1樓：創作者
比較疲勞，受了一些驚嚇，這種情況下是很容易產生噩夢的，這是因為日有所思的原因導致的。
2樓：簡簡單單百事通
身體非常勞累，精神壓力處於乙個高度緊張的狀態，經歷了重大的打擊，都會容易做噩夢的。精神狀態特別的緊張，對某些東西太過於重視所以才會產生噩夢。
3樓：殷琬
我個人認為在看一些恐怖電影或者身體勞累的時候是容易做噩夢；這與自己日常生活有很大的關係，可能是由於人體精神處在乙個緊張的狀態，或者白天受到驚嚇，然後就會做噩夢。
4樓：慧心學長
在自己的心情不是特別好，而且心理壓力比較大的時候，更容易產生噩夢，噩夢主要是由於自己心理作用以及環境作用產生的。
人在什麼情況下容易做噩夢
5樓：清心文竹老師
一般性都是白天壓力比較大，特別是情緒波動很大的時候，而且在生活當中不是很順利，情緒比較壓抑的，像這種在生活中不是很如意，沒有安全感的人，很容易做噩夢，大家都說日有所思，夜有所夢，很多人白天收到驚嚇，以後也會容易做噩夢，想有效的控制，需要有乙個很好的溝通渠道，這樣能夠減少做噩夢的條件。
6樓：匿名使用者
做惡夢的原因是多種多樣的，比如說跟臥室的環境相關，臥室裡面那個空氣汙濁，被褥過厚過重，還有些的是跟那個睡眠姿勢相關，比如說趴著睡或者睡覺的時候把手放在心臟上，壓迫了心臟，有些的是跟一些軀體疾病相關，比如講因為一些鼻咽部的疾病，在睡眠時導致缺氧，所以也會做噩夢。
更多常見的是跟精神心理因素相關的，比如在睡前看了驚險恐怖的電影或者聽了相關的故事，也會做噩夢，有些的是患者，他長期的因為工作壓力大，整個人情緒處於一種焦慮，抑鬱的狀態的話也是非常容易導致做噩夢的。
7樓：彤寶老師
人做噩夢的情況，有以下幾種。
第一，如果白天的時候受到了驚嚇，然後心裡很後怕的話，我們說日有所思，夜有所夢，那麼晚上的時候肯定會夢到一些可怕的事情，這是受白天的事件的影響。
第二種情況，是心裡面有事情，而且是對某件事情或者某些人非常的擔憂，害怕會產生一些可怕的後果，那麼晚上的時候也會反映到夢中，這樣子也容易做一些可怕的噩夢。
第三種情況，人有的時候晚上睡覺如果睡姿不正，或者是將手壓在了胸部，這樣子會使人睡覺的時候不舒服，呼吸不暢，那麼有時候也會導致做一些可怕的夢。
8樓：淺淺綻放的薰衣草
如果是出現了做噩夢的情況，很有可能是由於近期精神心理壓力過大而引起的，特別是由於平時不規律的作息或者過度疲勞等因素，很容易導致睡眠質量下降，深睡眠的時間縮短，淺睡眠的時間增加，這樣就容易出現多夢或者容易做噩夢的情況。如果長時間處於這種狀態，還容易導致焦慮、抑鬱的症狀出現，一旦出現經常做噩夢的情況，一定要注意調理自己的心情，緩解心理壓力。還要注意養成規律作息的好習慣，保證充足的睡眠。
如果是形成了焦慮、抑鬱的症狀，還需要及時的去醫院心理門診就診，在醫生的指導下選擇適當的藥物進行**，同時也可以結合心理干預**。
9樓：滄海浩波
做惡夢常常是三種因素導致的，一是睡眠環境受到打擾會導致惡夢。二是身心壓力大，會導致發夢。三是身體出現某種疾病， 但是還沒有發現，多夢就是一種訊號，這時需要到醫院做常規檢查。
指導意見：一般可以到針灸科針灸配合按摩**，藥物用穀維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補腎丸等藥物都可以試試， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質， 不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律。
10樓：山哥闖天下
白天總想或遇到一些自己擔心害怕的事。
11樓：來自峴山妙語連珠的孟仁草
一般是放了好多電器在身邊，還有想了太多的事。
為什麼說經常做噩夢是有好處的？人為什麼會做噩夢？
12樓：小教艾
