1樓：青草
寶寶要想健康成長，就需要注意均衡飲食和營養，各類食物都要適當吃一點。而如果寶寶從小就存在偏食或是挑食情況的話，那寶寶成長過程中，身體裡肯定是會缺乏一些微量元素的。那麼，一歲寶寶缺鋅吃什麼補？
一歲寶寶如果出現缺鋅的情況，大人可以多給寶寶吃一些海產品，像蝦，海帶之類的都可以加在輔食中給寶寶吃。還可以給寶寶喝一些大骨頭湯，鯽魚豆腐湯，吃一些香菇，木耳或是胡蘿蔔等食物，還可以搭配一些肉食一塊吃，這樣對寶寶既有營養還能補鋅。
一歲寶寶補鋅還可以服用一些補鋅口服液。而生活中的大多數食物，像蛋類，蘋果雞蛋羹，牛肉等都是含有豐富的鋅元素，是完全能夠滿足寶寶對於鋅元素的需求的。除了讓寶寶吃營養的食物，家長平時還要陪寶寶多做一些鍛鍊，這樣才能促進微量元素的吸收。
一般年齡段較小的寶寶補鋅的話，最好是通過食療的辦法，來幫寶寶補充鋅元素，這樣對寶寶既不會產生太大的***，又可以達到補鋅的效果。不過如果寶寶缺鋅比較嚴重的話，還是要通過服用鋅口服液來補鋅的。
2樓：封巧衍
小孩多吃一些肉製品來幫助補充鋅元素，從而促進寶寶的生長發育。鋅元素參與人體中的多項生命活動。人體中缺鋅會影響正常的新陳代謝，導致寶寶發育不良，產生嚴重的後果。
意見建議：寶寶如果嚴重缺鋅可以喝葡萄糖酸鋅口服溶液來補充鋅元素。補鋅的最好的辦法就是食療，通過飲食來補鋅。
豬肉、牛肉、羊肉中含有豐富的鋅元素，適當食用這些食物可以防止缺鋅症狀的發生。
1歲小孩缺鋅吃什麼補的快
3樓：匿名使用者
寶寶補鋅，首選食補，也就是說多吃含鋅多的食物。當食補無法滿足時，可通過藥劑補充鋅，但是藥劑的服用應遵照醫生指導進行，以免造成微量元素中毒危害健康。
含鋅量較高的食物有牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。由此可以看出，缺鋅的孩子需要多吃肉。這句話是有一定依據的，據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。
人工餵養的嬰兒應從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生公尺粉、核桃仁粉等。
1、西蘭花牛肉泥，牛肉也含鋅豐富，寶寶食物過敏寶寶可以選擇這道菜。用其他燉牛肉做的，醬汁也是有益的鋅補充劑。羊肉湯最好在一天內食用，可以放在白粥中。
歲以上嬰兒的麵條或公尺可避免攪拌和切塊的做法。
2、南瓜泥（適合6個月以上）
原料：一小塊南瓜（約100克）
做法：將南瓜去皮，切成小丁；蒸入鍋內；將南瓜蒸成小碗，用小勺子搗成泥。
3、土豆泥（超過4個月）
材料：1片新鮮的發芽土豆。
方法：將土豆去皮並切成小塊。在鍋中蒸汽或煮它們。將熟土豆放入乙個小碗中，用勺子搗碎粘土。加入少許水並充分混勻。
4、捲心菜（超過8個月）
原料：100克捲心菜，1/2洋蔥，50克碎豬肉，洋蔥，生薑和澱粉。
製作：將白菜洗淨，用開水燙去，切碎，洗淨洋蔥，剁碎末端，將油放入鍋中，加熱，在肉末中攪拌，加入洋蔥姜，翻炒幾下，加入水和切碎的洋蔥，煮至軟，加入捲心菜，用水，澱粉煮熟。
一歲半寶寶補鋅吃什麼好
4樓：生活百科根根達人
有一些寶媽會注意給寶寶補鋅，因為如果缺鋅，身體會出現營養不良，寶寶會有頭髮黃，食慾不好的表現。長期缺鋅還會導致寶寶不長個，想要補鋅，可以採取食療的方法。那麼，寶寶一歲補鋅吃什麼好？
食物中鋅元素含量高的食物主要是海產品，還有動物的內臟，補鋅效果好的食物主要有：豬肝、魚類、芝麻、花生、大白菜等等，含鋅的蔬菜以及水果不是太多，家長中以適量給寶寶吃鮮棗、蘋果、梨、酸棗等等。
缺鋅嚴重者，家長可以給寶寶喝一些安全、好吸收的補鋅藥劑，可以避免寶寶因為缺鋅影響到身體健康。補鋅的口服液，寶寶一日可以吃兩次，早晚各一次，每一次建議在吃完飯後乙個小時再喝。寶寶除了可以喝藥補鋅外，家長還可以嘗試金針菇菜膽幫助寶寶補鋅。
