1樓：帳號已登出
總是不開心需要考慮生理原因或者病理原因導致。
1.生理原因：壓力過大，遇到不高興的事情，自身性格比較悲觀等多種原因容易導致，這種情況建議適當舒緩壓力，凡事看開些，遇事多看好的一方面，多和朋友家人交流，改變自己的性格。
2.病理原因：常見於抑鬱症，焦慮症等一些心理障礙性疾病，還有就是甲狀腺功能下降也會出現這種情況，建議可以通過心理疏導或者相關檢查來明確。
總是不開心時間長了會影響到身體健康，也會影響正常的生活學習工作，建議通過自行調節或者到當地醫院心理門診就診，找出具體原因，進行針對性**較好。
2樓：浮雲
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
3樓：小雨時空
不開心是人的情緒，人有四大基本情緒，喜怒哀懼。
人為什麼總是不開心
4樓：呆萌小怪獸
我認為；儘管人不高興原因很多，但其主要因素還是心態問題，就是不自信、不知足、凡事願較真造成的。
具體總結歸納如下三個方面：
其一是缺乏自信，情緒被環境氛圍束縛：
總結分析人不高興的核心因素，就是缺乏自信，情緒被環境氛圍所束縛。比如自己從小生長的環境氛圍不好，總是認為自己不如別人，或者被家庭環境壓抑，覺得自己的條件不如人，長大以後參加工作也有這種心理…
看到別人開心快樂，就覺得自卑，這樣造成了惡性迴圈的心理，越沒自信就越不容易辦成事，越辦不成事就越不自信，所以對自己環境的自卑感導致不高興的產生。其實，每個人的成長環境氛圍不同，沒必要過於糾結這類事情，只要你有自信，情緒就不可能被環境氛圍所左右。
其二是自己沒主見，情緒被別人的評價所左右：
願意不高興的人，自己往往沒有主見，而且情緒又特別容易被別人的評價所左右，有點什麼事願意徵求別人意見，別人所說的，他就認為是真理，不管他是買了一件物品，還是做了一件什麼事，只要別人說不好，他就很不高興。也不管別人說的對不對？科不科學？
反正他就是以別人意見為主導，如果是別人在背後議論，他知道後更是坐臥不安，覺得好像天塌下來似的，你說這種人能高興得起來嗎？其實人生在世，誰人沒人說？誰人不說人？
有自己的主見，聽別人的意見很正常的事，沒必要事事看別人的臉色活著。
其三是願意攀比，情緒被攀的結果所左右。
人不高興的原因重要一條還是**於攀比，不高興的人往往願意跟別人攀比，而且把攀比的結果作為自己情緒好壞的主要標準。比如他們在學習上不如人家就感到自己這輩子希望不行了，很不高興；再比如工作上沒有人家的收入高就覺得自己沒臉見人了，更是不高興…
最明顯的就是生活上的比較無處不在，而且由於他自卑，看問題的角度不一樣，就拿自己的短處，別比別人的長處，覺得人家活得快樂幸福，自己自然而然的就進入了不高興的慣性思維的死胡同。
5樓：學文論述
人為什麼不開心，因為沒有達到他的要求，也就是說不開心的人期望值太高，總是想得到什麼或者總是想跑的太高自己或他人打不到自己的要求於是就不開心。要是想開心，降低要求。認識自己的意識，及時改正這樣就快樂了。
6樓：焉白易
人要知足，才能開心。但很多人都不會知足，所以不開心。
7樓：匿名使用者
開心是自己的選擇，不開心也是自己的選擇。人的想法各有不同，想要的太多就不會開心。無欲則剛。
8樓：匿名使用者
心寬一寸，路寬一丈。
為什有些人總是不開心？
9樓：愛情調味劑
多數人都希望過的快樂，但有一些人卻是經常不開心。難道是上天決定誰要開心，誰要不開心嗎？
快樂的人是相似的，不開心的人大概有以下幾個原因。
1.不溝通帶來的誤會。別人乙個好心提醒，他總覺得是指責，就會以惡毒的語言來回應。而他卻從不會通過溝通來確認對方的真實想法，每次都是以自己的角度猜測別人的意圖。
2.常常不考慮別人的感受，提出別人不容易滿足的需求。比如，下雨了，嬸嬸打**讓侄女給讀高中的兒子送傘，而這個侄女離孩子的學校並不近，當然會遭遇婉拒。
被拒絕後嬸嬸一臉不開心。類似的有很多，明明自己坐地鐵半小時，非要讓親人朋友開車在擁堵的道路上接送，覺得這才夠意思。
朋友親人直接更需要相互體諒，才能大家都開心。若是不斷提出讓別人不舒服的要求，遭到拒絕的次數也會增加，拒絕會讓雙方都不舒服，自己不開心也帶著別人不開心。
3.經常被別人要求或提醒的人。有些人常常過的不開心，是覺得自己沒自由，特別反感身邊的親人朋友告訴自己需要做什麼。
建議這樣的人，可以溫柔禮貌的告訴身邊的人：這些事，我可以自己做，請不要為我擔心。同時，自己要積極主動把事做的漂亮！
其實所謂自由，是給能自我掌控的人的。如果接下來有一次兩次三次多次把事做的一團糟，或者做的結果不理想也不跟相關人及時溝通，家人朋友一定又會時刻叮囑，遇到什麼事該怎麼做。
總之，多積極溝通，對別人提要求時多考慮下別人的感受，爭取不提或前提別人不好接受的要求，自己把自己的事情做好。願你天天過的開心～
