1樓：草哥哥愛天穎
尿酸高的原因，一般比較常見的日常生活中，有很多能引起尿酸高的因素，其主要有以下幾點：
一、嘌呤食物進食多造成的。高嘌呤食物，長期進食或者一次性進食多，造成尿酸產量多而不能及時的排出體外，引起體內的尿酸量增加現象。
二、患者排尿酸功能的下降。排尿酸功能的下降是病態表現的尿酸高現象。尿酸偏高的原因是由疾病引起的，大部分則是因為腎功能下降，常見的有腎小管清理尿酸的時候出現排洩功能下降，引起尿酸排放不盡導致尿酸值偏高。
三、生活不規律因素。不規律的生活飲食方式可導致尿酸值偏高，類似這種情況不是很嚴重，患者只需完善自己的良好飲食方式，就可以在短期內恢復尿酸值，一般情況下是不需要進行**的。長期尿酸高不但會導致痛風的出現，還會對患者的腎臟等代謝造成一定的損傷，因此要及時的控制尿酸高的現象。
尿酸高可以吃促進尿酸排洩的中藥，每天喝兩杯諮風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
一、尿酸高不能吃菠菜。
菠菜中也含有嘌呤，雖然100克中的菠菜含有的嘌呤量低於zhi150毫克，但是大量食用菠菜也會時尿酸迅速增高，因此不建議人們吃。其次菠菜中含有的草酸是比較豐富的，草酸是一種酸性的物質，它也是通過尿液排出體外，這樣一來就會降低尿液的ph值，減少尿酸的排出。長期吃菠菜不僅會使尿酸增高，同時過多的草酸很容易在體內形成草酸鈣，這樣會導致腎結石、尿道結石的出現。
二、尿酸高不能吃豆製品。
生活中的豆製品主要是黃豆製成的，比如說豆漿、豆腐、豆皮等，經常吃這些食物雖然能夠補充人體蛋白質，但卻不適合尿酸高的患者。因為豆製品中的蛋白質很容易被人體吸收，蛋白質進入體內之後會轉變為氨基酸，在身體代謝迴圈中體內某些酶會將這些代謝物轉化為嘌呤，進而會加重尿酸。
三、尿酸高不能吃牛羊肉。
當人體尿酸增高以後應該通過吃低嘌呤的食物來緩解，羊肉牛肉雖然能夠補充營養，但是它們屬於高嘌呤食物，經常吃會導致尿酸急劇公升高。而且牛羊肉屬於溫補性的食物，熱量比較高，不容易被身體消化，因此尿酸高時盡量不吃。
2樓：愛你不是兩啊
尿酸過高的話，很容易引起痛風這種疾病的發作。形成尿酸的原因比較多，尿酸的生成和遺傳因素以及飲食習慣都有著密切的關係，另外尿酸高的人還要嚴格的戒酒，減少碳酸飲料以及果汁的攝入。除了按照上面的注意事項，還可以喝些降酸的產品，可以喝資風草茶，幫助尿酸回到正常水平。
今天我們就詳細了解一下尿酸過高的原因。
1、飲食是一大**。
之所以青中年朋友容易出現高尿酸問題，和其日常飲食有絕對關係。長期喜歡吃大量含嘌呤的食物，比如海鮮、動物內臟、燒烤、火鍋等，大量嘌呤又會在體內轉化成為尿酸，從而導致尿酸值的迅速公升高。另外高嘌呤食物還會導致體內抗氧化能力變弱，尿酸水平因此持續公升高。
2、體內過度缺水。
上文中提到了尿酸的代謝主要依靠腎臟，通過腎臟生成的尿液將尿酸排出體外。如果體內缺水的話，就會導致尿液生成量減少，從而影響尿酸代謝。同時血液中水分減少，還容易導致尿酸濃度公升高，高尿酸血症也會因此出現。
3、疾病是一大原因。
如果本身就患有腎炎、腎小管腎炎一類疾病，就會對腎功能造成影響，導致腎功能迅速下降，從而影響體內尿酸值的代謝。除此以外，老年人由於腎功能下降、衰老等因素，也容易引發高尿酸血症。
高尿酸看似不可怕，但背後卻隱藏著腎病、痛風等多個隱患，所以為了身體健康著想，一旦發現高尿酸血症，就需嚴格按照醫生建議進行調理。=
3樓：仙女可愛到炸
高尿酸是如何來的？
第一，攝入的飲食。
飲食每天都要進行，長期大量進食高嘌呤食物(外源性尿酸)，可能會放大啟用高尿酸血症的易感基因(使得內源性尿酸增多)，使其凸顯出來。從這個意義上看，高嘌呤飲食是高尿酸血症最常見的誘因。
第二，過度飲酒。
酒的主要成分是乙醇，可誘發醣異生障礙，導致體內乳酸和酮體積聚，乳酸和酮體在腎臟會競爭性抑制尿酸的排洩。所以一次性過量飲酒可使血尿酸增高，誘使痛風發作。
第三，劇烈運動。
劇烈運動也可引起血尿酸公升高，主要由於腎的尿酸排洩降低和尿酸合成增加。血尿酸值的上公升與運動強度有關，無氧運動產生大量乳酸，抑制尿酸在腎的排洩。
