1樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
2樓：手機使用者
喝咖啡會有**的作用，每天如果只喝1杯咖啡 對身體沒有壞處的 ，但是如果你想要小寶寶的話 最好是不要喝。
3樓：小伙
我覺得喝咖啡不會長胖，當然要掌握乙個度，每天控制在1到2杯可以減少肝癌和乳腺癌的發生率。如果每天都喝很多則會導致鈣的流失，
4樓：山東驢能
喝普通咖啡會發胖，因為咖啡裡有熱量，很多，不過我知道一種叫瘦腰咖啡的能瘦腰**，你可以去試試！
我最愛喝咖啡了，經常喝對身體有什麼好處和什麼壞處啊？喝多了會胖嗎？
5樓：鎮鮃
1. 黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。 2.
由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提公升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
經常喝咖啡的好處和壞處 5
6樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
7樓：生活也需要經營
喝咖啡的好處：
咖啡為咖啡豆的提取物，其主要成分包括蛋白質、維生素、多酚類化合物、生物鹼類化合物、脂肪類物質。其中，咖啡醇為咖啡香味的主要**，多酚和生物鹼均為良好的抗氧化劑，能夠清除人體內的自由基，尤其是經過烘炒的咖啡豆，抗氧化劑的含量會增加，有助於人體心血管健康。
喝咖啡的壞處：
咖啡還會影響人體對一些礦物質的吸收。例如喝一杯咖啡後，早餐中鐵的吸收就會減少39%，即使是在早餐後1小時再飲用，鐵的吸收仍然會受到影響。同樣喝咖啡也會造成鈣質流失，所以，如果有骨質疏鬆症狀，每天的咖啡因攝入量就不要超過300毫克（相當於2杯~3杯咖啡）。
8樓：魚要糧
1、緩解疲勞。
2、解酒。
3、減少結石的發生。
4、可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
5、咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
壞處：1、加劇高血壓。咖啡因因為本身長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
2、誘發骨質疏鬆。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
拓展資料：
1、藍山咖啡：酸味、甜味、苦味均十分調和又有極佳風味及香氣，適合做單品咖啡，宜做中度烘 焙。
2、哥倫比亞（南美）蘇帕摩（supremo）：獨特的香味，苦中帶有甘味的口感令人難忘。
3、巴西（南美）山多斯咖啡：口感香醇，中性，可以直接煮，或和其它種類的咖啡豆相混成綜合咖啡，也是很好的選擇。
4、摩卡咖啡：此種具有獨特香氣，中度烘培有柔和的酸味，深度烘培則散發出濃郁香味，偶爾會作為調酒用。
9樓：百度文庫精選
內容來自使用者:維普網
典藏每天喝2～
4杯咖啡是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度。。
咖啡或茶不適宜餐中
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病
，，年的研究證伴飲喝
一應在餐後飲用
。喝咖啡時
一不管冷熱都應
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水
這樣做；
是可以去除口腔異味
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗困倦、傷
緊以便更好的品味
二是由於咖啡有利尿功能，多
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠
、喝白水
．可提高排尿量
「保護腎功能。．
同時也不
張和血壓公升高
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能
咖啡含有
維他命b，一
定的營養成分
。咖啡的菸鹼酸含有
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一
些疾病。
烘焙後的咖啡豆含量更高
、並且有游離脂
科學家們說一，
當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血
10樓：安徽新東方烹飪學校
適量飲用咖啡，而且採用科學的飲用方法，對身體健康有一定好處。
1 、咖啡所含咖啡因是生物鹼的一種，是徐緩興奮劑。它的興奮性比茶葉更優，所含咖啡因比茶葉高出 40 ％～ 60 ％，能興奮大腦神經細胞、提高腦細胞活力、促進思維聯想和分析判斷能力，可提
神醒腦，使人精神振奮，消除疲勞和睡意，改善動作的靈活性，使人有輕鬆的感覺。
2 、咖啡對心血管和支氣管都有擴張和抗痙攣作用，可促進迴圈，提高心肌供血，促進心跳，對低血壓和痙攣性支氣管哮喘有一定療效。
3 、咖啡可促進消化腺分泌、改善消化功能、增進食慾、促進吸收、增強新陳代謝。
科學烹製咖啡的方法
咖啡是世界三大飲料之一，產量以巴西為首，佔世界總產量的1/3 。近年來， 咖啡在我國海南省、廣東省、雲南省等地區已有種植。
隨著開放的浪湖，我國越來越多的人加入了飲咖啡的行列。 喝咖啡應掌握科學烹製方法，生咖啡與熟咖啡要採用不同的方法烹製。此外，還應注意咖啡濃度、烹製時間及放糖的多少等問題。
11樓：一杯奶咖啡
喝咖啡已經成為了很多人的習慣，無論是在家，還是在辦公室，喝一杯咖啡總是一件很美妙的事情，但是你知道嗎？喝咖啡可不僅僅只有好處，還有壞處。那今天就來講一下喝咖啡的好處和壞處。
喝咖啡的好處：
1. 眾所周知，喝咖啡能夠提神。無論你晚上熬夜有多晚，第二天早上喝上一杯咖啡，第二天依舊會精神百倍。當然咖啡的提神效果對少部分人也是不起作用的，這個還要看個人情況。
2. 喝咖啡對**有好處。並且咖啡能夠促進新城代謝，而且還有**便秘的效果。
