海帶中含碘量較高,孕婦可以吃嗎?

2023-06-02 11:40:17 字數 2193 閱讀 1410

1樓:匿名使用者

孕婦是可以吃的,因為孕婦甲狀腺功能活躍,對碘的需求量是需要增加的,應該適當的給孕婦補充含碘食物。而海帶中含有碘,可以滿足孕婦缺碘的需要。

2樓:吃瓜預備役選手

可以吃。食用海帶可以補充人體所必須的碘,孕婦吃海帶能夠較好地給胎兒補充營養,保證胎兒的發育正常。

3樓:蔡亞男

碘是人身體中必不可少的元素之一,孕婦在懷孕過程中會需要更多的碘,因為胎兒的大腦的發育是需要碘的,海帶富含大量的碘元素,孕婦可以每週吃上1-2次,就足夠**寶寶的生長發育。

海帶含碘嗎

4樓:心的痕淚

海帶含碘,海帶可以防治甲狀腺機能障礙。海帶含有大量的碘,每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分,如果人體長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能,從而導致甲狀腺疾病。

海帶含有褐藻膠、海藻酸。這些物質不溶於水,卻都具有極強的吸水膨脹效能,一經吸水,海帶表面就會出現粘稠膠體,它能阻止水進一步浸入,因此海帶很難泡透。同時海帶中所含的碘質大部分在表面,過久浸泡會使碘流失。

含碘的食物有哪些孕婦可以吃

5樓:我就是一

1、可以在日常生活中加碘鹽來進行補碘,碘是人類的營養元素之一。缺碘的話,也會有一些疾病發生。所以在孕期產婦要更多的補充碘,這樣才能夠使胎兒充分的對碘有吸收。

平常在食用碘鹽時是6到8克,而員其實孕婦要增加33%的碘量攝入。

2、除了碘鹽,還可以服用一些多維元素製劑,這樣的製劑可以補充維生素,微量元素和礦物質。因為碘的攝入安全渠道很窄,也避免導致不點過量的情況,孕婦可以在孕期補充一些含碘元素的製劑,這樣才能夠有效地進行補碘。

3、也可以多吃一些含碘高的食物,比如海帶,裙帶菜,紫菜等這些海藻類食物,含碘的量非常高。孕媽咪可以攝入一定的量,能夠有效地補充碘元素,但也不能大量食用,否則會導致碘元素的攝入過量。過量的話就會給產婦帶來一些負擔,同時也會影響胎兒的生長發育。

海帶裡含碘嗎

6樓:曲詩晗駱奧

含,非常高,海水中碘的含量為毫克/公升,海洋中碘總儲量共有930億噸左右,這要比陸地儲量多得多。

海水中碘的含量大部分是以碘的有機化合物形式存在。有許多海藻植物可以吸收碘,比如海帶就是著名的"採碘能手",它有高度的富集碘的本領。一般幹海帶中含碘量達0.

3%,有的高達1%,約比海水中的碘濃度提高了10萬倍!

7樓:許初南圭閎

海帶營養豐富,含有較多的碘質、鈣質,有**甲狀腺腫大之功效。

海帶裡面含碘麼?

8樓:匿名使用者

海帶含碘量比較豐富,一般情況下一斤海帶大概含碘量為250毫克,是含碘相對豐富的一種食物。缺碘的人群可以多吃海帶,用於補充身體中所需要的碘。

9樓:life范先生

海帶含碘量比較豐富,一般情況下一斤海帶大概含碘量為250毫克。

海帶除了含碘,還有哪些食用價值?

10樓:有情麵包王

海帶除了含碘豐富之外,還有豐富的鈣質,經常吃海帶可以補鈣的,經常吃海帶有助腸胃蠕動,海帶還有健腦、補腦、美髮等食用價值。

11樓:特想多睡一會兒

海帶有化痰,抗癌,防癌的作用,海帶中含有大量的甘露醇,具有利尿消腫的作用,有**水腫和藥物中毒等功效。

12樓:農家小妹婉兒

海帶會潤肺,因為海帶是清涼的。吃進去對肺部有著很好的調理,多吃海帶,可以讓你肺乾乾淨淨的呼吸哦。

13樓:巧初藍

不得不說海帶的使用價值還是非常高的,不僅裡面含碘,而且還有助於**,抗輻射以及美容養顏,經常食用還可以降血糖降血脂,對腸道也能起到保護的作用,因為海帶裡含有大量的膳食纖維,能起到潤腸通便的作用,海帶中含有牛磺酸,對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用,海帶不但含碘豐富,還含有豐富的鉀,鈣等多種元素。

14樓:愚樂說娛樂

海帶除了含碘以外經常使用還可以降血糖降血脂,對腸道也能起到保護的作用,因為海帶裡含有大量的膳食纖維,能起到潤腸通便的作用。

15樓:匿名使用者

海帶也不能多吃,碘含量太高了,吃多了容易引起甲狀腺疾病。

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