1樓：匿名使用者
咖啡可否常喝，其實要看年齡和生理。
大部分人每日攝取咖啡不會帶來明顯的負擔。但比如老人，或停經後的女人在吸取鈣質能力較弱後，咖啡就會造成骨質酥鬆。
咖啡時常會帶來日常生活中的煩躁，但這要看你的使用方法。咖啡裡的成分咖啡因會增快心跳和血液迴圈，讓人能持續更長久的清醒。但即使你身體可以24小時不休眠，你的精神卻無法承擔。
這會造成你精神恍惚，容易分心，容易煩躁，身體卻無法休息。我以前在做畢業**時，整整72小時靠咖啡因撐過的（沒有爆肝我覺得很慶幸），到後來都發現自己已經恍惚到發呆半小時自己都不知道。
咖啡因過高的飲料，包括咖啡，茶，提神飲料如紅牛等，不適合兒童使用。以前有多起因為咖啡因（紅牛飲料）而造成心臟負荷過重而死亡的兒童。
所以，以你年齡和生理狀況來判定咖啡是否適合你每日飲用。
2樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
3樓：老趙健身
老趙分為四個問題為您講解
4樓：找我便是豬
都可以 別人老提啥傷身 這東西真難去斷定
咖啡可以經常喝嗎???
5樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
6樓：老趙健身
老趙分為四個問題為您講解
咖啡能天天喝嗎？有什麼好處或者壞處？
7樓：等風來的小哥哥
咖啡從一開始就受到上班族的喜愛。少量的咖啡有助於預防癌症和防止衰老。最大的效果就是保持清醒，整天工作。
但不要經常喝。接下來告訴人們經常喝酒的好處：
這種咖啡會提高警覺和記憶力，提高你的注意力。然而，過量飲用咖啡會產生與消耗等量的興奮劑類似的物質，導致神經症。對於易患焦慮症的人來說，長期服用咖啡因會使他們的手出汗或恐懼，或者耳鳴症狀惡化。
咖啡因會增加血壓，當情緒緊張時，風險會加倍。高血壓高危人群應避免飲用咖啡因飲料，尤其是在工作壓力很大的情況下。
咖啡因本身有很好的利尿作用。長時間多喝咖啡有助於保護骨骼。老年人和婦女患骨質疏鬆症的風險增加。
8樓：悠暖情感
咖啡可以天天喝，但是不能過量，咖啡可以提神醒腦，讓人精神愉悅，但是喝得太多，會導致神經興奮，影響睡眠，讓人心跳加速，所以每天可以喝兩小杯咖啡，晚上最好不要喝。
9樓：o姐林語菡
不能，喝咖啡可以緩解我們的肌肉疲勞，但是會影響我們的睡眠質量。
10樓：愛你多一點點
咖啡不能天天喝，咖啡中含有一定的營養成分，咖啡對**有好處，還有提神解酒的效果，如果經常大量的喝咖啡，會造成骨質的流失等。
11樓：520啦啦
咖啡可以天天喝，只要你想
咖啡中含有咖啡因，喝了之後可以提神醒腦，一些上班族之所以喜歡每天喝的原因就在這；但長期飲用咖啡因容易造成神經依賴性，對身體健康還是會帶來一定影響的。
常喝咖啡好嗎 ？
12樓：科學闢謠
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。
按此計算，乙個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫公升咖啡，平均丙烯醯胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。
13樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
14樓：單旭東井冷
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用
15樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
16樓：瞿藍悟翰海
不好.喝多了你的牙齒會變成暗黑色的,雖然它好喝和可以提神,但盡量要少喝.
17樓：饒友侯冬雪
適當的喝點是不錯的。不要長期喝、特別是為了想用它來提神是最不好的！
18樓：粘韻蘭芷容
只要掌握量和時間是沒問題了
好的東西吃多了也會傷身體的
一般是不能空腹喝咖啡早餐過後喝一杯又能助於消化一天的精神也會很好不建議晚上喝咖啡
會影響睡眠
19樓：欽歌戚木
咖啡，對於每個人來說，評價是不一樣的，
咖啡，有提神的功效，每天早上喝一杯，會讓你精神充沛一整天。
咖啡，也有增加黑色素的作用。
咖啡好與不好，其實看你自己怎麼認為，你說呢？
20樓：我不要的曖昧
不好：對**很不好，會變粗糙，毛孔變大；喝太多容易導致不孕不育
21樓：成熟的豌豆脆
我覺得不好，具體上面已經說得很明白了。
22樓：甲桖羽
不好的，
時間久了就沒有提神的效果了，
而且容易有黑眼圈
23樓：邴琭烏孫妙婧
適量的喝對身體是有益的.
