1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
2樓：閉鯨白俊賢
常喝咖啡容易缺鈣！一天1、2杯足以。
3樓：板又綠
一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛
4樓：融越良如凡
對男性會導致腎虛，而女性則會導致骨質疏鬆和不孕
經常喝咖啡對身體好嗎
5樓：科學闢謠
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。
按此計算，乙個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫公升咖啡，平均丙烯醯胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。
6樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
7樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
8樓：梁勃機採南
經常喝，那說明喝咖啡的量很多，不利於身體健康。
一直喝咖啡對身體有壞處嗎？ 67
9樓：潮潮
過量飲用咖啡有以下風險：
1、咖啡可增加患心臟病的危險。
2、造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
3、咖啡可導致血壓公升高，促使血管壁收縮，誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的尿利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
4、咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
10樓：哎喲帶你看娛樂
有害的，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀。
習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀，而攝入咖啡因才症狀消失。懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現在母乳裡。
喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡因會影響睡眠。2023年10月27日，世界衛生組織國際癌症研究機構公布的致癌物清單初步整理參考，咖啡因在3類致癌物清單中。
11樓：匿名使用者
早上可以喝咖啡，但是咖啡下午別喝，早晨你喝一杯比較濃一點的咖啡，興奮過了之後，到晚上精神就抑制了，就能睡得好了。
有位著名的表演藝術家（林默予 83歲）每天的早餐食譜中，就有一樣非常重要的東西，那就是咖啡，在加熱以後的牛奶裡，擱上兩小勺咖啡，巧妙的時間差，還真就發揮了作用。
林默予老師說:「從那兒以後我就慢慢不失眠了，不失眠就養成習慣了，以後就每天喝。」
過去我有時候失眠，晚上睡不好，第二天還上班什麼的，後來她告訴我早晨起來喝一杯咖啡，晚上就可以睡好覺，我就試試，哎，果然成功了，就是喝了杯咖啡，精神挺好的，晚上反而倒睡得著覺，從此我也就不用吃安眠藥了。
早上喝咖啡可是解決晚上失眠的困擾，您早上喝，對身體是沒有壞處的。但是咖啡的質量一定要好，
參考資料:cctv-4 中華醫藥。
經常喝咖啡對人的身體有害嗎？ 5
12樓：德瑪西亞之力五號
有。1、導致人麻醉，如果將乙個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來**。
2、飲用過多的咖啡還會導致人麻痺癱瘓或者陽痿。
3、一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上公升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等。咖啡因中毒的劑量一般為0.
5～1克。
擴充套件資料
咖啡的好處：
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
13樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
14樓：節天千娟妍
咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是經常喝咖啡的危害：
1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過量喝咖啡。
2、喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
3、中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆，而實際上婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
5、孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。
