瑜伽運動，也可以在生活中經常的跑步，可以預防老年痴呆，也會讓老年人在跑步的時候有乙個很好的觀察力。
2樓：今天退休了嗎
我們要經常活動手指，一定要多拍手，可以旋肩 ，也可以多梳頭，轉頸，都可以起到一定的預防作用。
3樓：巨集盛巨集盛
可以打太極，也可以跑步，還可以快走，也可以做體操，這些運動都可以防止老年痴呆。
為防止老年痴呆，平時可以多做哪些運動？
4樓：依依很美的
平時要多去鍛鍊身體，比如飯後走一走、游泳，還有可以做手部運動，會讓大腦更加活躍一些，這樣都可以防止老年痴呆。
5樓：蕾蕾
可以去打太極拳，多出去走路，進行慢跑，多鍛鍊自己的腿腳，不斷的按摩自己的手指等等。
6樓：錢多多
為了防止得老年痴呆症的話，平身要多說話，多跟人交流，無論是獨唱還是合唱都對老年痴呆症有一定的預防作用，可以通過跳舞，打太極拳和打桌球來增加手指劇烈運動的靈活度和柔韌度。這些對老年痴呆症有一定的預防作用，更有一定的**作用。運動可以在一定程度上啟用神經遞質的細胞，對老年痴呆症具有一定的預防作用。
7樓：熱心觀社會
工作，勞動，養花，養鳥，寫字，畫畫，下棋，遛彎，遛娃，釣魚，跳舞等等。還可以用智慧型手機刷屏，上老年大學，做手保健操，做腦保健操，看書看報，旅遊，爬山。
為防止老年痴呆做哪些運動比較有效？你有什麼看法？
8樓：hada藍精靈
指尖的活動，可以使大腦血液流動面擴大，促進血液迴圈，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防痴呆。如如手工藝、雕刻、製圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等運動。游泳，游泳不但能有效活動到全身肌肉，幫助減重**，澳大利亞的研究團隊發現，在水中把身體浸泡在達到心臟的位置，能增加大腦中的血液流量。
9樓：溪風
1、手指伸直，用右手掌按摩左手背，然後左右手交替做5~10分鐘。
2、緊握拳頭，雙手十指迅速，然後用力屈指握拳，鍛鍊30~50次。
3、先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各個手指，左右交替各做10次。
4、右手抓住左手，用拇指一一向外推扳左手的各手指，左右交替各做10~20次。
5、右手握拳，敲打左手虎口、小指側、手背與掌心、手腕等處各10次。然後左手握拳敲打右手各處。
6、雙手十指張開，相互插入手指間，然後用力抱緊成拳，3秒後鬆開，反覆練習10次。
10樓：酷感夏日
增加靈活性的運動，比如說打太極拳，有時候跳舞，比如打桌球，這些運動可以增加手指劇烈的靈活度和柔韌度，這些對老年痴呆都有一定的預防，甚至是**作用。做什麼樣的運動要根據病情，根據運動能力而定。
11樓：瑞凌蘭
我認為參加的活動，比如說玩玩撲克，打打牌，嗯，打打麻將，這樣的他們都善於他得用腦嗯，因為我們這腦袋呀，越用越靈活，越不用，越容易遲鈍，所以我建議是是多運動，多用腦袋活動方式。
哪些運動能預防老年痴呆
為防止老年痴呆，可以做什麼運動？
12樓：包易戎
在日常生活中，可以通過適當的體育鍛煉活動預防老年痴呆。比如常進行一些很好的有氧運動，比如說慢走、大步走，或者一些慢跑、打太極拳、跳舞都可以。
13樓：天涯若鄰彼岸花
可以增加靈活性的運動，比如說打太極拳，有時候跳舞，比如打桌球，這些運動可以增加手指劇烈的靈活度和柔韌度，這些對老年痴呆都有一定的預防，甚至是**作用。做什麼樣的運動要根據病情，根據運動能力而定。
14樓：多啦還有夢
每週堅持三到四次有氧運動，每次半小時以上，那麼就能有效的改善大腦血液迴圈和神經功能，有效的降低老年痴呆的發生幾率。
15樓：匿名使用者
適當的歌唱，無論是獨唱也好，還有合唱也好，對老年痴呆都有預防作用。增加靈活性的運動，比如說打太極拳，有時候跳舞，比如打桌球，這些運動可以增加手指劇烈的靈活度和柔韌度。
16樓：匿名使用者
維持腰部及腳的強壯，手的運動也很重要 ，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜，寫日記，吹奏樂器 ，畫畫等都有預防痴呆的效果。
17樓：匿名使用者
要科學飲食，要做一些輕微運動，多用腦 比如下象棋，鍛鍊身體，旅遊。平時，要補充維生素，防治便秘，要多聽**，參加社群活動。
18樓：晨雨梧桐
對於防止老年痴呆，最推薦的運動方式就是平時的有氧運動，包括有一定的技能的，抗阻力的鍛鍊都是可以的。
為防止老年痴呆的話，在平時做哪些運動可以防止？
19樓：樂樂在此呢
可以多看看報紙，或者是多跳跳廣場舞，交際舞，還可以做一些瑜伽活動，拉伸運動，原地踏步，等等，這些都是可以培養四肢協調的。