因為經常做噩夢，可以啟用大腦的某些區域，讓人的思維更加活躍，做事更加積極；經常做噩夢可能是因為你最近產生了太大的負擔，身體心理方面都太壓抑了，一定要放鬆心情，驅趕焦慮。
13樓：無能為力大蒜
是因為做噩夢代表著你體內的壓力被釋放出來了，人就是由於壓力太大，想逃避某些事情才會做噩夢。
14樓：愛情來了擋不住
因為經常做噩夢，能夠啟用我們大腦裡邊的一些區域；很有可能是人們在日常生活中太過於焦慮了。
請問人為什麼會做噩夢呢
15樓：匿名使用者
人類對做夢的較為嚴謹的科學研究始於17世紀。2023年，夢學專家羅伯特認為，人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的資訊，必須經過做夢把這些資訊釋放一部分，這就是著名的「做夢是為了忘記」的理論，這個理論在一百年後的2023年代又開始重新流行。在羅伯特以後不久，又出現了弗洛伊德心理學解夢理論，弗洛伊德認為，人不停地產生著願望和慾望，這些願望和慾望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些願望和慾望，是保護睡眠的衛士。
弗洛伊德的理論從本世紀初一直流行到60年代，後來世界上對夢的研究慢慢地離開心理學領域，進入生物學實驗室，做夢從此被視為是一種生物現象。法國里昂夢學實驗室的神經生物學家公尺歇爾·儒韋是夢學研究的國際知名專家，儒韋2023年把有夢定義為「反常睡眠」。他通過腦電圖測試發現，人每隔90分鐘就有5～20分鐘的有夢睡眠，儀器螢幕上反映的訊號不同，顯示了人在睡眠中大腦活動的變化。
如果在腦電圖的電波上顯示無夢睡眠時把接受測試的人喚醒，他會說沒有任何夢境；假如在顯示有夢睡眠時喚醒他，他會記得剛剛做的夢。此外，研究人員採用x線斷層攝像儀測試發現，大腦在有夢睡眠階段的影象接近於清醒時的影象。有趣的是，研究人員用儀器進行測試發現，做夢不是人類特有的現象，鳥類和所有的哺乳類動物也都會做夢。
70年代末，一位科學家通過老鼠實驗發現，有夢睡眠還和記憶有關，做夢的老鼠比被剝奪有夢睡眠的老鼠更能記住經驗，但是這一研究結果並不適用於人類，因為醫生在**精神沮喪病人時用一種叫做單一氨氧化酶的抑制劑，這種藥完全取消人的有夢睡眠，但卻不會引起記憶紊亂。法國夢學專家儒韋認為，做夢是由遺傳基因決定的，他把老鼠有夢睡眠中發出的信號碼進行比較，發現相同親緣系統的老鼠有近似的信號碼，這一理論又被前不久美國科羅拉多大學研究員布林加的一項實驗證實。布林加對同卵雙胞胎進行了研究，發現生下來後就被不同地方的兩個不同家庭分別撫養大的雙胞胎竟然有相似的做夢經驗，由此證明，人的夢境表現是遺傳記憶。
人為什麼會做噩夢？經常做噩夢怎麼辦？
16樓：小池說娛樂
夢是人睡眠時候都會有的情況，每個人都會做夢，好與壞，幾乎什麼夢境都有，更多的是潛意識深層次的喚醒，以前的一些事情，或者一些忘記了的人，都有可能被夢見。不過夢好與壞並不會對身體有太多的負面影響，更多的可能是心理層面的疑慮。乙個不做夢的人也是很不正常的，所以並不需要對做夢抱著太多的思慮，即使是做噩夢。
在噩夢很多的情況下，睡眠的質量肯定不是很好，一方面時候心理層面想的事情多，另一方面是內心有些小的「焦慮」情緒。經常做噩夢多就需要考慮最近是不是遇到一些煩心、顧慮、不安的事情了，如果沒有就可以考慮下自己最近的身體有什麼樣的變化，比如食慾不好，感情冷漠等等，這些只是一些外部的條件，內部的條件是心理層面對噩夢多產生了害怕的心理。
怎麼處理噩夢多的情況？必須要考慮心事時候在，乙個人最比較大的痛苦是良心過不去，或者內疚，或者太過於計較。其實這裡只是需要靜下來，修養和思考多一些，怎麼樣讓自己趕走對噩夢的恐懼，就是這麼簡單，心地善良，感恩別人，也寬容別人，其實就是一種渡人渡己的做法。
