1樓：匿名使用者
好的世界吧！
讓世界充滿愛。
要說到《讓世界充滿愛》這個題目吧！我認為也不是非要捐錢啊，捐衣啊，捐一些書籍啊，等等。實。
際我們只要能運用自己身邊所發生的小事來用實際行動來解決它們。那我將會相信我們的身邊會到處都充。
滿著愛。例如說老年人要過街，我們便可以去攙扶他（她）,幫助這些老人一起過馬。
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你們腹肌怎麼練的？
2樓：a拉絲是我
鍛鍊腹肌可以分為下面三個部分同時進行：節制飲食、腹部肌肉鍛鍊、補充蛋白質。你知道了嗎？
3樓：網友
堅持訓練兩個月，每天兩小時。
4樓：健身教程小飛
按照這些新整合的幾個在家裡就可以訓練動作，進行訓練。
5樓：超級天一裝飾
我現在練仰臥起坐，不知道有沒有效果。
6樓：徒手雷音
新手練腹肌拒絕花裡胡哨，堅持這四個動作足夠！
7樓：徒手健身阿偉
在家練腹肌的動作來啦，一起來學習吧！
8樓：郭梁郭子豪
學會這幾招，教你輕鬆擁有八塊腹肌！
有個小肚腩怎麼練腹肌，如何快速的將小肚腩練成腹肌呢
腹肌是肌肉，小肚腩是脂肪。練腹肌動作有很多可以看看腹肌撕裂者，但是小肚腩大的話你的腹肌有時很硬也顯現不出來的。上腹部 上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起 坐 如果你做這個運動的時候坐起來了，對你的脊柱不好，而且做的時候不要把手放到腦後，用手扶住耳朵就可以了，不然對頸椎有傷害...
怎麼才能更好地保護你喜歡的女孩
兄弟你想當護花使者？但這花是誰的？當然這花還是在你手裡。才能更好的使她不受傷害。女孩子如何更好的保護好自己？1.晚上不要單獨出門。夜晚，對於女孩子來說，永遠是危險的代名詞。畢竟，不管是瘦瘦弱弱的女孩子，大大咧咧的女孩子，在體力上 體型上都是沒有辦法跟男性等同的。而年輕的身體，充滿了青春的氣息，又往往...
你認為怎樣才能更好的入眠，怎麼樣才可以更好的入睡？
適度的運動確實有助於促進睡眠的，當然，前面提到睡前不宜劇烈運動，其實，如果選擇晚上做運動的，一般都不建議劇烈的運動，可以選擇一些程度不那麼強烈的運動，並且選擇適合的時間，至少要在睡前乙個小時之前。學會放鬆身體，深呼吸是最簡單的放鬆身體的方法，當身體放鬆之後，自然而然會容易進入睡眠狀態。通常深度的呼吸...