3. 喝咖啡還有一定的解酒功能。咖啡能夠促進酒精在身體裡快速分解成二氧化碳和水，從而更快的解酒。所以以後如果喝醉了，不妨喝一杯咖啡。
4. 咖啡也含有一定的營養成分。咖啡中含有維他命b，尤其是烘焙後的咖啡豆中含量較高，能夠補充身體的養分。
5. 咖啡具有一定的抗癌作用，經常喝咖啡的人不容易得癌症。
喝咖啡的壞處：
1. 喝咖啡容易上癮。如果你每天都在喝大量咖啡，那一定要注意了，因為咖啡能夠使人麻醉，如果哪天突然不喝咖啡了，會引起頭痛，噁心，注意力不集中等現象。
2. 咖啡中的咖啡因會導致更年期提前，或加重更年期現象，所以常喝咖啡的一定要注意了。
3. 咖啡雖然能夠提神，但是身體是平衡的，在提神過後，身體就更需要休息了，所以千萬不要以為喝咖啡就能解決一切睏意，在短暫精神過後，一定要有乙個充足的休息，不然咖啡的各種***就接踵而至了。
4. 孕婦一定要注意，不要喝咖啡，因為咖啡因會加重抗生素藥物的***，回導致流產，孕婦謹記！
5. 喝咖啡容易引起骨質疏鬆。因為咖啡因能與人體內的鈣結合，從而隨著尿液排出體外。
以上就是喝咖啡的好處和壞處了，希望常喝咖啡的人要注意，適當就好，不要長期大量喝咖啡。
——清清奶茶咖啡
12樓：合肥歐公尺奇西點學院
對**的益處
咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，可起到抗衰老的作用。
並且，咖啡能防止黑色素瘤的產生，也就是**癌的最致命的形式。黑色素瘤，學名melanoma，是紫外線引起的dna受損。這種損傷會導致基因突變，其中**細胞生長異常的dna可以將這些突變傳播到體內其他細胞，並具有致命的後果。
而每天飲用3-4杯咖啡可有效降低患**癌的風險。
保護肝臟
咖啡竟然能保護肝臟？其實咖啡對肝臟的保護，在於它能趕走肝臟內沉積的有害物質，富含的抗氧化劑綠原酸還能抗炎、抗氧化，降低肝臟生病的風險。
近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
保護頭髮
在這個人人為脫髮護髮煩惱的時代，我們需要一樣日常可以護髮的神器。
咖啡中的抗氧化劑不僅保護著**的健康，還有護髮的功效，咖啡製成的髮膜不僅可以防止髮絲斷裂，還可以提公升頭髮的光澤度，當然還會留下令人難忘的獨特芳香。
提神醒腦
眾所周知，咖啡中的咖啡因具有很強的中樞神經興奮作用，攝入咖啡因可以使睡意消失、疲勞減輕、思維敏捷。因此，上班過程中，當你感到頭昏腦脹時，不妨喝一杯咖啡，能起到很好的提神、解除疲勞的作用。
經常喝咖啡有壞處嗎？
13樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
14樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
15樓：匿名使用者
研究證實，咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是經常喝咖啡的危害，了解它們對你和你正確認識咖啡有好處。
經常喝咖啡的危害
方法/步驟
1咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過量喝咖啡。
經常喝咖啡的危害
喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。
經常喝咖啡的危害
中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆，而實際上婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
經常喝咖啡的危害
胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
經常喝咖啡的危害
孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。
經常喝咖啡的危害
維生素b1缺乏者咖啡飲用過量，咖啡會破壞其吸收的維生素b1對保持神經系統的平衡和穩定作用；
經常喝咖啡的危害
癌症患者飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
經常喝咖啡的危害
體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。
經常喝咖啡的危害
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。
經常喝咖啡的危害
飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
經常喝咖啡的危害
因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。
經常喝咖啡的危害
經常喝咖啡對身體有害嗎，經常喝咖啡對身體好嗎
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。常喝咖啡容易缺鈣！一天1 2杯足以。一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛 對男性會導致腎虛，而女性則會導致骨質疏鬆和不孕 經常喝咖啡對身體好嗎 說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺...
經常喝咖啡會不會變笨，喝咖啡會變笨嗎
不會哦 還可以預防癌症哦 喝咖啡會變笨嗎?不會，要少喝每天一杯是沒有問題的。什麼東西 過渡的食用了 都不會健康的 你還小喝咖啡不要太多 西洋參比咖啡好多了 我就喝的西洋參 比咖啡提神 還不會有食用過渡的反映 因為用少於咖啡的量達到咖啡的效果 甚至比咖啡好 人笨不能怪咖啡。大腦 神經 腎功能發育還不完...
經常喝咖啡對身體有害嗎，經常喝咖啡對人的身體有害嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...