所以試著放鬆，試著放下對噩夢的關注，回歸當下生活。
17樓：追求成就美好
人會做噩夢是因為我們的大腦在我們處於睡眠狀態的時候正在運轉。
18樓：女生心事
人做噩夢，可能是因為白天經歷了一些不好的東西，受到了驚嚇。
19樓：小小呂子博
可能是因為人的壓力太大了，再就是受到了驚嚇。
20樓：網友
如果經常做噩夢有可能是最經太疲勞導致是。緩解身體疲勞就好了。
21樓：30秒不
日有所思夜有所想，主要還是考慮的事情太多造成的。
22樓：怎麼會生出了你
如果在一段時間內人經常的做噩夢，那麼有可能受到的驚嚇，或者是這段時間壓力過大。
23樓：麥苗在成長
人做噩夢是心理的壓力太大，也可能是自己以前做錯了事情，心理有了負罪感，晚上才會做噩夢。
24樓：青春恍若浮兮
有可能是心裡有事情放不下，只要想開了就好了。
25樓：愛生氣的貓
有可能是這段時間工作壓力過大導致的。
為什麼人會做噩夢呢？
26樓：魏啟
做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張、精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。
這樣就可以導致出現多夢，也容易出現做噩夢。
出現這種狀況首先要平常進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動，放鬆心情，規律的生活，多與人交流，不要長時間的獨處，避免精神緊張焦慮狀態。不要經常的看恐怖片之類的，這樣能夠減少做噩夢的幾率。
此外還可以用安神的藥物，比如可以用安神補腦液，複方棗仁膠囊和百樂眠等，對於改善也有幫助。
27樓：澂症蠠藝
做噩夢一般都是人的情緒比較低落的時候，心裡面最擔心什麼，夜裡面就會做相應噩夢。
28樓：ying萱雨
因為你的負面情緒比較多，人的負面情緒如果沒有在白天發洩，就會在晚上以比較壓抑的夢呈現出來，這是一種自我保護機制。
29樓：墨留白
因為大腦有時候會在晚上抽風，非得在休息的時候折騰。
30樓：行動的兔子
壓力太大或受驚嚇了，再就是睡前可能看了恐怖電視劇集。
31樓：可愛的王小璞
有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大腦還是會繼續運作想這事情，就會做噩夢。
32樓：槿o洛
應該是對潛意識深處的一種恐懼，平時不會自發表現。
33樓：傻子日成
可能最近壓力大，然後情緒波動大是會做噩夢的。
34樓：玄憶資佳
日有所思，夜有所想。要大度些。
35樓：荀泰捷仙
買個念佛機，睡覺的時候小聲放「南無地藏王菩薩」聖號，這些不淨的東西就不會來打擾你了。
36樓：郯旻夙妙思
晚上做噩夢，跟白天有關。
比如像白天被恐嚇。
到晚上最容易做噩夢。
37樓：英韋本櫻花
晚上在床頭放一碗公尺，要一平碗。
等到第二天看看是不是凹陷進去，如果是就是撞邪可以到少林寺那裡求。
別的地方全是胡扯的。
38樓：問繡佟佳俊美
日有所思，夜有所夢，所以很正常哦。
39樓：睢旭衣育
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（即做夢期）。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生夢魘（即睡眠癱瘓）的情況。建議你首先要調整好自己的睡姿，平時多看些幽默的雜誌，聽些輕**，盡量放鬆心情，放寬心懷，緩解壓力。
**上應該進行補心神**，建議你用一下「安神定志丸」或者「天王補心丹」來**一下，這個藥可以寧心安神，主治精神煩擾、驚悸失眠等。平時可以在睡覺之前用「酸棗仁粉」沖服，對你的睡眠很有幫助。祝你早日**。
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