24樓：賴亮禽含桃
不要多喝、
平時稍稍品品就行『
多了對於身體不怎麼好
天天喝咖啡好嗎？
25樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
26樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
27樓：畸形的豬
長期喝咖啡對身體肯定是不好的。咖啡容易導致血壓公升高，誘發高血壓。而且還能夠降低人體免疫力。
長期喝咖啡會導致骨質流失，誘發骨質疏鬆等疾病。還容易導致神經功能紊亂，精神焦慮，記憶力減退。
28樓：
用科學的分析來看，咖啡對於身體沒有器質性的物理損傷，但是很多隱藏的因素還沒有得到證實。 咖啡的利與弊（例項分析） 咖啡的利與弊（科學分析）： 癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
29樓：
咖啡可以緩解疲勞，但喝太多對身體有害，每天不超過三杯。
30樓：健康快樂
天天喝咖啡不是很好的，誰讓他有的人很喜歡？但是還是適量去和她吧，天天喝咖啡，有時候他會一直鈣的吸收，可能引起你骨頭變鬆了就不好了，你看是多拿年那個令營大的更不適合合還有呢，這一天，臨是什麼時間喝要到晚上睡眠的時候喝的話先教精神？可能會影響睡眠，就不容易睡著了，要照成失眠也不好了然後年齡大的人更不適合合本來就睡眠質量就不是很好的，反正是我現在不喝咖啡啊，有的人喜歡喝，那就天天喝，那也不是很好的事情，所以要克制一下嘛，一周裡面喝一天兩天的，倒沒什麼的
咖啡可以常喝嗎？
31樓：
可以，但是經常喝咖啡有好處也有壞處。
經常喝咖啡的好處：
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
經常喝咖啡的壞處：
1、導致人麻醉，如果將乙個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來**。
2、飲用過多的咖啡還會導致人麻痺癱瘓或者陽痿。
3、一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上公升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等。咖啡因中毒的劑量一般為0.
5～1克。
擴充套件資料
1、切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；
2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中；
3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育；
4、不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上公升,所以應喝不含咖啡因的飲料；
5、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症；
6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子；所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。
32樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
33樓：老趙健身
老趙分為四個問題為您講解
34樓：杭州歐公尺奇
可以，但是一天最好不要超過5杯咖啡！
35樓：小伴咖啡
喝咖啡有很多好處 也有壞處 還是看自身來決定經常喝還是不經常喝 咖啡對於我們來說我自己認為是好處大於壞處
咖啡可以天天喝嗎 女性經常喝咖啡好嗎
36樓：曾艷華
咖啡可以天天喝，但是要適量，如果攝取過多就會導致咖啡因中毒。因此大家在飲用，食用一定控制好飲用量，女性經常喝咖啡是會讓身體出現一些問題，如果是偶爾喝，就會好處多多。
咖啡的好處和壞處
1、咖啡中含有菸鹼酸，是維生素b的一種，喝咖啡可以補充一點維生素b的營養。咖啡中還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質。
2、咖啡可以消除疲勞。咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，可以使人不會那麼疲勞
3、咖啡對便秘患者有一定的幫助，因為咖啡有利於人體的新陳代謝，促進廢物的排洩
4、咖啡也可以作為解酒使用。咖啡能夠促進酒精的分解，使得酒精轉變為水和二氧化碳，從而快速排出體外。
5、常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效。研究表明，現在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產生一定的功效。
6、神經過敏，甚至會導致心悸，手心冒汗。這是因為過量的咖啡能夠過度興奮神經，使得神經過度緊張，一直出現警覺狀態。
7、高血壓加劇。咖啡本身具有公升高血壓的功能，而如果本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使病症加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡。
8、引起骨質疏鬆，尤其是中老年婦女。長期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外，使得骨質缺鈣，引起骨質疏鬆。
經常喝咖啡對身體有害嗎，經常喝咖啡對身體好嗎
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。常喝咖啡容易缺鈣！一天1 2杯足以。一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛 對男性會導致腎虛，而女性則會導致骨質疏鬆和不孕 經常喝咖啡對身體好嗎 說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺...
經常喝咖啡對身體有害嗎，經常喝咖啡對人的身體有害嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
經常喝咖啡對身體好嗎，經常喝咖啡好嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...