為什麼有的人不開心？
10樓：宗孝軍雀
不開心有幾種角度可言。
首先是有外界的某種因素造成了你的心情低落，從而被你認為是不開心。
第二是由於生理週期的轉變，乙個人的情緒高低是有週期性的。
第三是自尋煩惱型，就是出於你的個人心態。
不管是什麼原因引起的不開心，只要你擁有乙個會化解的心態，樂觀地看待每一件不開心的事情，相信屬於你的開心會陪伴在你身邊的。
或許有的時候，人是需要低情緒來調節生活中的瑣事，從而起到一種發洩。因為不開心過後，你才會懂得珍惜開心的時刻。
希望每一位朋友都能夠樂觀地享受人生的精彩時段。
我也經常會這樣，不過我覺得，大多數是因為心理有陰影，有不開心的事或悲傷的事，我就是這樣．還有就是因為人一旦懂事後會領悟到一些東西，也會無端的鬱悶，想的太多了．
你還是盡量讓自己開心點，要學會調節心情！
凡事要看開一點，遇事也要多想想。別只被眼前的一時不快而打亂了自己的生活節奏，從而產生一系列不好的想法。希望你早日擺脫心裡的不平衡。找回自己，呵呵。
其實，道理很簡單，就是人們的需要隨著時間的變化變得越來越多，但是並不是每次都能得到滿足，尤其是在最開始要得少的時候，往往都能滿足的前提下，一旦要的多了，滿足不了了，就會有深深的落差感，從而就會感到無比的失落最終導致非常的不開心。
怎麼辦呢？為了讓自己開心，可不可以不要那麼多呢，不可能，因為如果一成不變的化，最開始的滿足也會漸漸變得平淡，從而開心的感覺也會大打折扣，從而趕到了失落。
人的不開心是由於不順心、煩惱等原因造成的，而人的一生會有許許多多的不順心和煩惱，因為人一出世就得為世事去奮鬥，努力完成自己想完成的事業。就會碰到順利和不順利，順利時興高采烈，不順利時就產生了煩惱，也就不開心了。所以不開心處處存在。
但是人們可以自己來消化這煩惱的不開心，最好的辦法是阿q精神，即自我安慰、自找樂趣等來消化自己的煩惱和不開心。俗話說凡事想開點，煩惱就少上身了。要多想開心的事，叫自得其樂。
我有一首詩供您參考。
煩惱自心生，不思自然無。
胸中坦蕩蕩，無處不開心。
因為遇事不順心，心情不快樂，心裡有壓力！
所以才會變得不開心，其實開不開心只在於你對人、對事的看法而已。
11樓：危秋芹簡碧
多做一些。
開心的事情啊。
呵呵其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
其實我也知道很無聊啊。
因為沒有事情做啊。
你想啊要是有事情做的話。
還會無聊嗎。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
12樓：御恭是衣
愛是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他（她）開心時，一起快樂，悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛乙個人就要他（她）永遠幸福，做他(她)永遠的避風港，保護他(她)，哪怕一丁點的傷害。真正的愛乙個人並不是我們想象的那麼簡單，一次深情的擁抱，乙個深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物…這一切在真愛面前時索而無味，暗而無光的。
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
為什麼人會在不開心的時候想哭呢，為什麼人會在不開心的時候想哭呢 ？
朋友。不開心的時候我卻不想哭只想吃東西。後來為了保持身材我改成了沉默寡言 或許是受了委屈，或許是一種心裡壓力太大，一種自我發洩的方式等 但不管為什麼會哭，只有好好大哭之後才會覺得心裡舒服，之後才會開心。緩解了緊張情緒。有研究表明,人在哭泣時,其情緒強度一般會降低40 這解釋了為什麼哭后感覺比哭前要好...
為什麼不開心，為什麼我總是不開心？
其實，婚後的生活無色 無味，簡直就像是白開水，如果自己不調節氣氛，肯定就是平淡無味的。你和老公可能沒有經過 轟轟烈烈的戀愛，就是愛得你死我活的那種。覺得愛情來得很容易。一切都在順其自然中進行。沒有太多的坎坎坷坷。一般人在不順心的時候，往往都願意去尋找 曾經失去過的 值得回味的美好記憶。這是很正常的事...
為什麼我總不開心，為什麼我總是不開心？
呵呵，你和我一樣，像我們這樣的人啊就是太過在乎自己的外在東西了，其實不必太在意一些事情的，當你覺得很沒有面子的時候你可以選擇沉默，或者是對著看你的那些人微笑，如果你可以在微笑上戰勝他人，那麼你就可以克服這個小小的困難了啊 還有啊，多聽聽歡快的 重要的是節奏感，還有啊你要學會在人前唱歌，哪怕唱的會走音...