第四，服用藥物。
尿酸在腎的排洩經歷腎小球濾過、近端腎小管重吸收、分泌和分泌後吸收四個過程，藥物在這四個過程中均可影響尿酸排洩。小劑量阿司匹林、大部分利尿劑等的長期使用，會導致血尿酸水平的公升高。
第五，遺傳因素。
遺傳因素是高尿酸血症的重要致**素，原發性高尿酸血症60%與遺傳因素有關。
專家指點：學會四招降尿酸！
第一招：多飲水。
如果痛風患者心肺功能正常，應保持每天的尿量在2000毫公升左右，以促進尿酸經尿液排出體外。伴有尿酸性腎結石的痛風患者，最好每天尿量能達到3000毫公升。濃茶水、含糖飲料可能會引起痛風發作，應盡量避免飲用，最好選用白開水、淡茶水、天然礦泉水。
第二招：多食療。
食療對於改善我們的身體狀況是很有幫助的，對一些疾病的緩解，也能起到一定的效果。像小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、蒲公英、百合、桑葉等都屬於中醫學上藥食同源的食材。
4樓：點滴乙個你
高尿酸引起來的原因有兩種：第一是體內的尿酸生成增多；第二是尿酸排洩減少。其中尿酸生成增多又分為兩種因素：
第一是外源性的飲食，比如長期進食高嘌呤食物導致的尿酸生成增多；第二是由於體內的某些代謝酶基因缺陷，引發內源性的尿酸生成增多。
對於中國人或者大多數原發性高尿酸血症患者，更多是由於尿酸分泌減少引起高尿酸血症，它主要是由於腎小管分泌減少，或者腎小球濾過減少引起的。
但是具體的機制目前並不是非常清楚，為什麼會出現腎小管分泌減少。還有一種高尿酸血症繼發於其它疾病，比如腎臟病變或者骨髓增生異常症候群，也可以由於某些藥物導致尿酸代謝異常，出現尿酸公升高。
5樓：小鎮東街小余
飲食的不規律，大量飲酒，進食肉食、肉湯、海鮮、高糖飲料，久而久之形成高尿酸血症。
大部分高尿酸血症沒有任何症狀，只有在查體時發現，這只能稱作高尿酸血症，而不是痛風。只有高尿酸血症出現關節腫痛，腎臟受累，痛風石等表現，才可稱作是痛風，通俗講高尿酸血症是痛風的前期。每年都大約有十分之一的高尿酸血症患者會發展為痛風患者，尿酸值越高，發展為痛風的風險越大。
所以如果查體發現尿酸公升高而又無臨床表現者應該及時飲食等干預，避免進一步加重發展成為痛風患者。所以一定要重視高尿酸血症。
6樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜。
7樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
8樓：義勇軍謫渦
一般尿酸高多是由於攝入高嘌呤的食物引起的機體的代謝紊亂而引起的尿酸的增加，一般飲食高嘌呤的食物比如，動物的心，肝，腎臟，以及大魚大肉等食物的攝入，還有海鮮類食物的大量攝入都是引起尿酸增高的誘因，因此說及時的進行低脂肪飲食，高碳水化合物的飲食，多吃蔬菜，水果，多喝白開水，有利於尿酸的降低。
9樓：匿名使用者
有些朋友去體檢之後，會發現自己的尿酸值很高，覺得很詫異，明明自己不胖，為什麼會出現尿酸值偏高呢？尿酸高其實是臨床常見的一種現象，現在有很多年輕人都出現了尿酸高的情況。尿酸高可以吃減少尿酸生成的藥物，可以吃促進尿酸排洩的藥物，每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。
正常來說，我們人體尿酸約1200mg，每天約600mg新生成，同時排出600mg，處於平衡狀態。如果尿酸排洩機制惡化，身體會保留過多的尿酸。
多數情況下，男性尿酸正常值應在150-420umol/l之間，女性在100-360umol/l之間。如果超過了這個範圍，就會引起尿酸的發生。需要注意的是，每個醫院的檢測裝置不同，設定的檢測結果也略有不同的，應以當地檢測為準。
其實，引起尿酸高的原因有很多，除了本身某些疾病，長期的不合理飲食也會導致尿酸偏高。一般來說主要包含了以下幾個方面：
1.本身患有腎功能異常的話，會使尿酸的排洩減少，從而誘發尿酸增高，常見的腎臟疾病就是慢性腎臟的炎症、腎結石和腎積水等。
2.除了腎臟疾病，糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓等也會導致尿酸過高。