6、維生素b1缺乏者咖啡飲用過量，咖啡會破壞其吸收的維生素b1對保持神經系統的平衡和穩定作用；
7、體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。
8、飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
9、因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。
15樓：話吥哆先生
喝咖啡對身體弊端的影響：
大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。
體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。
最新研究表明，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。
咖啡是那些心臟病和高血壓患者的危害因素。美國所做的研究表明，喝咖啡會加重心臟病和高血壓。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。
絕對不要給兒童喝咖啡，奉勸您不要讓15歲以下的青少年喝咖啡。40歲以後盡量不喝或少喝咖啡。最新動物實驗表明，咖啡因也許是致癌因素。
哺乳婦女不要喝咖啡。
16樓：甜甜笑容的小彬
喝咖啡會致癌，是真的嗎？
17樓：王林安
經常喝可以0但不能天天渴/對身體有害0骨質松0
18樓：匿名使用者
經常喝咖啡會導致骨質疏鬆
19樓：上海大力王
咖啡可以促進新陳代謝，促進身體的消化，改善**的粗糙現象，幫助脂肪的分解
每天喝咖啡對身體有害嗎？
20樓：李白扛槍
長期喝咖啡對身體是有益的，起碼是利多於弊，主要是咖啡有護肝的效果，經常喝咖啡的人很少得肝病。此外咖啡還可能有其他的健康效果，比如預防腸癌。
但是，這麼說是有下面幾個條件的：
喝美式咖啡
咖啡對人體有益的研究都來自美式咖啡，而且最好是黑咖啡，加了很多其他東西的咖啡在喝咖啡的同時會攝入大量的卡路里，對健康是有負面影響的。
要保證量
咖啡要喝到每天3-4杯，才能獲得滿意的健康效果，這是按照美式咖啡每杯240毫公升來算的，不是很嗜好咖啡的人很難喝到這個量。但即便不到這個量，還是有一定的健康效果的。
和咖啡因無關
咖啡的健康效果不是咖啡因的原因，因為喝脫因咖啡的效果是一樣的。有些人對咖啡敏感，這樣的人可以喝脫因咖啡。另外咖啡因影響睡眠，午飯後最好不喝。
我早上和上午喝正常咖啡，中午之後就喝脫因咖啡。
如果能喝、願意喝咖啡的話，可以經常喝，如果不能喝、不願意喝也沒有必要勉強，有些人有功能性腸道問題，喝咖啡會腹瀉或者出現其他問題，就沒有必要喝了。
另外孕婦和哺乳期婦女喝咖啡是可以的，但要限制在每天200毫克咖啡因以內，一般的咖啡大概是兩杯，星巴克的咖啡只能一杯。
從健康和安全的角度，深培咖啡最理想。
喝咖啡盡可能不要加糖，我是加脫脂奶，這樣在喝咖啡的同時也喝了奶，一舉兩得。
21樓：小小酥
這個看情況，要適當。咖啡這個東西，覺得適當一天一兩杯可能也就可以了，如果喝得太多，其實對女性卵巢、情緒這些，也未見得是乙個好的生活方式。每天喝咖啡是否會對身體有害，要根據患者的飲用量進行判斷，適量的飲用就不會對人體造成不良影響；而飲用過量，通過促進人體血液迴圈和新陳代謝的方式，就有可能會誘發胃潰瘍、心律失常、心絞痛等疾病的出現。
另外，喝咖啡，會加劇高血壓，誘發骨質疏鬆，.過量會影響警覺記憶力，不正確喝咖啡會影響睡眠。若連續喝咖啡三杯現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象飲用十杯則引起毒現暈、耳鳴、血壓公升、視物模糊等。
長期喝咖啡的人血脂水平比較高，腎上腺素高五倍，大動脈血管的彈性下降，高血壓的風險更大。飲用咖啡後尿量明顯增加，鉀，鎂，維生素b族等多種重要營養素會隨著尿液漏出體外而損失。
如果一天喝適量的咖啡，對心臟還是有一定好處的，有一項研究發現，每天如果喝1.5杯，大約一杯為150ml，心血管病發生率能減少11%。一天喝適量的咖啡，有利於保護心臟，能有效改善收縮功能和動脈血流量，對預防高血壓有一定幫助。
而如果一天喝咖啡多了，超過了5杯以上，就很有可能傷害心臟健康，增加換心血管病的機率。因為，咖啡裡面還有二萜類化合物等活性物質，這些物質有可能會使血液中的膽固醇水平增多。而且，咖啡因中的咖啡因有使心律加快、增強心肌收縮、公升高血壓等的作用，如果一天喝的咖啡量過多，有可能會出現心悸、心動過速、躁動不安、抽搐等現象。
此外，如果乙個人在短時間內大量的喝咖啡，還有可能會導致咖啡因中毒，對身體健康不利。
經常喝咖啡對身體有害嗎，經常喝咖啡對人的身體有害嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
經常喝咖啡對身體好嗎，經常喝咖啡好嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
經常喝咖啡會使人衰老嗎，喝咖啡對人體有害嗎？
1.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗 心悸 耳鳴這些症狀更加惡化。2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複...