20樓：乙個
在平時生活中可以做一些有氧運動，像散步，慢跑，這些都是可以防止的，或者就是可以和一些好朋友一起去打太極跳廣場舞，都有利於身體健康，因為這樣就可以讓身心得到放鬆，記憶力也能增強。
21樓：巨蟹阿斯頓
可以打太極，散步，跳廣場舞，做一些手部運動，打桌球，這些運動都是可以防止老年痴呆的。
22樓：行樂樂樂行
平時可以多動腦子動手，然後也可以做一些有氧運動，還有就是可以選擇打太極，或者是慢跑，然後也可以選擇快走或者是跳廣場舞。
23樓：教育知識之家
學模特步走直線。
在步行的過程中，集中精力，控制雙腳的落點，讓它們能成為一條直線。用擺臂、轉腰，扭胯等動作，在保證身體平衡的前提下，讓雙腳走在一條直線上。
24樓：行樂
平時可以去看一些腦筋急轉彎，或者是多去下棋，或者是在平時一定要多去動腦思考一些問題，或者是玩一些遊戲，這樣就可以很好的去預防老年痴呆，而且也應該多喝一些核桃奶來補充我們的大腦。
25樓：活動的百庫全書
老年人其實可以做很多運動。只要不是劇烈運動就可以，比如慢跑，散步。打桌球，羽毛球等等。
預防老年痴呆。更重要的是要有一些生活情趣。各種興趣愛好。
比如看電視。**舞蹈之類的。
26樓：天悅
可以倒著走，通過反序運動來啟用你的神經；俯臥撐，可以提高身體的放鬆含量；提足跟，可以練習腳部的神經。這些運動都可以防止老年痴呆的發生。
27樓：社會事無講究
現在老人老年痴呆症的發病率越來越高，為了預防這些疾病，很多老人建議做做手指操，腳底按摩以及老人太極拳等等運動。還可以做一些數獨遊戲來防止老年痴呆症的發生。
經常運動能預防老年痴呆症嗎？
28樓：網友
適量的運動對於老年痴呆的預防具有一定的效果，此外，要想預防老年痴呆，患者平時一定要多動腦，要多思考，多閱讀，多跟他人進行溝通和交流，此外，如果患者存在高血壓，糖尿病，高脂血症，高同型半胱氨酸血症等血管病的危險因素，還需要應用相應的藥物將這些危險因素控制在正常範圍之內。
患者平時在飲食上也要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，還要吃優質蛋白，像牛肉，瘦肉，羊肉，魚等，患者盡量不要吃煎炸類的食物，適量的運動對於老年痴呆的預防具有一定的效果。
29樓：匿名使用者
經常運動對於老年痴呆有一定的防治效果，需要每天抽出適當的時間運動，不僅能夠促進身體的良性迴圈、增強免疫力，還能夠對老年痴呆的疾病起到一定的抵禦能力。除此之外，還可以選擇進行肌肉上的粗大動作和精細動作，比如可以在靜坐的時候學習穿針引線或者是進行頭部的思維活動，選擇和同齡的人打麻將或者是參加益智活動。
30樓：robert呵呵
老年痴呆症通常是指阿爾茨海默病，是老年人常見的神經系統病變。
老人痴呆的預防方法有：
適當的多參加些戶外運動，來及時增強身體的抵抗力。
避免吃一些高脂肪酸高膽固醇的食物，如果多吃可能會導致動脈硬化，引起老年痴呆。
多吃一些富含鎂元素的食物例如水果、堅果、粗糧、茶葉可以增強腦的血流量。
多做一些活動腦力的活動，例如下棋、玩數獨、讀書讀報紙等等。
經常運動能預防老年痴呆症嗎？
31樓：饒鶯
經常運功可預防老年痴呆，運動觸使神經活躍，使大腦神經興奮，老人四隻活動自如，有效延緩老年痴呆。
32樓：棟雲霞
相對來說，肯定是能夠在一定程度上預防老年痴呆的。
什麼是老年痴呆，老年痴呆症的表現是什麼？
人老了腦子不好使是自然的衰老現象？老年痴呆不能 病程究竟有多長？得了老年痴呆，會性情大變？記憶衰退？口齒不清？詞不達意？大小便不能自理？行動不便？甚至走失？老年痴呆症通常指的是因為腦部疾病 如腦萎縮 皮層 神經元纏結 蛋白沉積 腦血管梗塞 腦部損傷等 引起神經系統退行性病變，在認知 情志等方面表現出...
老年痴呆症的初期有哪些體現，老年痴呆症有哪些表現
1 輕度語抄言功能受損 2 日常襲生活中出現bai明顯的記憶減退，特別是對du近期事件記zhi憶的喪失 dao3 時間觀念產生混淆 4 在熟悉的地方迷失方向 5 做事缺乏主動性及失去動機 6 出現憂鬱或攻擊行為 7 對日常活動及生活中的愛好喪失興趣。老年痴呆症有哪些表現?老年痴呆症有哪些早期表現？老...
老人有老年痴呆，有什麼定位器產品的
米粒米拉 第一 定位技術來講，gps定位最準，但僅僅支援gps是不夠的。因為在某些情況下gps訊號很弱，比如在大樓內 下大雨時，所以，即便基站定位 wifi定位誤差大一些，也需要定位器支援基站 wifi定位。第二 有些定位器雖然同時支援多種定位技術，但也有區別，區別在於如何呼叫這幾種定位技術。比如，...