1樓：匿名使用者
1、運球技巧運球技巧是最基本的技巧，如果連運球都不會，根本談不上會打籃球。一般，運球時，兩腳要跨開，重心要低，運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運球過程中適當用餘光看球。
如果想技術進一步提高，要學會兩手交叉運球。2、傳球技巧傳球也是一種關鍵的籃球技巧，通常運用在團隊協作中。傳球時，雙手放在胸前，五指分開，掌心託著球，兩腿分開，與肩平齊，一前一後，尋找機會把球傳給隊員。
另外，傳球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會讓隊員接不到球。需注意的是，傳球力度不能過猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。擴充套件資料術語：
1、扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。2、補籃：
投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。3、卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
4、領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。5、錯位防守：
防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。6、要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
7、突破：運球超越防守人。8、空切：
進攻人空手向籃跑動。9、一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
10、蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。11、補位：
當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補佔其正確防守位置。12、協防：協助同伴防守。
13、緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。14、斜插：
從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。15、時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
16、籃板球：投籃不中後，雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。17、罰球：
進攻隊員被犯規後，在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下進行投籃，每進一球得一分。18、擋拆：進攻球員進攻時隊友通過擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。
19、空接：持球球員把球拋向籃筐，無球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。
2樓：匿名使用者
打球呢是一項全面的運動，基本常識可以分為不能抱球跑啊，注意跑位，視野防守等等。
打籃球的基本要領是什麼
3樓：陽楊氏壽煙
籃球基本技術要領教學口訣彙編一。
移動技術：1．進攻基本姿勢：
屈膝開立降重心，上體前傾而放鬆；
雙眼注視場上情，隨時移動和接球。
2．防守基本姿勢：
兩腳開立比肩寬，屈膝重心在中間；
體微前傾手前放，隨時移動搶斷球。
3．起動：兩膝微屈踵離地，腳掌蹬地要有力；
身體前傾移重心，前兩三步短而急。
4．側身跑：
放鬆前跑勿橫移，注意球蹤看場情；
上體側轉腰放鬆，隨時要把球來迎。
5．變向跑：
前腳內側來蹬地，屈膝內扣降重心；
上體轉移後腳邁，二步落地體側轉。
6．後退跑：
提踵腳掌去蹬地，上體前傾抬起頭；
臀部稍坐往後退，屈肘擺動控平衡。
7．跨步急停：
一步前跨身後仰，二步落地體側轉；
抬頭屈膝臂不張，撐地要靠內側掌。
8．跳步急停：
跳起空中稍後仰，同時著地雙腳掌；
屈膝後坐肘微張，重心穩放兩腳上。
9．跨步：一腳為軸一腳跨，上體方向不變化；
左腳右跨叫順步，右腳左跨叫交叉；
抬頭屈膝體前傾，左右跨出要適當；
中樞腳穩勿移動，擺脫對方要有勁。
10．轉身：
蹬地腰轉移重心，軸腳擰地屈膝撐；
身體移動不起伏，蹬轉協調控平衡。
11．滑步：
屈膝滑步靠腳蹬，左滑右蹬用腳掌；
向前滑步蹬後腳，向後滑步蹬前腳。
二．運球技術：
1．原地運球：
兩膝彎屈體前傾，自然分指手心空；
以肘為軸指腕壓，柔和按拍要緩衝。
2．行進間高運球：
上體前傾膝微屈，五指分開肘為軸；
用力按球側後方，大步奔跑要跟上；
左右兩手快運球，抬頭觀察視野廣。
3．行進間低運球：
兩膝微屈體前傾，五指分開按拍球；
手腕柔和緩衝球，過人護球眼看球。
左右兩手快運球，運球勿忘多傳球。
4．運球急停急起：
兩拍急停站得穩，突然起動往前返；
人球兼顧貼身緊，蹬跨越過防守人。
5．體前變向換手運球：
右手拍球右側方，球從體前變方向；
上體換手體壓肩，變向前進推後方。
6．背後運球：
左右拉拍球外側，體後換手變方向；
側肩跨步防守球，手腳配合協調好。
7．運球轉身：
接近防守肩側對，左腳在前做中樞；
步子要穩重心低，右手拉球撤右腳；
腰髖轉動要貼緊，扭轉身後擦肩過，超越對手向前衝。
4樓：縱頌檀高
掌握基本動作`基礎開始。
籃球有哪些基本知識？
5樓：度明誠
基本規則籃球基本常識及規則：
比賽方法：一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，nba為12分鐘，每節之間休息5分鐘，nba為130秒，中場休息 10 分鐘，nba為15分鐘，比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比分仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。
得分種類：球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分，3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
進行方式：比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至**跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
選手替換：每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定，交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等，裁判可暫時中止球賽的計時。
罰球：每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即退場（nba中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。
罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球后10秒內要投籃，在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
籃球基本常識，打籃球基本常識
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