金針菇菜膽這道菜，主要用料是金針菇、油菜、火腿，同時準備一些生薑，用花生油與蠔油，還有水澱粉。做法也簡單，先將食材清洗乾淨，切好。然後鍋上加水，等水開後，放不許的油，再將油菜放入鍋中煮熟撈出。
接著熱鍋下油，加上薑絲，再把食材放到鍋中炒透，最後倒上水澱粉就可以食用了。
寶寶一歲半缺鋅，吃哪類食物可以補鋅？
5樓：邂逅浪漫
補鋅最好的食物就是肉類的食物了，平時要多吃豬肉，牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉這類的肉類富含的鋅元素是非常多的，每天要安排這樣的營養攝入。
6樓：夢長科普小屋
寶寶一歲半缺鋅的話可以讓寶寶適當的去吃一些豬的心臟。因為豬的心臟裡面含有大量的鋅並且能夠在一定程度上通過人體攝入而補充營養。
7樓：萊思紐卡
其實1歲左右的寶寶也不一定要補鋅，如果食慾正常，生長發育良好，也沒有與缺鋅相關的臨床症狀是不需要額外補鋅的，只要注意平時合理的營養搭配就可以。但是如果寶寶出現沒有其它原因的食慾明顯下降，容易口腔潰瘍、口腔發炎、舌炎、消化不好、睡眠不安，排除其它因素引起就要重點考慮是否有缺鋅，可以做微量元素檢查看鋅的水平如何。
如果於缺鋅的情況，要根據醫囑來給寶寶補鋅。
8樓：愛情來了擋不住
瘦肉，核桃，花生，魚類，豬肝這些食物都是可以補鋅的，而且也會讓寶寶的身體抵抗力跟上來。
9樓：辛格
平時應該多吃一些花生，豆腐皮，核桃，白木耳，小公尺，蘿蔔白菜，這些食物來補鋅。
10樓：行樂樂樂行
這個時候就可以吃牛肉，雞腿，雞胸肉，明太魚，西瓜，而且也可以吃蘋果，黑木耳，大白菜，豆製產品等等。
11樓：喵喵休閒娛樂
寶寶如果缺鋅就會頭髮發黃。想要補鋅藥，讓寶寶營養均衡，給寶寶多吃一些輔食，肉類，蛋白質等多攝入。多吃蔬菜水果。
一歲的小孩缺鋅。食補的話吃什麼呢？？
12樓：匿名使用者
鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用，故有「生命的火花」與「婚姻和諧素」之稱。
人體正常含鋅量為2-3克。絕大部分組織中都有極微量的鋅分布，其中肝臟、肌肉和骨骼中含量較高。鋅是體內數十種酶的主要成分。
鋅還與大腦發育和智力有關。美國乙個大學發現，聰明、學習好的青少年，體內含鋅量均比愚鈍者高。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等**病變，及校正味覺失靈等均有妙用。
鋅缺乏時全身各系統都會受到不良影響。尤其對青春期性腺成熟的影響更為直接。
含鋅食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
小孩缺鋅吃什麼補鋅？兒童缺鋅吃什麼補鋅好？
零食不要給孩子吃，這樣孩子會不愛吃飯的。飲食要注意粗細結合，營養均衡。適當在孩子的飲食中新增土豆，南瓜，豬肉，雞肝，蛋黃這些含鋅量不錯的食物，孩子缺鋅嚴重可以試試新稀寶，蛋白鋅產品，口感好，補鋅效果也挺不錯！你好，希望你提問題的時候說的更詳細一些，這樣我會有針對性的給您建議！比如您的寶寶多大了？如果...
小孩缺鋅有什麼症狀，孩子缺鋅是什麼症狀
小孩缺鋅的表現與症狀主要體現在消化系統 神經系統 免疫系統 骨骼系統等，當家長發現小孩存在異常表現時，應及時就醫檢查 處理，平時也要注意給小孩新增富含鋅元素的食物。1 消化系統 鋅可參與構成唾液中的味覺素，小孩缺鋅後會表現為對食物味道的興趣降低，出現食慾下降 挑食 腹瀉等表現。最終會導致消化能力逐漸...
4歲小孩缺鋅症狀是怎樣？如何補鋅？補鋅時間應為多長
彭權泉十字會 孩子缺鋅會免疫力下降，導致反覆感冒發燒 你可以給孩子吃新稀寶來補鋅，這個效果不錯。補足三個月這樣就行了。可以去找找。 皓淇 我家寶寶一歲多時不愛吃飯，人家說是缺鋅，像你4歲寶寶，缺鋅的話，應該也是不太愛吃飯吧。可以試試新稀寶，當時我就是用的這個，斷斷續續的吃的，到是挺好吃的，和點心似的...