心理小常識
1樓：屈縈
1、不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
2、不要去反覆思考同乙個問題，不要把所有的感情都放在乙個人身上，你還有父母，還有其他朋友。
3、不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
4、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，要盡量的讓情緒平穩起來。
5、那個人突然不聯絡你了，很正常；那個人突然又聯絡你了，也很正常，這也不說明什麼。
6、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
有關心理健康的知識
2樓：牙牙的弟弟
心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。
心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能作出良好的適應，並且充分發揮其身心潛能。
個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。
在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
擴充套件資料：
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：
有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
有切合實際的生活目標。
具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
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3樓：唯有行動才
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。 心理學包括基礎心理學與應用心理學兩大領域，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係等許多領域。
心理健康的小知識和小常識
4樓：檸檬心理
一、知識
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。
二、常識
1、對人生、對工作、對同事、對家人、對朋友、對社會、對大自然的一切東西心存感激，人生就會美好許多。
2、正確對待自己，人貴有自知之明；正確對待他人，心中常有愛心；正確對待社會，常懷感激之情。
3、身處逆境時要自得其樂，比上不足時要知足常樂，春風得意時要助人為樂。
4、通過科學心理調適，心理不健康狀況不能得到明顯改善的，應及時到醫院進行心理健康諮詢。
心理方面的知識
5樓：休閒娛樂小助手
一、「三明治效應」：在批評心理學中，人們把批評的內容夾在兩個表揚之中從而使受批評者愉快地接受批評的現象，稱之為三明治效應。
二、「反問句效應」：不想終結聊天話題，就要少說反問句，如「不然呢？」「我怎麼知道？
聽明白沒？」說這些話時或許別無他意，但其實傷人又傷心，負作用非常大。生活中能用陳述句就不用反問句，因為80%的反問都是拿來終結話題的大殺器。
三、「富蘭克林效應」：那些曾幫助過你的人會更願意幫你。想要提高人與人之間的關係，最簡單的方式就是讓他幫你一次，拉近彼此的心理距離。
所以，如果想得到別人的好感，主動開口是沒壞處的。
四、「說謊假象」：說謊的人會刻意糾正自己的動作，露出破綻。比如感到吃驚時，他會一直維持吃驚的表情，而不是一秒鐘回到正常的表情；說謊者描述事件經過時會故意說得很順暢，還加以修飾，但往往真實的東西都需要回憶，才能準確地表達出來。
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