3.平時攝入過多高嘌呤的食物，也是會使尿酸增高的。比如，大家在生活中喜歡大量的吃肉類、海鮮類的食物，導致嘌呤攝入明顯增大，久而久之就會造成尿酸過高。
4.嘌呤代謝異常，這種情況主要是與遺傳有關。
5.藥物因素，有些高血壓患者需要長期服用一些利尿劑，有些藥物會導致腎毒性，因此也會導致尿酸偏高。對於藥物所致的尿酸高，一般停藥之後，大多數會恢復正常。
如果發現自己的尿酸值超過了正常範圍，需要及早**，以免出現痛風。通常的話，我們可以從生活和飲食方面去調理，比如多運動，多喝水，多排尿，都是有利於尿酸的排出。其次，飲食方面一定要健康規律，盡量吃一些嘌呤低的食物，少吃動物內臟、海鮮、濃湯、啤酒等。
應多吃一些新鮮蔬菜和水果。
在日常生活中注意調理的話，尿酸值也會回歸正常範圍，大家不要過於擔憂。不過對於本身就有腎臟問題的患者，應抓緊時間**原發病。只有腎臟問題解決了，尿酸高自然也迎刃而解。
建議大家每年都體檢一次，這樣才能及時發現身體有沒有小毛病，就可以趁早採取措施，及時預防。
10樓：巴翠巧
血尿酸高有兩個原因，可以分為原發性和繼發性。原發性高尿酸血症可能是患者尿酸排洩減少和嘌呤攝入過多造成的，少數可能是因為遺傳性因素，比如嘌呤代謝酶的缺陷導致血尿酸公升高。但是大多數都是因為尿酸排洩減少，其中很多都是因為腎臟疾病造成尿酸排洩減少。
因為現在大家生活水平都提高了，在飲食上面，特別是一些年輕人特別不注意，喝啤酒、吃燒烤、吃火鍋等都可以造成體內的嘌呤公升高，從而造成高尿酸血症。所以在飲食上面，一定要健康飲食，要低嘌呤飲食，同時也不要熬夜，要配合適當的體育運動，這些方法都可以降低體內的高尿酸水平。如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲風草茶幫助排出尿酸。
尿酸高吃什麼。
1.櫻桃。櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。
2.白蘿蔔。
白蘿蔔裡有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸。另外，白蘿蔔還是一種鹼性的食物，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿蔔。
3.土豆。土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
4.芹菜。芹菜葉中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟，就直接涼拌吃即可。
5.薏公尺。
尿酸高是什麼引起的，原因是什麼，尿酸高的原因是什麼？
根健康飲食不當有關。例如 經常不注意，食用含高嘌呤食物，飲品，容易引發尿酸過高 還有乙個問題就是，隨著人的年齡增加，身體正常新陳代謝功能減退。加上不合理的飲食習慣，人體五臟六腑功能衰退。過多含嘌呤及有害物質，不能正常排洩 而導致人體內尿酸過高的症狀出現 尿酸增高，就是我們剛才跟大家談到的，它是嘌呤代...
尿酸高是怎麼引起的，什麼引起的，尿酸高是什麼引起的，有什麼原因？
尿酸是人體內嘌呤代謝的最終物質，如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲風 茶幫助排出尿酸。尿酸高是一種代謝性疾病，原因有以下幾點 1.高嘌呤食物攝入過多 尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比，當攝入的高嘌呤食物過多時，就可能導致尿酸含量持續增高，時間久了就容易形成尿酸高。2...
尿酸高是什麼引起的，尿酸高的危害？
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約相等。各種途徑只要有任何一方面出現問題，就會造成尿酸公升高。尿酸過高，會引發其他疾病，如痛風性關節炎 尿酸性腎病 痛風石等。建議用兹風吵茶緩解症狀。常見的尿酸公升高產生的原因有...