1樓：網友
總體來說喝咖啡的好處要大於，壞處但是個體因人而異，有的人好處多一些，有的人好處少一些，總體來說對於我來說好處還是要多一些的，因為身體可以承受得了。
2樓：匿名使用者
喝咖啡對於身體既有好處也有壞處，所以喝咖啡並不是絕對的好，適當和適度的飲用咖啡對身體是有益的。喝咖啡的好處有以下幾點：
第。一、咖啡因有促進和加速身體新陳代謝的作用，所以可以提高人體的形成代謝的速度。
第。二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持**的充沛的活力，具有延緩衰老、保養**等作用功效。
第。三、咖啡可以促進胃腸道內的蠕動，咖啡中含膳食纖維素，所以能夠預防便秘。
但是如果喝咖啡過多，還是會存在一定壞處的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一種神經遞質的興奮劑，長期飲用咖啡會導致喝咖啡成癮和神經系統過度興奮，從而引起失眠等情況發生。
3樓：匿名使用者
可以說沒有什麼好處，這個東西裡面有咖啡因可以讓你上癮。
喝咖啡對身體有好處嗎
4樓：等級你妹
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
喝咖啡對人體有什麼好處
5樓：水的可取
1、提神醒腦咖啡當中的咖啡因，是提神醒腦的關鍵所在。
早上喝一杯咖啡，提神效果明顯，會有更旺盛的精力，不至於因為昏睡而降低學習和工作效率。
攝入40毫克的咖啡因，就能緩解疲勞，就能提高注意力，提高反應速度。
2、降低心血管疾病風險美國《迴圈。
心衰》雜誌刊登了這樣一篇研究報告，報告指出每天多喝一杯咖啡，心衰風險就能降低12%。
多項研究表明，適當的喝咖啡能夠降低心血管疾病風險，尤其是降低心血管事件發生的幾率。
3、減少肝病發病幾率每天喝一杯咖啡能夠改善體內的脂肪平衡，能夠減少氧化應激，對肝臟健康很有好處，能夠起到預防肝病的作用。
尤其是那些在生活當中很不愛惜肝臟，經常喝酒、抽菸，經常熬夜的人，這部分人在改掉壞的生活習慣的同時，可以適當的喝些咖啡，對肝臟健康有好處。
4、降低抑鬱的風險咖啡當中的咖啡因能夠作用於腦部神經傳導介質，進而影響人的情緒，能夠降低抑鬱症的風險。
現實生活中很多人都揹負著沉重的壓力，抑鬱症的發病率也越來越高。
在學會自我調節的同時，還要用正確的方法來降低抑鬱症的發病風險，適當的攝入咖啡因就是其中的一種。
喝咖啡對身體有什麼好處嗎？
6樓：濯凝冬
咖啡對健康有很多好處：它能提公升你的精力，使你變得更聰明。咖啡能改善大腦各方面的功能，包括記憶、情緒、警覺、反應水平、精力水平和整體精神功能。
有助於你燃燒脂肪。咖啡是一種天然的助燃劑。可以極大地提高身體素質。
咖啡中的咖啡因，能提高腎上腺素水平，並從脂肪組織中釋放脂肪酸，從而使身體效能有很大提高。這裡面含有必需的營養素。咖啡含有核黃素、泛酸、錳、鉀、鎂、菸酸等。
而且還能降低二型糖尿病的發病風險。經常飲用咖啡的人，患糖尿病的風險降低23%~50%。能防止老年痴呆的發生。
結果表明，經常飲用咖啡的人患老年痴呆的風險降低65%。而且還能降低帕金森病的發病風險。調查顯示，喝咖啡可將帕金森氏症的發病率降低32%-60%。
能保護人體的肝臟。經常飲用咖啡的人患肝硬化的風險大大降低。可以戰勝抑鬱讓你更快樂。
由於咖啡能減少你患抑鬱症的風險，而且有可能大大降低自殺的風險。能減少某些型別癌症的危險。此外，它不會導致心臟病，還能降低中風的風險。
那會讓你活得更長些。
已經發現，喝咖啡18~24年的男性患者死亡率降低20%,女性死亡率降低26%
喝咖啡對身體有什麼好處嗎？
7樓：匿名使用者
適當的喝咖啡，有抗疲勞的作用，可以興奮大腦皮層，可以讓工作更專心。一般情況下可以適當的喝咖啡，但是不要過量，睡覺前不要喝咖啡，避免影響睡眠。如果長時間大量喝咖啡容易產生依賴性，甚至導致精神神經興奮，感覺到煩躁，睡不好覺等，所以為了避免產生這些結果，盡量不要長時間以及大量的喝咖啡。
注意飲食安全，不要吃被汙染的食物，也不要吃腐爛變質的食物，平時要多鍛鍊身體，就有利於身體的健康。
喝咖啡對身體有沒有什麼好處？
8樓：可愛的小菡菡
下面為您解答這個問題。首年來說喝咖啡可以消除疲勞。現代社會年輕人的工作節奏和壓力普遍較高，每天下午喝一杯咖啡能夠更好的解困解乏，能夠幫助我們更有效率地開展工作。
喝咖啡對**好。因為咖啡可以使**緊緻細膩能讓人看起來顯年輕，同時還可以幫助減輕身體的負擔。
如果想要擁有完美**的話，除了使用合適的化妝品跟護膚品之外，在日常飲食中可以考慮適量喝點咖啡，也許有助於起到抗氧化的效果，幫助清除多餘的自由基，提高**狀態。
咖啡可以促進腸胃消化。
如果腸胃功能不太好的話，可能會伴隨胃酸分泌不足，從而出現消化不良或者是其他的情況，甚至會給胃黏膜造成損傷。
所以提醒這類人平時可以考慮適量喝點咖啡，也許有助於促進胃酸的分泌，改善消化不良的情況，對於呵護身體健康，維持腸胃的正常功能也有幫助。
咖啡使人保持清醒。
咖啡當中含有豐富的咖啡因，這種成分可以讓人保持清醒，讓人感到身體異常疲憊時，身體當中可能會產生一種叫作腺苷的物質。
這種物質會作用於大腦中的腺苷受體，而咖啡因有助於阻斷其傳播，讓人保持清醒，對於那些工作性質比較特殊的人而言是非常重要的。
希望我的能夠幫到有需要的朋友們。
喝咖啡對身體有什麼好處嗎，早上起床喝咖啡對身體有好處嗎？
宮聆 喝咖啡能讓心情平靜。咖啡中的可溶性膳食纖維含量比橙汁都高，能刺激腸道加快蠕動，飯後喝咖啡，有解油膩 助消化 緩解便祕的作用。咖啡中的多酚類物質對肝臟有保護作用，肝炎患者每天攝入一些多酚類物質，有利於肝細胞修復。咖啡中有咖啡鹼和多酚類物質，具有一定的抗癌功效。咖啡因能改善左心室收縮功能和冠狀動脈...
喝咖啡對人有好處嗎
流言 生活中，一部分人喜歡喝咖啡，一部分人卻表示，如果想保持健康，最好把咖啡戒掉。喝咖啡究竟是好是壞？真相 科學家對相關研究結果的系統性總結表明，目前大多數證據均支援喝咖啡有益身體健康的觀點。早逝率 型糖尿病發病率以及某些癌症發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。例如，在總結包含97萬名被試者的20項研究...
喝咖啡有好處嗎，喝咖啡有什麼好處？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。喝咖啡有什麼好處？喝咖啡的好處 1 能防癌抗癌 咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗...